Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Veee takımın korumadaki güzelleri ve @MiuLego ve Ausencia Ausencia ben hala kilo veriyorum. diyet psikolojisinden çıkamadım. 54 gördüm bugün tartıda. Dün yediklerimi yazayım misal:

Kahvaltı(11:30)
1 haşlanmış yumurta
az peynir
6 zeytin
biraz ceviz
bol yeşillik
1 haşlanmış patates

Ara(15:00)
kahve + cheesecake

Akşam(18:00)
ayran+salata
az biraz ızgara tavuk

Şimdii ben bu menüyü nası düzenliyim?
 
Ausencia .!.:
ördeeeek Allasen doğru de lahmacun hulk avucu içi kadar mıydı :KK70::KK70: avuç içi kadar lahmacun bildiğin atıştırmalık fındık lahmacun da
Genişletmek için tıkla...
Hahahahahaha ay sus sus Allahtan kimin avucu kadar olduğunu yazmadım :D aman miu duymasın. Sende yani aus :63:
 
GunesinKizi35 .!.:
selam kızlar naber ? Bugün kafam çıfıt çarşısı gibi benim :110::110:
Genişletmek için tıkla...

benimki de salı pazarı collection :halay::halay::halay::halay::halay:


igdedali .!.:
Veee takımın korumadaki güzelleri ve @MiuLego ve Ausencia Ausencia ben hala kilo veriyorum. diyet psikolojisinden çıkamadım. 54 gördüm bugün tartıda. Dün yediklerimi yazayım misal:

Kahvaltı(11:30)
1 haşlanmış yumurta
az peynir
6 zeytin
biraz ceviz
bol yeşillik
1 haşlanmış patates

Ara(15:00)
kahve + cheesecake

Akşam(18:00)
ayran+salata
az biraz ızgara tavuk

Şimdii ben bu menüyü nası düzenliyim?
Genişletmek için tıkla...

bence gayet güzel menü ... akşama bir ara eklesen ...sabit kalırsın :super:20-21 gibi ....

cakil80 .!.:
Evliyim kilom 89.9 du ama sabah 91.3 çıktı bonus un bir teorisi var Bulgurlu şeyler şu tutabilirmis ben de onu araştırıyorum.
Genişletmek için tıkla...

merhabalar çakıl :KK3: kaptan der ki , bonusla beraber bizim takıma katılmak ister misin :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
984
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X