Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

igdedali .!.:
Yahu kaptan ben bişey soracam. İlk buraya geldiğimde millete sopa sallayıp duruyordun. Gözümü de epey korkuttun haaaa. Giderek minnoşlaştın mı sen naptın:rolleyes::rolleyes::rolleyes: Sarmalar tatlılar kimseyi de kıramıyor:KK70::KK70::KK70: Sopalı kaptan oldu minnoş kaptan :-):-):-)
Genişletmek için tıkla...
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Mübarek ramazan etkisi o .:dua::dua:
Hele bir geçsin sopalar sırada ... :sopa:

benden sıksan da minnnoş bi şey çıkmaz canım ... bir de eflal verebiliyordur ona ye derim ... X yerse veremiyordur ona sopam çıkar
 
Ausencia .!.:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Mübarek ramazan etkisi o .:dua::dua:
Hele bir geçsin sopalar sırada ... :sopa:

benden sıksan da minnnoş bi şey çıkmaz canım ... bir de eflal verebiliyordur ona ye derim ... X yerse veremiyordur ona sopam çıkar
Genişletmek için tıkla...
Ramazan gerçekten mübarek bir ay. Bir kez daha anlamış olduk:-):-):-)Bi de bizim haftalık hedefler geçmişin arasında kaybolmuş. Bu ara paylaştın mı bilmiyorum ama hatırlatma amaçlı rica etsem mümkün müdür ? Hoppa
 
Kilo verenler arkadaşları tebrik ederek haftanın değerlendirmesine geçiyorummmm :KK6::KK6::KK6:

Yukarıdaki sıradan gideyim ...

Ahu060812 Ahu060812 canım süpersin ... sporsuz bile yakaladığın istikrar süper ..Hem de regl haftası :KK9:Haftaya en az 70 leri ucundan görürüz bence ... regl ödemi de gider , spor da gelir ... eeee bireysel kraliçesi ErSeSi ErSeSi yi yenmekte var :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: ben bir 70.5 iliştireyim de şuracığa :rolleyes:

mimu88 mimu88 canım bu hafta yoğundun gelemedin , ama artık bekleniyorsun ...aralara bir yerlere sıkıştır bizi lütfen ... Diyete full dikkat edeceğin bir hafta ödevin var ... lamı cimi yok ablacım , bu hafta arayı kapama zamana ... 65 li bir rakam bekliyorum senden , belki de mezun ederiz seni ne dersin :KK37::KK37::KK37:

Nare83 Nare83 bu hafta büyük atak gelecek senden ... kararlı banu ,kilo veren banu demektir ... hem sporda gelecek ... hem bu haftanın sabitini telafi etme zamanı ...:KK19: hedefin yolu 62.5 a kadar açık :KK55: bence yaparsın ...

saydin78 saydin78 bu haftaki bildirimin hakkında telden uzun uzun yazıştık . Buraya da kısaca özet geçeyim ... Mezuniyet için %80 hedefin tuttuğu halde , hedef kilonla %100 mezun olmak istiyorsun biliyorum . Ama ...
Geçen haftada hem regl hem tadilat derken buna benzer bir sonuç geleceği ortada idi ve sen artı çıkmam demiştin ... Mezun olsaydın geçen hafta , bu hafta takımın içinde doğru bir karar vermiş olurdun .
Geçen haftayı neden yazıyorum canım , bu haftaya emsal olsun diye .
Geri kalan şablonu telden uzun uzun yazdım . Lütfen elinden geleni ardına koyma .lütfen .

ecemavi ecemavi cancağızım kocaman tebrikler , istikrarlı kilo verişin var ... bu süper .. bu gidenlerin geri gelmeyeceğine işaret :halay: hedefe de çok çok az kaldı .. o zaman o mezuniyet hedefine ulaşmamızı sağlayacak haftalık hedefine gelelim ... 66.3 nasıl ? bence güzel ... :KK49: hazır istikrar dedik ... 700 gr istikrarını da koruyalım değil mi :KK15:

ada81 ada81 orti .... 100 gr ne :skandal::skandal::skandal: bu hafta hedefin 500 gr :halay: bak hedefler içinde en düşük hedef senin ki .. o da metandan mütevellit ... 500 gr. mı ne yap ne et , kes parçala ver bacım ...

