Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Diyecem herif kilo versen iyi olacak şöyle baklava yapsan diyorum artık :KK45:
benimki ne diyet yapar ne spor yerinden kalkmaz kumandaya basıyormuş daha ne olsunmuş en güzel spor buymuş cidden böyle söylüyor ;))):KK70:
ben spor yaparken acıyor eziyet ediyon kendine diyor sporu eziyet olarak görüyor ne diyeceksin işte kelimlerin bittiği benimde sustuğum anlar :KK70::KK70::KK70:
 
Ayy canlarım yüzden verdiğim çok büyük değil ama anlamı çok büyük yaklaşık 20 yıldır görmediğim goremedigim bir rakam 101 bir kere 2015 102 2 kerede bu yirmi 104 kadar inebildim 101 olamadım nerdeyse bunca yıldır 130 140 geçti hayatımın en güzel yılları detekleriniz için hepinize çok teşekkür
Teşekkürler KAPTANLARİM TEŞEKKÜRLER MİU KAPTAN
TEŞEKKÜRLER 7TAKİMİN GÜZEL DOSTLARİ:KK200::KK200::KK68::KK68::KK68:
O nasıl bir mutluluktur di mi ama:KK200:
Çok tebrik ederim ablaam daha güzel kiloları hak ediyorsun oluyor valla. Gözümüzün önünde eriyorsun maşallah:nazar:
 
kızzz bi bakayım triplim kilo bildirdi mi dedim, naptın sen, maşallah tebrikler, çok çok az farkla 1. ben oldum galiba, bak haftaya çok çok dikkatli olacağım ona göre gardını al derim:KK53:
:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
Teşekkür ederim canım.
Aslında hızlı kilo vermek istemiyorum pek sonra bir duruşa geçiyor yada artı oluyor :(
Ayy geldiğimin 2.haftası 2 kilo almıştım 1 haftada o da cıssız kaçamaksız ve spor yaptığım halde :(
Bende çok dikkat edeceğim artık sporlarımı fazlalaştırcam. Kilo vermekten çok sıkılaşmam lazım benim.
 
Sabah menüsünü de yazayım akşam daha belli değil
1 dilim kendi yaptığım dukan ekmeği
2 ince dilim tütsülenmiş somon
1 avuç çiğ ıspanak yaprağı
1 tatlı kaşığı Philadelphia light krem peynir

Ara:
1 bardak sütlü kahve
İki ceviz
Bir incir
(Bu incir beni çok durduruyor ama çok da mutlu ediyor yerken)
@MiuLego hepfit hepfit

Bayıldım menune :KK200: gayet güzel ara öğün olmuş. 1 incirde kaldığın için seviyorum seni:KK16::KK15:

Oha !! :KK57:
Çok tebrik ederim baya güzel bir rakam :)
:nazar::eğlence::eğlence::eğlence:
Ay ben sana hayatta yetişemem aman olsun geriden geriden gelirim :)

Kuzu sen benden 2 cm uzunsun, sana göre ben hala kiloluyum o yüzden hic düşen rakama bakma normal o:KK45:
 
Kilo bildirimim :halay:

Geçen hafta : 68.5
Bu hafta 66.8
Fark : 1.7
% : 2.48

:KK73:

@Sarayca @MiuLego @Ausencia

Doğru hesaplamışımdır inşallah :KK73:
huhuhuuuuuuuu estin geçtin be triplimmmmm
minnak bi farkla kaybettik bu hafta ama haftaya bizim olacak galibiyettt

o ne güzel eksi maşallah be:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
mezun olsunlar liste açılsınnnnn hemen ben damlayayımmm :KK53::KK53:
yer var kız mezun olmalarına gerek yok sen gel :)
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.4
Bu hafta 101.6
Fark 800
Yüzde 0.78
Geç oldu kusura bakmayın aklım burda vakit yok birazdan gelicem inşallah
:21::21::21::21::21::21::21::21:güzel fatmammmm

ama özelden de dediğim ibi artık %1 görmek istiyorum
ve bunu liste için yapmalısın
haftaya 99 ları görecek miyiiiiiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzz:confused:

