-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet valla istanbul buluşmamız tam bir felaketti,hasta olmamız da cabası:sinifsinif:
hiç bi şey anlamadım tek hatırladığım yorgunluk, karışıklık,baş ağrısı ve hastalığım:2:
belki tatilde görüşürüz:Saruboceq:hiç içime sinmei,içimde kalan çok şey var,inşallah 2 sene sonraya olur ama o zamanda çıtı pıtı olur muyuz bilmem...belki beklediklerimiz olur:CüvCüv:
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ebrulu hoşgeldin canım..inşallah istediğin sonuca burda ulaşırsın
ben diyeti ve kendimi çok saldım çok kilo aldım göbeğim aldı başını gitti...düne kadar takmıyordum ama dün eşim tekrar kilo almaya başladın dikkat et,ne güzel kilo vermiştin bak yine kilo alıyorsun dedi...üzüldüm,akşam yemeği yemedim...ama sabah kalktığımda koca göbeğim hala duruyordu(
neyse artık dikkat edicem,inşallah yaz boyu olsun zayıf kalabilirim...aşkit biz senle aynıyız bebeeem...isteyince kiloları veriyoruz ama alışımız çok kolay oluyor,bu da beni bıktırdı açıkçası...çünkü yemek yemeyi çok seviyorum,ömür boyu diyet yapamayacağımı biliyorum,bıraktığımda da hemen kilo alacaksam niye uğraşayım diyorum...offf moralim bozuluyor iştee
aynen canım ya. çok nankör bu kilolar. verene kadar göbeğimiz çatlıyo. bi hafta dikkat etmezsek hemen geri geliyolar
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aşkito moral bozmamak için bunları buraya yazmak istemiyorum,buraya yazmayı uygu da bulmuyorum aslında...ama benim diyetimle ilgili ciddi şüphelerim var...bazen kendi kendime kızıyorum,1 ay uğraşıp o kiloyu vericem ve 1 haftada yine alıcam böyle olacağını biliyorum niye uğraşıyorum niye kendimi üzüyorum diyorum...kendimi olduğum kiloda kabul etmem lazım belkl,böyle yaşmayı kabul etmem lazım belki diyorum,sonra bakıyorum hayııır...o halmi hiç sevmiyorum,çok mutsuz oluyorum..tek derdim zayıflamak oluyo...ama bu da böyle bi kısır döngü...çok üzülüyorum gerçekten...
2-3 gündür ciddi ciddi gruptan ayrılmayı üşündüm,yapamıyorum çünkü...ama bakıyorum zaten uğrayan kimse yok,bi zararım yoktur herhalde diyorum...ooff ne biliim çok tuhaf bi ruh halindeyim...dün eşim öyle söyleyince üzüldüm...zayıf halimi çok seviyo biliyorum,zayıf olmamı istiyo...ona haksızlık yaptığımı,ayıp ettiğimi düşünüyorum...etrafında hep manken gibi kızlar var zaten...ama ne kadar başarabşliyorum ortada işte....ooofff ne kötü kaderim var...yemek yemeyi çok seviyorum,damak zevkime çok düşkünüm...planlarım hep yemeklerle alakalıdır,nereye gitsek ne yesek diye düşünürüm hep...güzel bi şey gördüysem onu mutlaka yemek isterim...amaaaan ne biliiim hep böyle uğraşmak zorundazyı...bu da çok zor valla...şşko şişko hayat geçmiyo,çok mutsuz oluyorum kendimi kötü hissediyorum bu gerçek
ay güzelim ya sıkma canını. verirsin. istediğin zaman takır takır veriyosun. ben sana diyetisyenin koruma programını yazayım istersen. kilo almıyormuşsun. ben de bu hafta geçen hafta aldığım 1 kiloyu fazlasıyla vermek için ter döküyorum. halbuki alırken çok kolay ve eğlenceli olmuştu. sevdiğim şeyleri afiyetle ve mutlulukla yemiştim. ama sonunda üzüldüm yine. yürüyüşü bıraktıysan ondan da alıyor olabilirsin. ben sporu bıraktığım için aldım.
