Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canim ben 2 gece oglumun odasinda yere yatak atip yattim balkon kapisindan soguk aldim sanirim üzerine bi de uykusuzluk eklenince bas agrisi olarak geri döndü. Regl olcam o yuzden ilac icmiyorum geciktiriyo hemen.
Oy kuzum gçeer hemen inşallah
Hunharca ağlayasım var nişan alıp gidemedimkine :KK43: iki oynayıp dans edemedim :KK43: bütün kıslar nisanda :KK43: elbisede atmıştım oysaki :KK43:(((
Niye gidemedin kız kaçırmazdın sen
Doğru canım, eşim gelsinde okusun bana.
Üzülme canım vardır bir hayır diye düşün :KK66:

Beni onlar fena etti Berna :KK70:

Gerçek mi dengeli olmuş mu? Kus kadar yemeye alıştım ya tuhaf geldi . Salı günü inşallah

Sağol canım :KK60:
Valla çok iyi menğ gayet temiz fazla bişey yok
Sağol canım :21:
Nasıl ısrar ettiler anlatamam ne tarafa anlatacağımı şaşırdım sadece bugünlük boz diyetini deyip durdular demek ki beni hiç sevmiyorsunuz bu bana büyük bir kötülük olur bi ısırık aldığım an dönüşü olmaz deyince sustular :süslü:
Unuturmuyum hiç ev ahalisini uyutayım gece yaparım
Ne güzel demişsin ağzın su içsin :D
Bu günü güzel atlattım. Ayran aşı detoksumun malzemelerini hazırladım. Tam 5 poşet dolaba attım. Hafta da ya da iki haftada 1 gün yapmayı düşünüyorum. Tabi bu pazar ve pazartesi 2 gün yapacağım:-)
Sen neden detoks yapıyon saraycam zaten gidiyor kilolar sende normal beslenmeyle
 
Menüleri topladım da geldiiiimmmmm:kk77:

10:00
3 dilim ekmek
2 kk beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
Bol yeşillik
4 siyah zeytin
5 tane kibrit patates kiz. (incecik olanlardan)

15:00
Neskafe
1 cis(yazıyor muyuz? Kimsenin canını çektirmek istemiom)

18:00(yiyeceğim)
Taze fasulye yemeği
Yoğurt

1 saat tempolu yürüyüş
@MiuLego begum75 begum75 @Floweroflife
Kız neden böyle menü ile geldinnn

3 dilim ekmek pattis 1 cıs

Sporunu sakın aksatma artı gelmesin
Saadet-i aile devam .
Dışarı çıkıyoruz şimdi ... yemekti carttı curttu ... dönünce menü vereyim miiii miuuuuu :confused:

Hafta sonu sessizliği sarmış buraları ... geçmişle sınanmamak ne güzel .

Çoook geçmiş olsun hastalara bu arada , fulya ve çakılın gözünü okudum

Çıkmadan bi ceee dedim . Gece gelirim
Ausum bi tırsmadım değil :D menü özelden mi versen :KK53:
Sabah09:00(limonlu su)
Yarım kk peynir
Bir dilim kepek ekmeği
Yarım dom sal
1 yumurta rafadan
Yeşil soğan roka
Pekmez(bir ekmeğin yarısının üzerine sürülmüş)

Öğlen yok

Akşam18:00
1 yumurtadan menemen(1 yemek kaşığı yağ ile pişti)
Bol yeşillik
Ayran

@MiuLego
Su:3 lt
Spor:henüz yok bugün yapamadım4 saat temizlik yaptım ama yorulmazsam akşam çok geç kalkmazsa misafirler yapacağıma söz veriyorum kaptanım @nehirnil111 akşam bildirim yaparım
Menğ çok iyi canımcım
Eğer sporunu yaparsan da yarına güzel bir eksi gelecek
Bence aksatma sporu
Dün gece ben de çok acıktım, ayran içtim kesmedi, ağzıma iki ceviz attım kesmedi en son miğde gurultularıyla uyudum. Sabah kendime mükelleffff bir kahvaltı hazırladım
4 inçe dilim kaşar
1 domates
1 avuç çiğ ıspanak
İki yumurta
1 dilim somon füme
Bir miniminicik mandalina
Bir ceviz

Çok mutluyum karnım doydu hissettiğim için :)
Oh mis gibi kahvaltı olmuş :)
Hayırlı akşamlar sevgili arkadaşlar
Menü veriyorum
Sabah
3 dlm t.bugday ekmeği
Peynir
7 zeytin
Yeşil lik
Domates

