Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kaptanim 800 900 1100 tahminin vardı
Bak heyecanlandım şimdi
2 ye yak n diyince
Ausencia Ausencia

günden güne değerleniyorsun fatma ben ne yapayımmmmmmmm:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

1 yasinda.Dogdugundan beri ilk defa cikti atesi telaslandim ben de nornalde 36 oluyo hep.Simdi dustu olcmedim ama belli keyfi de yerine geldi oynuyo icerde.

Whiteblacklife Whiteblacklife canim tekrar gecmis olsun kuzuna çabucak toparlanir inşallah.

canım yaşını tam da bundan sordum , dişleri ile ilgili ateş olabilir .
 
Canım ben şu anda çalışmıyorum ve çalışmaya başlamadan önce miskinlik yapıyorum, gece 2-3 gibi uyuyorum Yani 18.00 de en son yersem ölürüm gece ikiye kadar sanırım :)
Ama sporlarımı da akşam yapıyorum belki dengeler diye :)

Canım bence uykunu düzene sokmaya çalış, bence bu yüzden az gidiyor
 
13 aralık menüsü

Kahvaltı : 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, 1 dilim çavdar ekmeği

Öğlen : Yağsız brokoli & pırasa çorbası, yoğurt

Akşam : Yağsız brokoli & pırasa çorbası, yoğurt

Su: 2 litre
Spor : 45 dk leslie fast mile, 30 dk eliptik, 10 dk çakı egzersizi begum75 begum75

@MiuLego
 
Şu yeşilçayı sevemedim gitti
Sade içemiyorum diye limon dilimi koydum ,çubuk tarçın koydum yine de ı ıh
Keşke yağları kola yaksaydı :KK45:
Bak şu iç sesime yaaa :KK34:Şimdi de diyor ki hafta sonu yersen öyle ,şimdi tutuşursun artı çıkmayayım diye diyor.Yeşilçay ne etsin o yemelere diyor :skandal:
Aynen ben de yeşil çay, normal çay :kusmuk::kusmuk:
Uğraşmıyorum içine neler neler attım yok sevemedim gitti
 
günden güne değerleniyorsun fatma ben ne yapayımmmmmmmm:rolleyes::rolleyes::rolleyes:



canım yaşını tam da bundan sordum , dişleri ile ilgili ateş olabilir .
Ben de ona bagladim kulaklarını fln da kasiyo.gerci oksurugu de cardi doktorumuz bikac gune atesi cikabilir telaslanma ates dusunce keyfi yerine geliyosa sikibti yoktur demisti simdi hatirladim :) 6 tane dis cikardi nasil ciktiklarini anlamadim bile kasiga degince farkettim o yuzden dis son ihtimaldi.
 
13 aralık menüsü

Kahvaltı : 1 haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, 1 dilim çavdar ekmeği

Öğlen : Yağsız brokoli & pırasa çorbası, yoğurt

Akşam : Yağsız brokoli & pırasa çorbası, yoğurt

Su: 2 litre
Spor : 45 dk leslie fast mile, 30 dk eliptik, 10 dk çakı egzersizi begum75 begum75

@MiuLego

yeni bi detoks mu :KK53:

spor şahane :KK9: çatı yok mu çatı :confused:
 
Ben de ona bagladim kulaklarını fln da kasiyo.gerci oksurugu de cardi doktorumuz bikac gune atesi cikabilir telaslanma ates dusunce keyfi yerine geliyosa sikibti yoktur demisti simdi hatirladim :) 6 tane dis cikardi nasil ciktiklarini anlamadim bile kasiga degince farkettim o yuzden dis son ihtimaldi.

canım olabiliyor dönem dönem farklı tepki oluyor . Şükür bende Yusufun dişlerinde hiç bir şey anlamadım... ateşi de çıkmadı .. ama böyle 1 li yaşlarda bi diş bi gün ateş yapmıştı .
 
Bugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek

Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm

Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt

2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim :KK15:

Ahu060812 Ahu060812 mortim gozun menü görsün
:süslü::süslü::süslü::KK70::KK70::KK70:
 
Bugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek

Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm

Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt

2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim :KK15:

Ahu060812 Ahu060812 mortim gozun menü görsün
:süslü::süslü::süslü::KK70::KK70::KK70:


woooooooooo huuuuuuuuuuuuuuuuu :halay::halay::halay:

ada geliyoooooooor ada yalele yaalele :halay:
 
Bugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek

Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm

Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt

2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim :KK15:

Ahu060812 Ahu060812 mortim gozun menü görsün
:süslü::süslü::süslü::KK70::KK70::KK70:

1.5 ada menüsü:halay::halay::halay:
 
Back
X