Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Herkese selam :KK25:
Menu
Kalkinca limonlu su
Sabah - 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, bol salata
Ara - 4 cig badem, 3 tam ceviz
Oglen- haslanmis 2 parca et (orta boy)
Aksam- 1 y.k zeytin yagiyla yaptgm sebze yemeyi ( 1 tabak )
2 litre su, 4 gun kurusu kayisi
45 dak kardio - 157.5 puan. 3 gundur hic spor yapmiyorum, canim cikti simdi yapinca:ruh:
 
Back
X