08:00
1 dilim Beyaz peyniri
1 dilim kaşar peynirı
2 dilim ekmek
1 minik salatalik

12:00
Balık izgara 200 g kadar
Bol yeşil salata

15:30
Sütlü neskafe

18:00(büyük kaselerle)
Salata
Yogurt

Spor eve gidip yapınca yazarım
@MiuLego Floweroflife Floweroflife
harika bir menü
ba yıl dımmmmmmm
balıklı yeşillikli yoğurtlu daha ne olsun :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
Ayy canlarım yüzden verdiğim çok büyük değil ama anlamı çok büyük yaklaşık 20 yıldır görmediğim goremedigim bir rakam 101 bir kere 2015 102 2 kerede bu yirmi 104 kadar inebildim 101 olamadım nerdeyse bunca yıldır 130 140 geçti hayatımın en güzel yılları detekleriniz için hepinize çok teşekkür
Teşekkürler KAPTANLARİM TEŞEKKÜRLER MİU KAPTAN
TEŞEKKÜRLER 7TAKİMİN GÜZEL DOSTLARİ:KK200::KK200::KK68::KK68::KK68:
:KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42:

daha çççççççççççoooooooooooooook daha güzel rakamlar gööreceğiz canım

bugün yarın ve pazar günü önemli biliyorsun değil mi? benim için cıs cos yok!
Kilo bildirimi
Geçen hafta 60,3
Bu hafta 59,4
Fark-900
Oran:1,49
İyi bence süper müthiş değil ama beni motive etmeye yetti
50lerleyim artık yihhoo
@MiuLego hepfit hepfit
vay vay vaaaaaaaayyyyyyyyyyyyyy 5 ler hoş mu gelmiş artık biz 6 ları görmücez miiiiiiiiii:KK71::KK71::KK71:
Sabah menüsünü de yazayım akşam daha belli değil
1 dilim kendi yaptığım dukan ekmeği
2 ince dilim tütsülenmiş somon
1 avuç çiğ ıspanak yaprağı
1 tatlı kaşığı Philadelphia light krem peynir

Ara:
1 bardak sütlü kahve
İki ceviz
Bir incir
(Bu incir beni çok durduruyor ama çok da mutlu ediyor yerken)
@MiuLego hepfit hepfit
gayet iyi kuzum
 
Bayıldım menune :KK200: gayet güzel ara öğün olmuş. 1 incirde kaldığın için seviyorum seni:KK16::KK15:



Kuzu sen benden 2 cm uzunsun, sana göre ben hala kiloluyum o yüzden hic düşen rakama bakma normal o:KK45:
Düşen rakam muthişşşş sendeki :)
Gaza getirdin benniiii haftaya ben de 58 göriciiimm , sen olmasaydın bu hafta ay kiloyu koruyayım deyip kaçamak yapardım, mortilik işte bu!
:KK19:
 
tebrikler canım:KK73::KK73::KK73: sen ban mı yedin ya



ben neden tırsıyormuşum Triplimelek Megi Triplimelek Megi tırssın bence (şımaran sarayca):rolleyes::rolleyes::rolleyes:



geçmişler olsun ve tebrikler:KK200::KK200::KK200::KK200:



tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:


:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:




teşekkür ederim sayenizde kuzum:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:


tütütütü:nazar:tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:



ece neden üzülüyorsun, inceldiğini sen yazmıyor muydun ya, :KK200::KK200:



tüüüü sonuncumuyum ben:olamaz:



tütütütü :nazar: tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:



ausum benim pohsuzdu diyerek kahkahayla yazıyorum:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:



tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:


tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:


teşekkür ederim mortim, bu hafta ikimizde çok iyiydik, tabi ben daha çok:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:



tebrikler canım:KK73::KK73::KK73:

kız bu hafta 99 olacan zannettim, neyse haftaya sen 99 ben 59 u görelim fatmama:KK68:
Azıcık daha yapsaydın ya kuzu alt gruba düştün galiba :bicak:
 
Back
X