Ara
3 ceviz

Öğle
Kıyma
Yoğurt

Akşam
Yoğurt li kabak

Hayırlı akşamlar
@ecemavi
Mmmmmmm bugün gayet güzel
Sabaha kadar temiz kalıyoruz fatmammm
Ayyy nerdesiniz yaa. Hastayım diye anneme de gitmedim bugün hep ev hep ev aaaa ne değişik bir durum benim için :KK70:

Bende az fena değilim. Eltimle kumpas kurduk, dün ki gruba eltim yazdı ki tabi ben dedim :p kilo vermenin özel bir sebebi var mı hayırdır diye. Bende üçüncüye hazırlık, iki eltim kız doğurdunuz heveslendirdiniz beni dedim :confused: sırf kv ve görümceler uyuz olsun diye :KK70::KK70:diğer eltimde üstüne yazmaz mı, elini acele tut , senin bir kızın olsun çok istiyorum. Benimkine arkadaş olsun dedi :KK70: kv nin tansiyon 20 ye çıkmıştır kesin :KK70: ohhh susmayı öğrensin artık.
Ya daha lohusalığı çıkmayan küçük eltime bile demiş, sütüne güvenme korun diye :deli: kadın aile planlama görevlisi gibi :KK70: yalnız kendi de uygulasa iyiymiş 7 tane doğurmuş :KK53:
Kız ne fenasın

Ama çok iyi olmuş hahahah şimdi kv düşünsün:süslü:
Menum
Sabah
2 haslanmis
Beyaz peynir-kaşar peynir
Pey-zey :)
Domat

Nescafe

Aksam
Tespi kebabi
Yogurt
Çok güzel bol prolu menü olmuş cocom
Afiyet olsun kuzum
Spor?
Bizde kızlar çok şükür 46 kilo verdik
2015 45 kilo olmuş tekrar 102 kadar düşmüş tüm sonra yaşadığım sorunlardan dolayı 118 kadar çıktım
2015 verdiğim yüksek kilolardan dolayı hormonal dengem bozuldu o gündür bu gündür menopoz sıkıntısı ile uğraşıyorum diyetin tek yan etkisi bu oldu yoksa günü hatta vakti bile değişmezdi hastaligimn sonra duzenlesin diye ilaç kullandım hormol ilaçları oda kilo yapınca bıraktım süreci kabullendim haziran sonu temmuz başında 116 ile başlayıp 15 kilo gitti bu menopoz sürecinden önceki dönemde bu kadar zamanda nerdeyse 30 kilo yakın vermiştim
Ama çok şükür veriyorum ya
Kiloluyken yaşayacağım sorunlar daha çok olacaktı
Ayyy niye yazdım haaa diyetin yan etkileri icin
:KK36:
 
Menüleri topladım da geldiiiimmmmm:kk77:


Kız neden böyle menü ile geldinnn

3 dilim ekmek pattis 1 cıs

Sporunu sakın aksatma artı gelmesin

Ausum bi tırsmadım değil :KK70: menü özelden mi versen :KK53:

Menğ çok iyi canımcım
Eğer sporunu yaparsan da yarına güzel bir eksi gelecek
Bence aksatma sporu

Oh mis gibi kahvaltı olmuş :)

Mmmmmmm bugün gayet güzel
Sabaha kadar temiz kalıyoruz fatmammm

Kız ne fenasın

Ama çok iyi olmuş hahahah şimdi kv düşünsün:süslü:

Çok güzel bol prolu menü olmuş cocom
Afiyet olsun kuzum
Spor?
:KK36:
Spora pazartesi basliycam cicegeeemmmm :KK15:
 
Evet oda var haklisin bende doğumla calisma hayatini biraktim... ve eve kapanip kizimi büyüttüm aslinda kendi kendimi yordum normal bi anne değildim yani gormemis gibi cocuk buyuttuk akisa birakadim.....simdi ikinci olursa yineeve kapanirim korkusu tasiyorum depresyona girerim kesin....
Bi de ben tam calismaya baslicam her sey ayarlanmis okulun acilmasina 2 gun.kala tayinim cikti :) es durumu beklemek icin ücretsiz izni uzattim.pat diye eve kapaninca daha kötü oldum Allahim.lafamda.ne berbat dusunceler vardi cok sukur atlattim.oglumla olmanin.keyfini ciksrmaya çalışıyorum. Ama dedigim gibi ben de notrmal degilim :) fazla pimpirikli bisey oldum ciktim
 
Back
X