-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
BU menü niye akşamdan başlayıp akşamla bitmiş ördekim ?
Ödem miiiii ? o da ne
eşini de okudum ... hiç bir şey abimin 30 küsür kilo verdiğimde hııı süzülmüşsün demesinin üzerine geçemez bence
perşembe akşamı bulgur pilavı ne allasen ?
sonra yarın süpriiiz
zaten kayıptın koca hafta ... o 60 bi gelmemiş olsun
zopamı özlemişsin ya ..al ben şimdiden koydum ki ... yarına sadece 
pon pon vereyim sana ..... ben beğendim menünü .Sabah 09.30
1 haslanmis yumurta
4 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek
Ara
2 adet yulaf pogaca
Aksam
1 tabak kabak yemegi
1 kase yoğurt
2 adet bayram şekeri
2.5 lt su icildi ... 1.5 saat parkta yavas tempoda yürüdüm....Ausencia ve @Ahu060812
2 adet şeker olması iyiymiş evet ama öyle bir yeme düzeninden çıktınız ki
şu an bu menüler kilo kaybı için yeterli .devam adacım devam ....
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Canım oturmayacağım diye yaygarayi basıyor otursa yapacak belki bemde hikaye falan anlatiyorum nasip.ya simdi olmazsa.sonra olur
Sakin yoksa.daha uzar benim büyük.kızınki 3ay surdu hep mahalle baskısı cocukla aramızı bozmuş tu
Oda güzel.eşin baya yardımcı MaaşallahHaha) zor bi süreç bilirim esim bir hafta izin almisti bana yardim icin daha dogrusu ben cildirdigim anda nefes almak icin balkona cikardim o devir alirdi kizimi
Beni markette gorunce arkadaşları takiliyorlardi bana bende pek gıcık oluyordum
Bizde.öyle.yardımlar yok
Kolay gelsin afiyetle yeyin
Gelisme.olmasaydı ara verin.derdim
O nasıl.işPopom yanmış benim bebekcikken onuda gördün mü
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Her açıdan... mükemmel biri
Ne açıdan
Yapmadigin sey degil elin alisik zaten
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ben yarindan hic umutlu degilim kaptan yeterince spor yapamadim bu hafta ise guce basladik.canim sıkkın moralim bozuk karnim sis. Bi sabah 67.9 bi sabah 68.2 bu nasil bi gel git.
canını sıkma hiç ... sen zaten güzel kilo verdin şu haftada .
300 gr git gel de bir şey değil ... yarın puff diye yeni bir 300 gr la gider o da gör bak .
hedefini de revize etmiştik ayrıca ... geçen hafta ki şovunu görünce ... her şey yolunda çiçeğim
Evde yerfıstıgı fındık bulamayınca çok az kaysı cekirdegi yedim o ara herşeye saldırabilirdim neyseki açlığımı kesti...İnşallah3 gündür aç geziyorum halen tık yok yarın spora gitmiyecegim beklerim artık
bende heyecanla bekleyeceğim
Ne açıdan
Yapmadigin sey degil elin alisik zaten
lokmanı almak
en sevdiğim 
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Ilk 2 günü atlattim sayilir bozacagimi sanmiyorum yuvarlanmaktan yoruldum düzen kurmayi bekleyip 100 kiloya dayanmaktansa düzensiz cizsiz saat 6 dan sonra yemeyerekde verecegimi düsünüyorum,deneyip görecegiz :)
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Alıntı yaptığım üst taraf sabah ve öğle de vardı. Sözünü tuttum akşam kabak yedim:)BU menü niye akşamdan başlayıp akşamla bitmiş ördekim ?
Ödem miiiii ? o da ne
eşini de okudum ... hiç bir şey abimin 30 küsür kilo verdiğimde hııı süzülmüşsün demesinin üzerine geçemez bence
Abin de efsaneymiş
Benim yanaklarım var aus ikisi bi 20 kilo eder en az:)) Elmacık kemiklerim yanaklarım 
Eşim beni ilk gördüğünde yanaklarımı sıkıp kafamı iki yana sallamak istemiş o derece 
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
oh beeee ... 67 falansın o zaman banucum .
ama sen yine de sinbona kavuş bence .
bu tartı seni yarı yolda bırakacak .
Hoşbuldum kuzucumaksi ise durum vahim
Netim yok Sabah bildirim yapamaz isem merak etmeyin cumartesi sabahı yaparım sanıyorum
bana yazabilirsen telden yaz canım ya da cumartesi ekleriz
tatlı dedi ....
bana dedi ....
Bonus
sende beni uazaktan severken tatlı buluyordun değil mi annem 
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Kaptanim ben simdi beyaz cayimi iceyim, saat erken sayilir bi de streching pilates yapayim 40-50 dk iyi gelir bana dacanını sıkma hiç ... sen zaten güzel kilo verdin şu haftada .
300 gr git gel de bir şey değil ... yarın puff diye yeni bir 300 gr la gider o da gör bak .
hedefini de revize etmiştik ayrıca ... geçen hafta ki şovunu görünce ... her şey yolunda çiçeğim
bende heyecanla bekleyeceğim
lokmanı almak
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
tabii ki de mantık bu zaten ...
diyetsiz gelecek 10 kilo yerine ... en azından az diyetle :)) 5 gitsin ..... 15 kilo kardayız demektir
Alıntı yaptığım üst taraf sabah ve öğle de vardı. Sözünü tuttum akşam kabak yedim:)
Abin de efsaneymiş
oyyy mıncırırım o yanakları
benimde fena değildir yanaklar
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kız seni takip ediyorum ben herkesle tek tek ilgileniyorsun.. en sevdiğim ♡♡♡oh beeee ... 67 falansın o zaman banucum .
ama sen yine de sinbona kavuş bence .
bu tartı seni yarı yolda bırakacak .
bana yazabilirsen telden yaz canım ya da cumartesi ekleriz
tatlı dedi ....
bana dedi ....
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
gelir gelir ... pilates şişirmez ... beni hangi spor olursa olsun tartıda eksi gösterir zaten . seni de öyledir bence , inşallah , amin ...çok amin
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Valla benden büyüğü küçüğü çocuklarım onlar benim
ana şefkati ile yaklaşıyorum hep .... en çok ta analar hem sever hem döver kısmını uyguluyorum
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Midem gurulduyor
o gur gurlar sabaha 71 getirecek yahu ... hep bunu düşünnnn ...ohhhhmmmmmm ....
ne zaman gidiyor bu gece mi ?
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Ne seninle ne sensiz olabilir mi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Arada gel bize de uygula..Valla benden büyüğü küçüğü çocuklarım onlar benim
Benzer Konular