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
bugün
sabah
1 kk peynir
birkaç lokma fırında piişmiş sebze
domates
salatalık
1 dilim ekmek
ara
4 kayısı
öğlen
2 haşlanmış baget
2 minik kurabiye
ara
1 kase yoğurt
1 dilim börek
akşam
10 kaşık kabak yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
salata
ara
3 köfte
2 dilim karpuz
bugün 30 dakika yürüdüm, 25 dakika koştum.
sabah
1 kk peynir
birkaç lokma fırında piişmiş sebze
domates
salatalık
1 dilim ekmek
ara
4 kayısı
öğlen
2 haşlanmış baget
2 minik kurabiye
ara
1 kase yoğurt
1 dilim börek
akşam
10 kaşık kabak yemeği
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
salata
ara
3 köfte
2 dilim karpuz
bugün 30 dakika yürüdüm, 25 dakika koştum.
EBRU merhaba :)
hosgeldin canim... saglikli zayiflamalar diliyorum.
sanirim takimda bos yer olmasi lazimdi. zalimi ve ya yarisci seni bilgilendirebilir bu konuda.
^
ben seni bi yerden taniyorum ama mirmirmirmir nerden taniyorum :)
Bu arada kizlar hepicinize günaydin..
dün patates kürümle.. bugün , cuma nerede bitirdysem ordayim cok sükür..
ama dün 2 saat spor yaptim.. canim ciktiii :)
cuma günü 65,9 u görsem bile yeter bana..
1 ay önce koydugum.. neredeyse 10 kiloluk hedefime ulasmis olacagim..
bu da her yemekten daha haz verici..
hoşbulduk aşkitocum çok sağol inşallah hepimi,z dilediğimiz kilolarda oluruz canım
bu arada beni tanıyor olabilmen olağan canım 3 senedir kk dayım bende yarışmaya ilk 6. takımla başladım 3 sene önce zaten o dönem verdim 15 kilo :) sonra 4. takıma transfer oldum ve ara verdim 2. takımla devam ettim şimdi 7. takımdayım
yav ammaaa cok takım degiştirmişim degilmi:)))))
yok yok öyle düşünmeyin
4. takıla ara verdiğim dönemden 2. takımla geri başlamamın sebebi bütün eski arkadaşlarımın geri kilo alması ve 2. takımı açmamızla oldu
yani tanıyor olabilmen olagan canım :kedi:
ah güzelim her gün aynı valla
teşekkür ederim ama bir gör şu an evin halini canım cıktı canımmmm sabahtan bu yana misafirim var doktora falanda gidemedim
çok yorgunum takıma bakmadan yataga girmek istemedim Ebtuna hoşbulduk canımebrulu hoşgeldin canım..inşallah istediğin sonuca burda ulaşırsın
ben diyeti ve kendimi çok saldım çok kilo aldım göbeğim aldı başını gitti...düne kadar takmıyordum ama dün eşim tekrar kilo almaya başladın dikkat et,ne güzel kilo vermiştin bak yine kilo alıyorsun dedi...üzüldüm,akşam yemeği yemedim...ama sabah kalktığımda koca göbeğim hala duruyordu
neyse artık dikkat edicem,inşallah yaz boyu olsun zayıf kalabilirim...aşkit biz senle aynıyız bebeeem...isteyince kiloları veriyoruz ama alışımız çok kolay oluyor,bu da beni bıktırdı açıkçası...çünkü yemek yemeyi çok seviyorum,ömür boyu diyet yapamayacağımı biliyorum,bıraktığımda da hemen kilo alacaksam niye uğraşayım diyorum...offf moralim bozuluyor iştee
kesinlikle haklısın bazen karamsarlıklar hayatımızın en önünde devam ediyor işte ne yazıkki ama yeme şeklimizi tam anlamıyla düzene oturtmamız lazım hele 30 lu yaşlardan sonra kilo vermek daha bir zor
(((benimde kocaman bir göbegimmmm midem ve kollarım var maalesef yırtıklarımda oluştu kilo alıp vermekten yemin ediyorum psikolojim alt üst olmuş duurmdaaaaa
regant teşekkür ederim canm inşallah hepimiz istediğimiz kilolarda oluruzzzzz:teselli: zalimi merak ettim tanımasamda cok fazla ne oldu canım derdin ne başındaki problem ne
hepimizin zman zamn çok büyük sıkıntıları oluyor maalesef her ne ise inşallah atlatırsın canım
yediklerine baktım şimdi gayet güzel
kilo cizelgenede baktım odahada güzel valla süpersin 90 lardan inmiş olmak harika pregantcım
yediklerin gayet güzel derken fazla olmamışmı diye gecirmedim içimden desem yalan olur
akşam yemegini kaçta yyorsun ????
