kız için dışın light ürün oldu:))))))))))))))accuh dark ürün ye:)))farkındayım kötü bi espri yaptımsempatiksalakcinni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kız için dışın light ürün oldu:))))))))))))))accuh dark ürün ye:)))farkındayım kötü bi espri yaptımsempatiksalakcinni
sabah
bi dilim c. ekmegi üzerine light kasar + 500 ml su
ara
süt dilimi + 400 ml su
yine ara
2 nagget + 800 ml su
1 saat sonra
bi tabak firinda makarna (yagsiz)üzerine light kasar + 400 ml su
oglumun zoruyla iki defa kekinden isirdim.
öffffffff moralim yerlerde günlerdir tartida gram oynamiyor.
size teselli verirkenn kendim ayni durumdayim simdi :)
insan gercekten cok kötü oluyor yhaa
bi dilim c. ekmegi üzerine light kasar + 500 ml su
ara
süt dilimi + 400 ml su
yine ara
2 nagget + 800 ml su
1 saat sonra
bi tabak firinda makarna (yagsiz)üzerine light kasar + 400 ml su
oglumun zoruyla iki defa kekinden isirdim.
öffffffff moralim yerlerde günlerdir tartida gram oynamiyor.
size teselli verirkenn kendim ayni durumdayim simdi :)
insan gercekten cok kötü oluyor yhaa
selam arkadaşlar nasılsınız? kaç gündür bılg bozuktu yeni geldı yazayım dedım..diyet ıyı gidiyor sayılır bıraz tartı az göstermeye başladı..bugünkü menümü yazayım sabah yeşillik ,yumurta ve peynir ve 1 dılım kepek ekmegi yedım..öglen 1 kase çorba yedım..akşam henüz yemedım salata ve zeytinyaglı fasulye yemegi düşünüyorum..
aman yarabbim
nasil bir tatli ve yemek krizi tuttu anlatamammm
aglicamm yanii o kadarr
bir yudum cikolata isirdim.. bir kac minik kraker attim agzima..
yok dahada azirdi..
esime dedim git bana hamburger p.kizartmasi ve naggets getirr
askim yapma bak cok pisman olursun dedi bi kac defa
olsun getir dedimm
hayir sana bunu yapamam dedi..
efe yi aldi cikti..
getirmicek
iyi yapacak...
ama benim krizim devam ediyorr offf cok canim cektii
nasil bir tatli ve yemek krizi tuttu anlatamammm
aglicamm yanii o kadarr
bir yudum cikolata isirdim.. bir kac minik kraker attim agzima..
yok dahada azirdi..
esime dedim git bana hamburger p.kizartmasi ve naggets getirr
askim yapma bak cok pisman olursun dedi bi kac defa
olsun getir dedimm
hayir sana bunu yapamam dedi..
efe yi aldi cikti..
getirmicek
iyi yapacak...
ama benim krizim devam ediyorr offf cok canim cektii
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ben burdayım canım ya. giremiyosam hep kocamın yüzündendir. bilgisayarı alıp gidio, kalıom dımdızlak
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
menü
sabah
1 kk peynir
1 dl ekmek
2 salatalık
ara
1 dl kavun
2 kayısı
öğlen
4 parmak karpuz
2 dilim peynir
1 dl ekmek
1 kase yourt
ara
2 kayısı
1 elma
akşam
6 kaşık bamya
8 kaşık kuru fasülle
salata
ara
20 erik :)
spor
35 dk yürüyüş
25 dk koşu
144 mekik
100 bel çevirme
siteye uğrayamadığım zamanlar oluyor ama bu hafta kararlı devam ettim. bozmadım.
sabah
1 kk peynir
1 dl ekmek
2 salatalık
ara
1 dl kavun
2 kayısı
öğlen
4 parmak karpuz
2 dilim peynir
1 dl ekmek
1 kase yourt
ara
2 kayısı
1 elma
akşam
6 kaşık bamya
8 kaşık kuru fasülle
salata
ara
20 erik :)
spor
35 dk yürüyüş
25 dk koşu
144 mekik
100 bel çevirme
siteye uğrayamadığım zamanlar oluyor ama bu hafta kararlı devam ettim. bozmadım.
zeynep__05(66.8/66.5/0.3/0.5%)
evt kaptanım cezama razıyım 66.5 olacaktımsenağlama
(( ama ama ama ben ders çalışıyorum ya kilo vermeye olan kosantrem etkileniyo bundan şimdi tüm konsantrem ders çalışmaya gitti kilolar bu durumu protesto ediyo gitmiyoooooooo.... yoksa benim bi suçum yoook:1no2:
evt kaptanım cezama razıyım 66.5 olacaktımsenağlama
(( ama ama ama ben ders çalışıyorum ya kilo vermeye olan kosantrem etkileniyo bundan şimdi tüm konsantrem ders çalışmaya gitti kilolar bu durumu protesto ediyo gitmiyoooooooo.... yoksa benim bi suçum yoook:1no2:
Aslında şimdi çoooook geçmişi okudum taa ocak ayını yani 6 ay olmuş kızlar kaç kilo vermiş ona baktım genelde ayda 3 kilo verilmiş bende düşündüm 22 nisanda başladım daha 2ay olmadı 6 kilo verdim daha ne istiyorum yeter ki böyl gitsin zaten birden vermek istemiyorum her ay 3 kilo gitsin daha ne isteyim. bidde şimdi ders çalışmadan dolayı ne spor ne yürüyüş var temmuzun 10 undan sonra hem sabah hem akşam yürüycem çok sıkı bi spor yapacam herhalde o zaman da kilom duraklamaya başlar spor iy gelir diye düşünüyorum
2 ayda 6 kilo çok iyi canım hiç üzülme..benim takıldı artık vücudum çok direniyor bana
çok sağol canım benimde takılmaya başladığında spora balıyacam ya tek umudum o belki o direnci öyle kırarım diye düşünüyorum
ama bu takılmalar her diet yapanın başına geliyo işte diyetin can alıcı noktası da bu bence o noktayı sabredip kilo vermesek bile almadan kırabilirsek bu iş tamamdır diyorum. insan kilo veremeyince motivasyonuda düşüyo aman öyle yapmayalım inat edeliim en fazla bir ay sürecek sonra birden vermeye devam edecez inşallahhhhhh
Benzer Konular
