Ben 2 kez kaybettim 2 kez umutlarim kalp atisindan sonra söndü ama hala arsiz bir umudum var oluyorsa da sebebi vardır diyorum. 9 yıldır evliyim ilk 3 yıl istemedim sonra kucagima alamadim hayırlısı olsunBende 5 yildir bekliyorum cakilimhamile kaldiktan sonrada kaybetme korkusu oluşuyor iste en kotusude bu.bu sefer iyice zarar veriyor insan
HiiiiiiHelööö
Ben uyumadım daUyudunm mu
Harika bir menü ha ri kaaaaaaa31 aralık pazar 2017 YILIN SON MENÜSÜ
1.5 dilim kepek ekmeği
1 yumurta rafadan
Yarım kk beyaz peynir
Dom roka tere
Pekmez
Öğlen yok
Ara16:00
1 portakal(küçük)
1 kupa yeşilçay
Akşam18:00
Fırında hamsi
Salata
Roka
Su(kola şalgam içmek yerine)
Yatmadan önce biberli yoğurt
Su:2.50 lt
Spor:30 dk jillian lvl2
45 dk leslie 3 mil
@MiuLegonehirnil111
Bir harika menü dahaaaaa
Karbon yemenin son günüydü fitimMenum
09:40
Armut kurusu
1 ceviz
13:30
1 dilim ekmek
Kıymalı menemen
5 zeytin
1 kk peynir
Domates-salatalik
Ara elma kurusu
18:00
1 kepçe kurufasulye(kv de yapmış ayıp olmasın diye yedim ama artık tiksindim kurufasulyeden)
1 yumurta büyüklüğünde haşlanmış kırmızı et
Az Çoban salata
Ara çayın yanında 1 ceviz yerim
Spor 1 saat normal tempo yürüyüş
@MiuLegobegum75 @Whiteblacklife @Floweroflife
Gayet iyi menü pınarım
Süper menü olacak kuzumŞimdiden vermeyeyim gece uzun
Ama sağlıklı şeyler var
Sabah
1 mandalina
1 kupa dürtücü çay
1 kayısı kurusu
Öğlen
1 haşlanmış yumurta
1 k.k beyaz peynir
1 domates
1 avuç yeşillik
2 salam
1 kupa sütlü kahve
Akşam için de salata var bir de 12 saat fırında pişmiş et var (eşimle arkadaş onu yapıyorlar) abur cubur yokkk, kek pasta yokkk, onlar kızarma falan da yapıyorlar,kokteyller falan yapıyorlar brn yemem içmem
Çok bir sakıncalı şey yok
hepfit
@MiuLego
Harika menü fatma afiyet olsunMenü veriyorum
Sabah
3 ceviz
Maydanoz dereotu
Peynir
2 hs yumurta
5 veya 6 zeytin
Ara
1 dlm ananas
Akşam
1 tabak dolu pırasa
1 kase yoğur
Salata veya yeşillik daha yemedim pırasayı yedim yoğurt az evde az annemgilde yiycem salata veya yeşillik ne bulursam
Shut Up handecim nasıl olfun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Uyanınca 10:45
Yarım muz, 1 bardak süt
Sabah 14:45
2 yumurtadan biberli keten tohumlu omlet
1 közlenmiş kırmızı biber
Domates salatalık, Bol zeytin peynir
2 ceviz, roka
Akşam 18:10
Yarım tabak ıspanaklı yoğurtlu yuvalama (ince bulgurdan yapmış ablam ne olduğunu bilmiyom tamamen sağlıklıymış öyle dedi)
Gece yanımda abur cubur götürürlerken ananas tırtıklarım kahve yeşilçay eşliğinde
Su:2 lt
Mortim @Bonus
Kaptanım @Ausencia
Mis misssss menüler çok iyi
Gayet iyi eceee
Kızlarının eline sağlık oh mis
Vero dünkü menün berbattı kızmıştımSabah ilik limonlu su
2 yumurta ile kasrlı menemen
Peynirler zeytinler
Tahinpekmez az cikilita
Az ekmek
Ara 1 portakal 2mandalina yarım ayva
Öğle 16.00 ayvalık tostü içinde ne yokki
Aksm az önce
1 tabak tonbalıklı salata
Çay hurma incir dudut ile 1 bisküvi
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır
NABıyon uyumayıp içip yiyon muHerifi uyuttum hala enerjikim
Yok canım fırında yaptımHarika bir menü ha ri kaaaaaaa
Afiyet olaun büşraaa alkışşşşş spor da güzel gayet
Bir harika menü dahaaaaa
Alkışşşşşşş
Karbon yemenin son günüydü fitim
Daha şişkinlik yapacak karbonları hele ki akşam öğününde yemiyoruz
Pazartesi-perşembe arası temiz beslenme karbonsuz ödemsiz
Gayet iyi menü pınarım
Akşam neler ettin bilemedim inşallah abartmadın
Yoksa sopa ensende ona göre
Süper menü olacak kuzum
Menü dışına çıkmazsan tertemiz menü
Harika menü fatma afiyet olsun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Mis misssss menüler çok iyi
Gayet güzel kuzummm
Gayet iyi eceee
Afiyet olaun canom
Kızlarının eline sağlık oh mis
Baget kızartma değildir sen yemezsin öyle sağlıksız şeyler
Ekmek olmayaydı iyiydi
Vero dünkü menün berbattı kızmıştım
Bugün ona nazaran iyi kuzum
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır
begum75
Teselli oluyok işte
Harika bir menü ha ri kaaaaaaa
Afiyet olaun büşraaa alkışşşşş spor da güzel gayet
Bir harika menü dahaaaaa
Alkışşşşşşş
Karbon yemenin son günüydü fitim
Daha şişkinlik yapacak karbonları hele ki akşam öğününde yemiyoruz
Pazartesi-perşembe arası temiz beslenme karbonsuz ödemsiz
Gayet iyi menü pınarım
Akşam neler ettin bilemedim inşallah abartmadın
Yoksa sopa ensende ona göre
Süper menü olacak kuzum
Menü dışına çıkmazsan tertemiz menü
Harika menü fatma afiyet olsun
Helal lan miu bayıldım menüne alkışşşş
Mis misssss menüler çok iyi
Gayet güzel kuzummm
Gayet iyi eceee
Afiyet olaun canom
Kızlarının eline sağlık oh mis
Baget kızartma değildir sen yemezsin öyle sağlıksız şeyler
Ekmek olmayaydı iyiydi
Vero dünkü menün berbattı kızmıştım
Bugün ona nazaran iyi kuzum
Beyaz ekmek olan bir diyet menüsüne yoruma hayır
daha yemem zaten
2018 herkese istediklerinin en guzel en hayirlisini versin inşallah.
nehirnil111
@MiuLego
Senin duanı severim2018de takım bebek ağlamalarıyla çınlasın inşallah. Allah herkesin gönlündekini hayırlı kılsın. Miuya da hayırlı koca virsin
Yaşasınnnnnnn
Vay vaaaaayyyyYok yiyp içmiyom spor yaptım
3 gün kuru fasulye liste için olmaması gereken bişey amaNasıl teselli etti de hele
Ay miu sorma 3 gün kurufasulye yedim
Herkese iyi geceler kizlar yarin isimiz cok guya erken kalkcaz esimle bakalim
Bu arada pazar sporu
40 dk tempolu yuruyus 100p
30 dk normal yuruyus 30p
Toolam 130 puan
