- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
günaydın kızlar, dün ağrıyla uyuyup kalmışım, menüleri toplayıp geliyorum
Günaydın canım geçmiş olsun
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Bir gün gideceğiz inşallah
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Günaydın kuzum gecmis olsungünaydın kızlar, dün ağrıyla uyuyup kalmışım, menüleri toplayıp geliyorum
@MiuLego nerelerde yahu
Sahurun güzel bonusumCumartesi
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta
Domates, yarım kk peynir
15 tane fındık
1 yada 2 hurma hatırlayamıyorum
İftar
1 taze hurma
Yarım kepçe mantar çorbası
4 kaşık bulgur pilavı
1 servis kaşığı yoğurtlu kabak
Kıvırcık salata
2 litreyi geçen su
1:30 da sütlü türk kahvesi
malipina
Whiteblacklife
hepfit çok mu yemişim fitim
çorba sırf sıcak bişey içmiş olmak içindi kendime ayrıda yapamadım.
Bugün biraz acıktım önce ciğer sonra bi sürü yemek geldi aklıma. Pilavı yerken zor durdum bi ara hepsini yiycem doymıycam sandım.
Zaten cuma cumartesi yiyorum karbonu.
ama peynir az geldi bana
peynirle yumurta seni tok tutan şeyler peyniri daha çok yiyebilirsin
akşam yemeğinde kabağı bi tabak yiyebilirdin
ben beğendim
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Gunaydin
Hos buldum
Tesekkurler
Bolgesel hareketlerle kendini zorlamana gerek yok
Bonus
. Yurumek en iyi egzersiz. Tum vucudunu forma sokar ve kilo vermeni de kolaylastirir canisi.
Hos buldum
TesekkurlerBolgesel hareketlerle kendini zorlamana gerek yok
Bonus
. Yurumek en iyi egzersiz. Tum vucudunu forma sokar ve kilo vermeni de kolaylastirir canisi.
- 16 Eylül 2013
- 14.882
- 52.454
- 548
Sebze, et, sut ve sut urunlerini korkmadan porsiyon hesabi yapmadan yiyebilir. Kilosuna gore menuleri az bence. Dogru besin grubundan doyana kadar yemediginden, doyma hissini yasamak icin yanlis bir besini gereksiz yere yiyebiliyor.
listede olduğu için fazla kaçırmaktan korkuyo.aynı psikoloji bende de vardı.kontrol sorunumuz var bonusla aynıyız aşağı yukarı
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Dunku cumartesi menum
Sahur 4 cilek üzerine chialı yogurt bir kase.3 dlm peynir .2 zeytin .1 domates .2 kuru kayisi 2 ceviz
Hastalandim orucum bozuldu
17.00 1 kase tavuk corbasi 5 yk közpatlicanli yogurt 3 yk etli turlu patatesssiz ekmek yok
1 hurma 1 ceviz
Su .2.5
Spor
30 dk leslie dun karın agrım vardı yapamadım baska bise
hepfit
@MiuLego
Whiteblacklife
Esra_4378
begum75
@masumm
Floweroflife
Sahur 4 cilek üzerine chialı yogurt bir kase.3 dlm peynir .2 zeytin .1 domates .2 kuru kayisi 2 ceviz
Hastalandim orucum bozuldu
17.00 1 kase tavuk corbasi 5 yk közpatlicanli yogurt 3 yk etli turlu patatesssiz ekmek yok
1 hurma 1 ceviz
Su .2.5
Spor
30 dk leslie dun karın agrım vardı yapamadım baska bise
hepfit
@MiuLego
Whiteblacklife
Esra_4378
begum75
@masumm
Floweroflife
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Süper dolaptan yer açılma vakti gelsin 44 42 40 bedenler
Bana gelmedi
Bugün dolapimi boşaltdım 46 beden eteklerim panrtalonlarim varmış hepsini yolladim ohhhhh rahatladım
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
6 ağustosta 2 hafta benim dört gözle bekliyorum
Benzer Konular
