- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Agrimasi demek kasların çalışıyor demek bu iyi birşey zamanla alışacaksin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Geçeceğine inan miyor musun beni spor da de heleGördüm
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Bi doktor tavsiyesi al bence yanlış hatırlıyor da olabilirim çok ilaç var çünkü 3 yıl oldu ben doktora görüşeli.keske narcicegim ama henüz gelen giden yok klomen kullanmaya basladim bugün insallah 1 ay sonra mujdeli haber verebilriim size ❤❤❤❤❤
maalesef portakalim gebe degilimbugün klomen kullanmaya basladim yumurta büyüyünce catlatma ignesi falan vurulcam iste.insallah bu ay olur
abooooovvvv ben klomen kullaniyorum onu yapmayayim o zman
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Titremesi ne zaman geçer daha bitirmem gereken ütum var
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Sadece cuma ve ctesi yaptiklarimi hesaplamaya calisiyorum. Bi de bacak titremem gecerse seni yenecegim
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
@MiuLego
Ausencia
nehirnil111
begum75
Whiteblacklife
Spor gecmisim
Cuma günü
30 dakika sabah 30 dakika akşam hızlı tempoda yürüme.
Çtesi
1 mile leslie
3 mil leslie
3 saat ütü
1 saat ev işleri
Pazar
3 mile leslie
40 dakika kondisyon bisikleti
Aksam leslie 3 mile daha yapacagim.
1 saat de ütü yapacağım
Umut var mı
Yarın daha çok yapmaliyim
Ausencia
nehirnil111
begum75
Whiteblacklife
Spor gecmisim
Cuma günü
30 dakika sabah 30 dakika akşam hızlı tempoda yürüme.
Çtesi
1 mile leslie
3 mil leslie
3 saat ütü
1 saat ev işleri
Pazar
3 mile leslie
40 dakika kondisyon bisikleti
Aksam leslie 3 mile daha yapacagim.
1 saat de ütü yapacağım
Umut var mı
Yarın daha çok yapmaliyim
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar menü :)
Kahvaltı öncesi yarım ayva
Kahvaltı
Karnabahar kızartma 6-7 adet
3 parça kaşar ve hindi füme
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Bir yemek kaşığı kuşburnu marmelatı
Bir bardak çay
Ara yarım nar
Dün cheesecake yapmıştım
Oğluma yedirirken 2 çatal aldım
Akşam
5 köfte
Bir kase çoban salata
Kahvaltı öncesi yarım ayva
Kahvaltı
Karnabahar kızartma 6-7 adet
3 parça kaşar ve hindi füme
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Bir yemek kaşığı kuşburnu marmelatı
Bir bardak çay
Ara yarım nar
Dün cheesecake yapmıştım
Oğluma yedirirken 2 çatal aldım
Akşam
5 köfte
Bir kase çoban salata
- 8 Aralık 2011
- 45.740
- 166.592
- 798
Akşamı hafif gecirecegim sadece çorba
Çakılım her gün arttırdığın bir spor listesi görüyorum burada ben.. umut olmaz olur mu beeee@MiuLego
Spor gecmisim
Cuma günü
30 dakika sabah 30 dakika akşam hızlı tempoda yürüme.
Çtesi
1 mile leslie
3 mil leslie
3 saat ütü
1 saat ev işleri
Pazar
3 mile leslie
40 dakika kondisyon bisikleti
Aksam leslie 3 mile daha yapacagim.
1 saat de ütü yapacağım
Umut var mı
Yarın daha çok yapmaliyim
Slm kızlar menü :)
Kahvaltı öncesi yarım ayva
Kahvaltı
Karnabahar kızartma 6-7 adet
3 parça kaşar ve hindi füme
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Bir yemek kaşığı kuşburnu marmelatı
Bir bardak çay
Ara yarım nar
Dün cheesecake yapmıştım
Oğluma yedirirken 2 çatal aldım
Akşam
5 köfte
Bir kase çoban salata
Tam da bir amerıkano al mis gibi sek kahve diyecektim ki.........Ay 101 mesaj ne yaaaa
ikea ya geldik hava süper
dışarda kokoreç yapan yer var çocuklarıda getirmedim eşime dedim git getir çocukları, yemek için uğraşmayım birde
şuan sıra bekliyorum Starbucks ta , benim yiyeceğim birşey yok çünkü eve gidince yumurta yerim, kokoreç severimde ekmeksiz tadı olmaz ya
Ooo jillian bacı yapılmış :)
Vanilyalı almışsın.. vanilya şurubu döküyorlar işte.. saf şekervanilyali filtre kahve aldım bunda şeker mi var ya
Tabiki yeme çakılım.. salata ye beyaz peynirli içine istediğini katarak
Spor bugünlük yeter
1510 ip atlama 302 point
27 dk jillian level 1 7.gun 108 point
Lessie 2 mil 90 point
Toplam 500 point
@MiuLegocakil80
İnsan değilsinnnnAynen
Hadi nefsim bas gaza yahu şu bayrağı bi de nevonun elinde görekkkkHadiii yaa şartlar eşit demek...
Benim pertim çıkıyor okul zamanı tatlım bildiğin gibi değil
Heee imkansız değil biraz zorlarsamm olurr
Sonunda nevoyu yemekk varr
Artıdaymış zaten
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Attım miumm zaten içmeye el vermedi yüreğim 4_5 yudum aldım attim valla napim birde büyük boy du
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Helal beeeee
Attım miumm zaten içmeye el vermedi yüreğim 4_5 yudum aldım attim valla napim birde büyük boy du
Ben her seferinde americano alıyorum banuuuu içim rahat mis gibi içiyorum
Zehir gibi ayıltıyor bi de ayyy
Süper menü vaytım tertemiz beeeeee
Çakıl düşün ki hareket için yaratılmış bedenimizi nasıl tembelleştirmişiz.. azıcık sporda ağrıyor.. halbuki kaslarımız tembelliğe değil çalışmaya alışık.. 2-3 gün sonra geçecek rahat ol.. şuan hiç çalışmayan kasların çalıştı şaşırdı tepki veriyor.. ben o ağrıları çoook severim
mutlu olurum oralar çalışmış derim
- 13 Ağustos 2017
- 2.612
- 14.467
- 158
Menum gelsin
Sabah 1 bardak sut , yesil elma, yarim dilim yumurtali tb ekmek
Ara turk kahvesi ve cig badem
Oglen biber dolmasinin biberi
(icini kizima yedirdim bana kabuk )
17.00= 1 kasik izgara ciger, 1 kase kiymali kabak ve yogurt
Butun gun ev isi, aksama spor
@MiuLego bebeeaaaam
Sabah 1 bardak sut , yesil elma, yarim dilim yumurtali tb ekmek
Ara turk kahvesi ve cig badem
Oglen biber dolmasinin biberi
(icini kizima yedirdim bana kabuk )17.00= 1 kasik izgara ciger, 1 kase kiymali kabak ve yogurt
Butun gun ev isi, aksama spor
@MiuLego bebeeaaaam
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Bencede insan değil acimasiz o
Aynen
Hadi nefsim bas gaza yahu şu bayrağı bi de nevonun elinde görekkkk
Artıdaymış zaten
Benzer Konular