akşamdan sonra ara ??? yı anlamadım birde
2 dilim karpuz derken bu iki dilim iki çatal mı oluyor yoksa iki büyük dilim mi onuda anlamadım
o köfte neyin nesi kuzum akşam yemeginden sonra
amma cok karıştım haaaaaaa kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kızma kızmaa akşam 7 den sonra bir şey yemezsem ben cok güzel kilo veriyorum da o açıdan söyledim canım bilmiyorumkismile
sizde kendinizi kısaca tanıtsanız :)
ebtuna hoşgeldin canım iyi geceler
bu arada bugün yediklerim
sabahı yazmıştım
iki lokma ekmek
bir çatal peynirli yumurta
bir çatal domates
bir tane salatalık yedim
metabolizma hzılandırıcı cayımı içtim
çok az şekerli bir türk kahvesi
öğlen bol yeşilllikli patates salatası
üzerine metabolizma çayımdan bir kupa
akşam iki kaşık bamya bir kase şehriye corbası bir kaşık pilav ( akşam yemegim 6 daydı )
misafirlerim vardı agır kaçtı biraz ama bir miniminnacık kase ile kuruyemiş(
bir çatal kavun yedim birde
amma cok yemişim ya yakında kendi kendimi yemeye başlayacagım((
ebtuna hoşgeldin canım iyi geceler
bu arada bugün yediklerim
sabahı yazmıştım
iki lokma ekmek
bir çatal peynirli yumurta
bir çatal domates
bir tane salatalık yedim
metabolizma hzılandırıcı cayımı içtim
çok az şekerli bir türk kahvesi
öğlen bol yeşilllikli patates salatası
üzerine metabolizma çayımdan bir kupa
akşam iki kaşık bamya bir kase şehriye corbası bir kaşık pilav ( akşam yemegim 6 daydı )
misafirlerim vardı agır kaçtı biraz ama bir miniminnacık kase ile kuruyemiş
( bir çatal kavun yedim birde
amma cok yemişim ya yakında kendi kendimi yemeye başlayacagım
((
kızlar cok farklı degil durumumuz bakın ben örenk olayım size 70 e kadar düştümm hepsini geri aldımmmmm
şimdi mutlumuyum hayır kesinlikleeee şiştim şiitim diyorum ya kocaman oldum artı sönmem lazım
hepimiz irade sahibi insanlarız
sakın olaki düşünmeyin daha önce yaptım yine yaparım diye ilk zmanlardaki azim olmuyor maalesef yani ben ve kilo alıp geri dönen arkadaşlarımızın bir çogunda bunu gördüm
inanın beni tanısanız bilseniz halimi o kadar cok zorki benim kilo vermem gelenimin gidenimin haddi hesabı yok sabah 6 30 dan beri ayaktayım hiç doğru düzgün oturamadan tabanlarım agrıyor habire koştureuyorum ama yetmiyorrrr
