-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Pırasayıda aynı şekilde koyarımBu faydali bilgiler icin cok teşekkür ederimmmmmmm
Çiğ olarak sonra kullanımı çok rahat oluyor
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Herkese iyi geceler kizlar
Sporu yazayim biraz az oldu bugunluk
Pazartesi sporu
60 dk yuruyus 60p
10 dk bölgesel 30p
Toplam=90 puan
nehirnil111
@MiuLego
Sporu yazayim biraz az oldu bugunluk
Pazartesi sporu
60 dk yuruyus 60p
10 dk bölgesel 30p
Toplam=90 puan
nehirnil111
@MiuLego
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
Tamam senin icin bi sans daha vericem batiya gittigimizde eger kismmet olursa balik restoranına gidersek tadicam bir kez daha.Ayyy miu beni duymasın ama karidesli makarna dehşet oluyor ama diyorum ya ben sevmeme rağmen o donmusu kendim yapınca yiyemedim
Artık balık restoranindan balık restoraninatadı aynı değil emin ol
Miu'm Allah kolaylık versinAkşamdan beri çalışıyorum ders
Birmiyor. Yarıb okulun ilk döneminin son günü. Son ödeve baktım epey. Bir de 4 ayrı bildiri hazırlığı taslaklarını yaptım.
Yarın hepsini hocaya göstermem alzım çünkü bidaha okula gidemicem hafta içi böyle. İşte olcam hep.
Öyle işte ayyy şiştim..
Napıyorsunuz bakayım
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Opeyim de öyle gideyimGözlerim yanıyor
O bize çip takti fatmacim miu duymasin dedigin anlarda damlıyor .beni baska konuda bile yakaliyoKoca gün yoktun şimdi mi geldin
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
Senin ben gözyaşına canımı veririm uleeeyyynnnnnnnnnnnnnnn aglamaaaaaaaaaaaa nasil dayanirim ben bunaaaaaaaaaaaaaaGözlerim yanıyor
Kahvaltıya zeytin peynir mümkünse yeşillik ekleyelimben menümü yazayım menüm belli
11:30
1 adet yağda yumurta
1 dilim hindi salamseviom ellemeyin salamıma
1 minik havuç
14:30
1 bardak süt
1 ceviz
18:30
1 küçük haşlanmış baget
bol havuç salatası
spor leslie 3 mile (bugün yapıcam kesin, buraya yazınca mahcup olmamak için yapıyorum)
@MiuLego @begum75 @Whiteblacklife @Floweroflife
Harika menü o zaman :)
Temiz menü olmuş kuzum spor inşallah yapılmıştır
Ne yedin acabaa akşam kv de? Bilemediğim için yorum yokMenüm belli hemen yazayım
Sabah10:30(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
Dom roka tere
Pekmez
Öğlen yok
Ara16:00
1 kupa yeşilçay
Bir portakal yarım elme
Akşam18:30(kv çağırdı yemeğe mantarlı içli köfte yapacakmış sadece içini yeneyi düşünüyorum)
Mantarlı içli köfte
Ayran
Yeşillik
Isırgan otu salatası
Yatmadan önce biberli limonlu yoğurt
Su:2 lt
Spor:30 dk jillian lvl1
30 dk jillian lvl2
45 dk leslie 3 mil
@MiuLego
Spor ise harikaaaaaaaa helal be
Afiyet olaun cano gayet iyi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Tamam senin icin bi sans daha vericem batiya gittigimizde eger kismmet olursa balik restoranına gidersek tadicam bir kez daha.
Opeyim de öyle gideyim
O bize çip takti fatmacim miu duymasin dedigin anlarda damlıyor .beni baska konuda bile yakaliyo
Hakkaten ya
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Enfes menü söyleyecek söz yok!
Çok güzel kajum ve doyurucu afiyet olsunnn
Sıcak çikolata olmayaydı iyiydi:)Bugün günahıyla sevabıyla menüm
Sabah
1 yumurta
1 k.k peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek
Ara.sinemada biraz mısır
Öğlen ikindi arası
5 köfte 3- 4 tane patates kızartması
Ara sıcak çikolata
Sonra bir kahve
Akşamı bilemediğim için yorum yapamadım 2 öğün iyiydiZombi diyarından Bugünkü menüm:
Sabah
1 kupa sütlü kahve
1 yeşil elma
2 litre su
Öğlen
1 yumurtadan pastırmalı omlet
Bol salata
1 k.k beyaz peynir
Akşam eşimin annesine davetliyiz hafif birşeyler yerim
Bugün spor yok ama yarın devam, sabah çok kötü bir rakam gördüm tartıda,bu sefer işin ucu fena kaçtı acilen toparlanmalıyım
@MiuLegohepfit
Cevizi 2 ye indirelim fazladan yağ almayalım vücuda
Menü süper spor da süper ötesi harika
4 ceviz çok fazla 2 yapalım onu
Menğn çok güzel kuzum maşallah
Mis menü misssssssssss afiyet olsun hamişimeeePazartesi Menüsü
)
07:45
1 dlm kepekli ekmek
1 kk süzme peynir
Maydanoz
4 zeytin
1 tk fıstık ezmesi
1 ceviz içi
11:00
Sade kahve / 4 gün kurusu /3 kare bitter
13:30 (2.kahvaltı)
1 dlm kepekli ekmekten fırın pizza(peynir,domates,biber)
Köz kırmızı biber zeytinyağlı limonlu
2 kk beyaz peynir
5 zeytin
2 çeri domates/maydanoz
1 tk reçel
1 ceviz içi
16:00
1 trabzon hurması
18:30
Fırında sebzeli balık buğulama
Salata
20:00
Sade kahve
Su 2 lt
Spor 40 dk yürüyüş @MiuLego
Hele akşama bayıldımmmm
Ada burdasin ama yapmıyorsun iki de seni seven.miu yokken
sonunda seni böyle getireceğim buraya 
Ohhhhh ne güzel dmeişsin ben bile rahatlaıdm. Umarım algılayabilmiştir handecim
Herkese iyi geceler kizlar
Sporu yazayim biraz az oldu bugunluk
Pazartesi sporu
60 dk yuruyus 60p
10 dk bölgesel 30p
Toplam=90 puan
Yürüyüşler tempolu inşallah he?İvitttt ancak o da yanan gözlerleKoca gün yoktun şimdi mi geldin
Benzer Konular
