Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Efser .!.:

Insallah kuzum bu konuda çok tecrubem yok vucüt ne yanıt verecek bilmiyorum bu gün sil baştan başlamış gibi başladım çok kısıtlamak istemiyorum yoksa halsizleşiyorum



Çok şükkür...
Senin patronla benim dengesiz halayı toplanıp dövelim evire cevire bir güzel:))))

Kolay gelsin tatlım ...

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Insallah kuzum bu konuda çok tecrubem yok vucüt ne yanıt verecek bilmiyorum bu gün sil baştan başlamış gibi başladım çok kısıtlamak istemiyorum yoksa halsizleşiyorum



Çok şükkür...
Senin patronla benim dengesiz halayı toplanıp dövelim evire cevire bir güzel:))))

Kolay gelsin tatlım ...

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Açıkcası vücudun güzel yakıyor kendini çok kasmadan dikkat ettiğin sürece verirsin inşallah şimdi diyet psikolojisine aşırı girdin mi bir süre sonra sıkar o yüzden yarı dikkat yarı dikkatsizlik sağlıklı beslenme tarzın en sevdigim ben hep öyle yaptım

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Teşekkür ederim canımm sağoalsın Kaz uçarda Laz uçamaz mı dedim kendimcede yer çekimine yenikdüştüm

Genişletmek için tıkla...

koza16 .!.:

Ayy midem bulanıyor.. Sanırım midemi üşüttüm hiçbir şey yiyemiyorum çok halsizim.. Annemlerle dışarı çıkacaktım çıkamadım , ders çalışacak gücüm de yok Biraz kalorili ama mecbur cicibebe alıp yiyicem..

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Vallahh bencedee kuzummm kıstıralımm sağlamm senin hala napar sana dee hele

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Hic sorma kuzum seneledir yapmadıgı kalmadı gider gelmez gelir gitmez saati yok zamanı yok kısacası tüm ayarları bozuk

Genişletmek için tıkla...

koza16 .!.:

Ayy midem bulanıyor.. Sanırım midemi üşüttüm hiçbir şey yiyemiyorum çok halsizim.. Annemlerle dışarı çıkacaktım çıkamadım , ders çalışacak gücüm de yok Biraz kalorili ama mecbur cicibebe alıp yiyicem..

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Hhahahhaa tüm halalar gibi desenee güzelimmm

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Şu hala olmasa yapardım ben yapacagımıda bi r şok ayarı cekeridim:)))))

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Çekersin hala nedir ki bugün var yarın yok

Genişletmek için tıkla...

Efser .!.:

Gitsin bir arkasından kuysunu kazarım onun

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Tatlımm işyeimde kaza geçirdim ben perşembe hastahnedeydim.Basamaga takılıp uçtum sağ kafam kolum bacağım heryer mosmor Allahtan çatlak kırıgım yok lakin agrılarım var.

Genişletmek için tıkla...

ErSeSi .!.:

herkese merhaba

oncelikle iki gundur tansiyonum yerlerde her kalkisimda hareketimde gozlerim karariyordu. bugun iyiyim cok sukur.
ramazanda diyet yaptigim icin esimden annemden bi ton laf yedim.

sahur dunku menu

bir parca pide ile peynir domates kirmizi biber ve ayran icildi

iftar
yarim kepce mercimek corbasi
1 tabe icli kofte
3 tane firinda mantar
bir parca borek

bol su
bi tane sade kahve
spor yok misafirlikteydim.kotu oldugumu gordukleri icin yemek konusunda gozlerinin onunde pek dikkt edmeedim

sukurki sahura uyanamadim sahur yapamadim

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Tatlımm işyeimde kaza geçirdim ben perşembe hastahnedeydim.Basamaga takılıp uçtum sağ kafam kolum bacağım heryer mosmor Allahtan çatlak kırıgım yok lakin agrılarım var.

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Ben buralarda gidip gelmek istiyorum canım maksimum 52 daha aşağısı istemiyorum açıkcası bir hedefim yok 53 rakamını geçmeyeyim yeter

Kaptanım ben dikkat etmedim dedim açıkcası çok rahat yedim


Teşekkürler Kaptanım

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Bir daha ki aya görüşmek üzere

Genişletmek için tıkla...