stres en büyük etken onuda hayatımızdan atamadıgımız sürece ben sıkıldıkça mutfaga girenlerdenim maalesef (((
arkadaşımız yazmış ya gece kaç olursa olsun diye işte bende tıpkı onun gibi gecenin bir yarsısı canım tatlı çekti mesela hiç üşenmem kalkar tatlı yaparım cok gece ben baklava açtıgımı biliyorum bu pis boğazlıgım yüüznden(( hiç bir şey bulaamdıysam irmik helvası kavurur yerim yerdimmmm
uzun zmandır bunları bıraktım
lütfen sizde yılmayınnnn
inanın (ben niğdeliyim )) gecen hafta niğdedeydim akrabalar eş dost vs sv hepsi ebru kilo almışsın gecen sene iyiydin dedikçe yüregimden bir şeyler koptu
hele bugünlerde kollarım tabiri caizse bıngıl bıngıl oynayıncaaaaaaaaa tam anlamıyla vücudumdan neefret ediyor pozisyonuna geldim(((
cenem düşük napıyım :)) özür dilerim başınızı agrıtttım
şimdi mutlumuyum hayır kesinlikleeee şiştim şiitim diyorum ya kocaman oldum artı sönmem lazım
hepimiz irade sahibi insanlarız
sakın olaki düşünmeyin daha önce yaptım yine yaparım diye ilk zmanlardaki azim olmuyor maalesef yani ben ve kilo alıp geri dönen arkadaşlarımızın bir çogunda bunu gördüm
inanın beni tanısanız bilseniz halimi o kadar cok zorki benim kilo vermem gelenimin gidenimin haddi hesabı yok sabah 6 30 dan beri ayaktayım hiç doğru düzgün oturamadan tabanlarım agrıyor habire koştureuyorum ama yetmiyorrrr
stres en büyük etken onuda hayatımızdan atamadıgımız sürece
ben sıkıldıkça mutfaga girenlerdenim maalesef (((arkadaşımız yazmış ya gece kaç olursa olsun diye işte bende tıpkı onun gibi gecenin bir yarsısı canım tatlı çekti mesela hiç üşenmem kalkar tatlı yaparım cok gece ben baklava açtıgımı biliyorum bu pis boğazlıgım yüüznden
(( hiç bir şey bulaamdıysam irmik helvası kavurur yerim yerdimmmmuzun zmandır bunları bıraktım
lütfen sizde yılmayınnnn
inanın (ben niğdeliyim )) gecen hafta niğdedeydim akrabalar eş dost vs sv hepsi ebru kilo almışsın gecen sene iyiydin dedikçe yüregimden bir şeyler koptu
hele bugünlerde kollarım tabiri caizse bıngıl bıngıl oynayıncaaaaaaaaa tam anlamıyla vücudumdan neefret ediyor pozisyonuna geldim
((( cenem düşük napıyım :)) özür dilerim başınızı agrıtttım
iyi geceler kızlar
...