Efser Efser harikasın canım .... :KK9::KK9: 2 ayda 12 kilo başarını da okudum ... cidden sana verecek tavsiyem yok ... her şey yolunda .. sana ancak hedef verebilirim ... hani belki haftaya gaza gelip yenildiğiniz bizi yenmek istersiniz diye :KK70::KK70::KK70::KK70:83.5 nasıl ? bence çook şık :süslü:

irmae irmae canım şükür şu hastalık dönemi kazasız belasız geçti ...geçen hafta sabit , bu hafta 400 derken ... şöyle bir haftayı bile artısız geçirdin :KK60::KK60:
artık canlanalım biraz değil mi :halay::halay::halay:71.6 görür müyüz dersin ? bence görürüz be .... :KK49:

exmadon exmadon cancağızım sana da kocaman tebrikler ... :super: bu hafta da iyi olacak ... giderek 99 lara yaklaşmışken bence tam da coşma zamanı ... bayram öncesi verebilecek ne varsa versin gitsin :spor::spor:

106 .... :rapci::rapci::rapci: bol spor ... düzenli uyku ... 3 lt den az olmayacak su .... kaçamaksız menü ... bu 4 lü ile fazlası bile olur .... motivasyon tam gaz devam ..

@eflalim 1 kilo süper ... hatta senin umutsuzluğunda fazla bile :confused::confused:Listedeki ufak oynamalar cevap verdi bence ... o zaman bu şekilde devam ... bu şekilde devam edersekte haftaya 72.2 görürüz mesela ..bence görürüz :KK68:

ErSeSi ErSeSi canım önce bu hafta için kocaman tebrik ediyorum seni :KK9:takıma katkın çok büyük oldu ... tabii kendine de :confused: çok kritik bir hafta bence .... bir 10 lu kilo hanesinden diğerini görme ihtimali var ... bence bu hazzı yaşamalıyız bu hafta :KK6::KK6::KK6: yani 69.9 da olsa o 60 ları görmek için elimizden geleni yapalım .

@_SARAYCA_ mortimmm , yağ mağdurum benim ... yarışıyor muyuz bu hafta :rolleyes::rolleyes::rolleyes: çok iddialı değilim ... hedefimin civarındayım çünkü ... ama fazladan bir 400-500 gr. hele de bayram öncesi hayır demem ... o yüzden mortime hedef kilom da 500 gr. olsun :confused::KK36: adil olsun .

koza16 koza16 tatlım artılar gelmiş ablacım .Bayrama kadar iddialı hafta meydan okumanı da okudum :rolleyes:
O zaman meta hızını ve bu haftaki artını hesap edip bende sana iddialı bir hedef koyayım mııııı ? 64.8 ... gözüme çok hoş geldi bu rakam niçinse :confused:

White Lily White Lily canım ,bu haftaya listeye girebilirdin aslında , kendi adıma özür dilerim . son dk lara kaldı maalesef bir de geçen hafta içi bir mesajın vardı , benim kilo bir eksi bir artı , listeye giriş kalsın tarzında .
Ama görülen o ki o veya bu şekilde kiloların gidiyor tatlım . tebrik ederim çok ... aynı hız , motive ve yüzde ile :confused::confused::confused: haftaya inşallah diyelim .83.5 güzel hedef mesela .... fazlası olursa başım gözüm üzerine :KK70::KK70::KK70::KK70:

igdedali igdedali tatlımmmmmmmmmm ... yahu geçmişi okuyorum , herkese tebrik ediyor kilonu ... eeee ben bildirimini görmüyorum ... geri döndüm yok ..profiline girdim ..mesajların yok ... benim bu parmaklar cepten girdiğim bir vakit seni göz ardı etmiş :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes: mesajlarını görmez olmuşum o_Oo_O kaç zamandır var acaba ? yazıpta cevap vermediğim mesajlar varsa işte hep bu yüzden :rolleyes::rolleyes: :rolleyes:tebrikler canım ... gerçekten istikrarlı ve süper gidiyorsun :KK9: 75.8 ler gelebilir bence en az haftaya ..gelsinler değil mi ? gelsinler gelsinler :KK68:

Nefs Nefs canım :KK200::KK200: halan gelmiş hoş gelmiş ... senin kiloda sabit iyidir :) belki kas yapmaya da başlamıştır vücut sporla ... Bayram öncesi her türlü önlem adına 55.9 görsek bu hafta ama ne çok olur değil mi ?

