- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Inciri cok severm smdi yapilisina falanda baktmda cok basitmişBoş ver çok da güzel değil tadı canın çekmesin, ciddiyim incir işte tadı
Bakim esim disarda gec gelecek ama acik yer bulursa al dedim yaparm yarina
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bakim esim disarda gec gelecek ama acik yer bulursa al dedim yaparm yarina
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Anlaştıklarını sanıyorlar
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Başak erkeği zordur valla
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
- 11 Nisan 2007
- 87.605
- 514.720
- 1.223
Benimde
Tövbe mübarek gün coşacaz
Galatasaray da şampiyon oldu diyollar
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Hala gelince böyle oluyorum benAh şu hormonlar üst seviyede hep
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Beni mi kandiriyoOdemim varmis cidden
He siz gülün ben suracik ta bekliyorumGulelim diye dedim kiz bonusn sözü aklima geldi
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Yok kiz kandırmıyorum haksizlik olur diye diyorum cidden
Ama olsun ben kaldirirm verdigin kimoyu dersen devam.
- 26 Mayıs 2016
- 2.375
- 3.432
- 133
- 36
Slm hepfıt yeni musaıt olabıldm cunku totomun ustune yenı oturdm malum hafta sonu
Sabah menü 12.30 kızım durmadı yıne gec saate kaldı kahvaltı normalde hep 11 de yaparm
1 domates 1 bıber 1 tumurtadan menemen
1 er tutam roka dereotu ve 1 tane marul
2 dılım cavdar ekmegı
3 catal peynır
1 zeytın
1 lokma pekmez tahıne bandırdm
Kahvaltıdan sonra 2 bardak cay
Ara ogun 15.00 de esımden kalan 2 kasık sutlac atmaym dıye yedm
Aksam menü 18.30
1 kase kızıma yaptıgım kırmızı yesıl mercımek havuc et suyu karısımından corba
3 kasık yogurt
2 kasık turlü
Su 2.5 lıtre
Spor bugun yok vaktm kalmadı cunku evun alıs verısı ıcın dısarı cıktk yemektı kızımla ugrastı belm kopuyo suan.
hepfit
Sabah menü 12.30 kızım durmadı yıne gec saate kaldı kahvaltı normalde hep 11 de yaparm
1 domates 1 bıber 1 tumurtadan menemen
1 er tutam roka dereotu ve 1 tane marul
2 dılım cavdar ekmegı
3 catal peynır
1 zeytın
1 lokma pekmez tahıne bandırdm
Kahvaltıdan sonra 2 bardak cay
Ara ogun 15.00 de esımden kalan 2 kasık sutlac atmaym dıye yedm
Aksam menü 18.30
1 kase kızıma yaptıgım kırmızı yesıl mercımek havuc et suyu karısımından corba
3 kasık yogurt
2 kasık turlü
Su 2.5 lıtre
Spor bugun yok vaktm kalmadı cunku evun alıs verısı ıcın dısarı cıktk yemektı kızımla ugrastı belm kopuyo suan.
hepfit
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Hurma ye kizBiri bana incir uyutmasi getirsin canim istediiiiii
Daha once hic yemedm ama guzel görünüyo tadida guzeldir eminim
Incirim.yok yapacak keske bugün alaydim markettetatli istiyorum ben
Ama sadece istiyorum yemem
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Menu
Sahur
Keçi peynirli omlet
Domates
Yeşil biber
Sut ve 3 hurma
İftar
Fırında levrek
Yeşil salata (marul, roka, tere, dere otu, maydanoz, yeşil soğan ve nane)
Avokado sos (1 avokado, 2 diş sarımsak, yarım limon)
Sade Turk kahvesi
1 kupa yeşil çay
Su: 1.5 L (3+ olur)
Egzersiz: 1 saat bisiklet (22-32 km/saat interval training, 25 km)
Dısarıda yürüyüş 3.3 km - 6.4 bin adım
Reverse crunch 100
Heel taps 50
Hip bridge 100
Squat side kick 50
hepfit
Sahur
Keçi peynirli omlet
Domates
Yeşil biber
Sut ve 3 hurma
İftar
Fırında levrek
Yeşil salata (marul, roka, tere, dere otu, maydanoz, yeşil soğan ve nane)
Avokado sos (1 avokado, 2 diş sarımsak, yarım limon)
Sade Turk kahvesi
1 kupa yeşil çay
Su: 1.5 L (3+ olur)
Egzersiz: 1 saat bisiklet (22-32 km/saat interval training, 25 km)
Dısarıda yürüyüş 3.3 km - 6.4 bin adım
Reverse crunch 100
Heel taps 50
Hip bridge 100
Squat side kick 50
hepfit
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Başak erkeğini bilmem ama yengeç erkeğii evlerden ırakkkk...Anlatmaya gerek yok görüyorsunuz zaten
Bir yiğido olarak hakaret sayarım
Ben de aslan ım aslanlara selam olsun. :))
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Ahahah bnde çevrimdışı geçmişten gelip çevrm içi dan diye daldım:)'Sizi rontgenliyorum
la geçmiş yapıyorum ondan
Benzer Konular
