Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ecemavi ecemavi Canım senin menünü de gördüm beğendimmm .

Ben yer yemez tel.de not yazıyorum .
Yoksa unutuyorum valla .

Eflal içinde kesinlikle öyle düşünüyorum .
Biraz bakış açısını değiştirirse çok daha güzel olacak her şey hisdediyorum ...

Bonuuus 3 harfliyim ya ne de olsa ordan hisler :deli:
 
Selamlar :)
Menü
Sabah
3 dilim beyaz ekmek
Peynir
Limonata

Öğlen
1 avuç kadar çiğ badem

Akşam
2 dilim ekmek
Tavuk fırında

Su : 2,5 lt
Spor yok

Bu neee ?
Kilo almak isteyenler topiğine yazacaktın da rotanı mı şaşırdın saadet ?

Derhal beyaz ekmeksiz menülerle dönüyorsun .
 

Bu neee ?
Kilo almak isteyenler topiğine yazacaktın da rotanı mı şaşırdın saadet ?

Derhal beyaz ekmeksiz menülerle dönüyorsun .
Off fena oldu :( tamam ablacım beyaz ekmek yok

Derunehatun bizim saadet mi yahu..bende hosgeldin takima dicektim:))
Evet saadet ben hülya abla :) nickimi değiştirdim de yine de hoşbuldum sonuçta biraz uzak kalmıştım :KK200:
 
Yeter agzimi yaydigim yazayim cizeyim yediklerimi elime yapismaz :110:

Sabah 11:00
5-6 iri dilim karpuz belki fazlada olabilir bilmiyorum cocuklarla sayamiyorum bazen
3 kk beyaz peynir
1 yumurta tavada


16:00
3 kasik yogurt, 1 nektarin, 2 t.k chia tohumu



Aksam 19:30
1 kase mercimek
10 tane mucver yarisi yulafli yarisi unlu


Cayla 2 hurma 2 ceviz

Kalan mucverler


Gorundugu uzere bu aksam sapitmisim.
Bayramdan beri aksam cay yaninda bisey yemiyodum :olamaz: pazar gunu yedigim biskuvileride saat 5 te yemistim.
Gunduz canim bisey istemiyor. Canim zaten bi istiyoo bi istemiyo.
 
20170719_002844.webp
 
Bende menü vereyim..

Sabah 11:00
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates salatalık
Ceviz
Bir parça bazlama

Sütlü Nescafe
Fındık

Akşam 17:00
Menemen
Tel peynir
Türk Kahvesi

Su az spor şimdilik yok.
Ausencia Ausencia

Ahhhh ahhhh yoktum buralarda bugün yoksa kırk kere sorardımmm nefsimmm nerdeee diye :KK200:

Güzel menü canım .

Yeter agzimi yaydigim yazayim cizeyim yediklerimi elime yapismaz :110:

Sabah 11:00
5-6 iri dilim karpuz belki fazlada olabilir bilmiyorum cocuklarla sayamiyorum bazen
3 kk beyaz peynir
1 yumurta tavada


16:00
3 kasik yogurt, 1 nektarin, 2 t.k chia tohumu



Aksam 19:30
1 kase mercimek
10 tane mucver yarisi yulafli yarisi unlu


Cayla 2 hurma 2 ceviz

Kalan mucverler


Gorundugu uzere bu aksam sapitmisim.
Bayramdan beri aksam cay yaninda bisey yemiyodum :olamaz: pazar gunu yedigim biskuvileride saat 5 te yemistim.
Gunduz canim bisey istemiyor. Canim zaten bi istiyoo bi istemiyo.

Mücvere kadar yine az yemişsin de ondan o sapıtmalar ...
Gündüz bi doy ki gece saldırma .
 
Back
X