Betulina Betulina bana cepten bildirdi dün kilosunu .. maalesef onu takımda çok görmek istememe , enerjisini de çook sevmeme rağmen gelmiyor/gelemiyor . dur ben ona güzzeeeeel bir hedef koyayım .... 76 gibi mesela :cool::cool::cool::cool::cool:

Koruma güzelleri huuuuuuuuuuuuu begum75 begum75 ve nehirnil111 nehirnil111 bakıyorum her şey yolunda evlatlar :KK19::KK19::KK19::KK19: hele nehir dikkat ettiğim hafta demiş .. begüm de etmemiştir kesin :KK70::KK70::KK70::KK70: hedef tabii ki de korumaya devam :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

sonradan bildirim yapanların hedeflerini de ekleyeyim hazır gelmişken :))



kelebekolacam kelebekolacam ramazana vedan 68.5 la olursa güzel olur bacımm ...


mirjam mirjam canım sende o köşedeki 800 den 500 yollasan sen 68.5 olsan ....

 
çarşamba günü bi iftar yemegi var
biz oruç tutmuyoruz ama katılmamaız gerekiyor ona
ee oraya gidincede yemek gerekiyor
ifi nasıl ayarlarım bilemedim ..

çarşamba günü orda yersem
perşembe kahvaltı yapmayıp direk öglen yemegi yersem ife uyarım
yalnız şu beyaz ekmek nasıl migdemi agrıtıyor yaaa
 
masumm .!.:
çarşamba günü bi iftar yemegi var
biz oruç tutmuyoruz ama katılmamaız gerekiyor ona
ee oraya gidincede yemek gerekiyor
ifi nasıl ayarlarım bilemedim ..

çarşamba günü orda yersem
perşembe kahvaltı yapmayıp direk öglen yemegi yersem ife uyarım
yalnız şu beyaz ekmek nasıl migdemi agrıtıyor yaaa
Genişletmek için tıkla...

Bana artık al ye kilo yapmıyor deseler yemem ... o kadar unuttum ve canım istemiyor tadını ...

Sende gördün işte yiyince hiç bir özel keyfi ..ohhh be ne kadar özlemişim duygusu yok .. ne yedin de boş yere ağırttın mideni ... sonra tartı oynamıyor ... oyanamaz tabii ... nasıl oynayacak ?
 
Ausencia .!.:
Bana artık al ye kilo yapmıyor deseler yemem ... o kadar unuttum ve canım istemiyor tadını ...

Sende gördün işte yiyince hiç bir özel keyfi ..ohhh be ne kadar özlemişim duygusu yok .. ne yedin de boş yere ağırttın mideni ... sonra tartı oynamıyor ... oyanamaz tabii ... nasıl oynayacak ?
Genişletmek için tıkla...


auscugum , ben bufün yeidm o ekmegi tartının oynamadıgı
geçmiş günler ekmegi yedikten sonra tartılmadım cnm
 
Daydream- .!.:
Nare83 Nare83 Banummm diyeti hayatina uydur hayatini diyete degil..iftara gideceksen yiyeceksin tabi ölçülü..bence hicte birsey olmaz if e..hem vucudunu sasirt artik..
Genişletmek için tıkla...


saatlerinden dolayı canım , ama işte kahvaltı yı atlıycam perşembe günü
tabiki yiycem , gtmezem olmaz ben gidicnee mıymıylanmayı sevmiyorum insanların içinde
abartmayada gerek yok, hayatın gerekliligi yeme , içme ölçüsünde yer gelirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X