Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

evet bunalımdayım elbette ki yiyecem başka ne yapacam diyet yapacak halim yok ya :KK42:

kuzum jillian tek başına yeter zaten başka spora ihtiyaç yok. Ölçülerini aldın mı?

senin tartı kötü
esra kötü
bonus en son artıydı bilmiyorum muhtemelen kötü
mali artıydı kötü

vayt ve lunya iyi.

nasıl iyi olabilirim ki

ay ben tubidy uygulamasından 1. level indirmiştim sanırım

ne ara yapıcam ben spor ne ara :KK42:

:KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42:küfürdür kesin kandırıyon mu :KK42::KK42::KK42::KK42:


:KK70: güldürdün banu ya
kaptan yaa benimki son vakit belli oluyor genelde yarın ola hayrola diyelim
 
Menü vereyim
Sabah 7.00
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir
Bi salatalık
2 hurma

Öğlen 12.10
4 ceviz
Bi muz

Akşam 19.00
Mantarlı yumurta
Yarım domates
Yarım salatalık
Su 3ü bulur
30 dk tempolu yürüyüş
600 ip
Whiteblacklife Whiteblacklife @nehirnil111
Şu yazılmamış ama sen içiyorsun menü çok güzel spor güzel bayıldım
Puanın:10
 
Menum sahur 2 has. Yumurta domates sos 2 dilim ekmek zeytin peynir dom. Sal. Bib. Çay


Iftar
Bir kepçeden az mercimek
1.5 servis kaşığı taze fasulye
1 yk tavuk salata yoğurt zeytin bir lokma peynir
Şu 2.5 olacak ins.
Spor 1000 kol
1 saat zumba
15 mil leslie
@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @begum75 @smykmy
Yanlız şöyle de bir durum var regl oldum olacağım
Sahurda ekmek yediysen çorbayı karbon çorbası yapma balım akşam ki bı lokma ekmeğe ne gerek vardı menü doyurucu zaten spor su güzel
Puanın:7
 
iyi uyan bugün ağrıların geçmiş olsun inşallah ya haber bekliyorum meraktayım Nego Nego
Geldim çok şükür baş ağrım geçti, öyle rahatladım ki :)))
Merak etmişlerdır dedim de telefonu elime alsam bırakamam parlak ışık iyice ağrıyı artırıyor akşam. Erkenden uyudum geçti çok şükür.
Birde çocuklar dellendirmese sabah sabah şahane olacak:)
 
Geldim çok şükür baş ağrım geçti, öyle rahatladım ki :)))
Merak etmişlerdır dedim de telefonu elime alsam bırakamam parlak ışık iyice ağrıyı artırıyor akşam. Erkenden uyudum geçti çok şükür.
Birde çocuklar dellendirmese sabah sabah şahane olacak:)
aaaaaaaaaaa günün en güzel haberi bu ayy nasıl sevindim çok şükür
saç çekme işe yaradı :)
 
Back
X