ebrucum ne güzel gelip mutlaka bi şeyler yazıyorsun sevdim seni:1hug:
aslıcım aynen öyle yaa,bıkkınlık yaptı ben de...kilo almıyor değilim aksine çok kilo aldım:1no2:...yürüyüş vs yapamıyorum,burakla yalnız kaldık mümkün olmuyor...ee bi de ne bulursam yedim,nasıl olsa battı balık diye iyice abarttım da:sinifsinif:...sonuç kaçınılmaz işte:çok üzgünüm:...kilo korumaya kalabilsem aaahh ahh,alırım senden tüyolarıyerimseniben
gizem canım benim çok üzülüyorum senin için:teselli:,genç kızsın,insan o çağlarda her şeyi daha da abartıyor kendini fazla sıkmamaya çalış bi de merak ediyorum annenle arası nasıl sadece sana mı böyle?benneyaptımkisenin ailedeki diğer kişilerle aran iyiyse onlarla zaman geçirmeye çalış canım,ya da bize yaz...sıkma canını nooolurolumunekankayizsmile
...ebrucum ne güzel gelip mutlaka bi şeyler yazıyorsun sevdim seni:1hug:
aslıcım aynen öyle yaa,bıkkınlık yaptı ben de...kilo almıyor değilim aksine çok kilo aldım:1no2:...yürüyüş vs yapamıyorum,burakla yalnız kaldık mümkün olmuyor...ee bi de ne bulursam yedim,nasıl olsa battı balık diye iyice abarttım da:sinifsinif:...sonuç kaçınılmaz işte:çok üzgünüm:...kilo korumaya kalabilsem aaahh ahh,alırım senden tüyolarıyerimseniben
gizem canım benim çok üzülüyorum senin için:teselli:,genç kızsın,insan o çağlarda her şeyi daha da abartıyor kendini fazla sıkmamaya çalış bi de merak ediyorum annenle arası nasıl sadece sana mı böyle?benneyaptımkisenin ailedeki diğer kişilerle aran iyiyse onlarla zaman geçirmeye çalış canım,ya da bize yaz...sıkma canını nooolurolumunekankayizsmile
iyi geceler kızlar
ebrucum ne güzel gelip mutlaka bi şeyler yazıyorsun sevdim seni:1hug:
aslıcım aynen öyle yaa,bıkkınlık yaptı ben de...kilo almıyor değilim aksine çok kilo aldım:1no2:...yürüyüş vs yapamıyorum,burakla yalnız kaldık mümkün olmuyor...ee bi de ne bulursam yedim,nasıl olsa battı balık diye iyice abarttım da:sinifsinif:...sonuç kaçınılmaz işte:çok üzgünüm:...kilo korumaya kalabilsem aaahh ahh,alırım senden tüyolarıyerimseniben
gizem canım benim çok üzülüyorum senin için:teselli:,genç kızsın,insan o çağlarda her şeyi daha da abartıyor kendini fazla sıkmamaya çalış bi de merak ediyorum annenle arası nasıl sadece sana mı böyle?benneyaptımkisenin ailedeki diğer kişilerle aran iyiyse onlarla zaman geçirmeye çalış canım,ya da bize yaz...sıkma canını nooolurolumunekankayizsmile
ebrunacım elbet yazarım
(bu arada da cenem düşük idare edin :) )))
herkesi tanımadıgım için yorum yapamıyorum
aman dikkat et bak gerçekten ne zman kilo lar geri geliyor anlamıyorsun bile bir bakmışsın 80 oluvermişsin verirken canımız cıkıyor nefsimizle o kadar mücadele içine giriyoruz yeri geliyor psikolojimiz bozuluyor aman canım
akşam 7 den sonra hiç bir şey yeme en azından bu snein kilo almanı kesinlikle engeller oldumu tatlım
gize zalimimi ??? bak merak ettim şimdi
kızlar cok farklı degil durumumuz bakın ben örenk olayım size 70 e kadar düştümm hepsini geri aldımmmmm
şimdi mutlumuyum hayır kesinlikleeee şiştim şiitim diyorum ya kocaman oldum artı sönmem lazım
hepimiz irade sahibi insanlarız
sakın olaki düşünmeyin daha önce yaptım yine yaparım diye ilk zmanlardaki azim olmuyor maalesef yani ben ve kilo alıp geri dönen arkadaşlarımızın bir çogunda bunu gördüm
inanın beni tanısanız bilseniz halimi o kadar cok zorki benim kilo vermem gelenimin gidenimin haddi hesabı yok sabah 6 30 dan beri ayaktayım hiç doğru düzgün oturamadan tabanlarım agrıyor habire koştureuyorum ama yetmiyorrrr
stres en büyük etken onuda hayatımızdan atamadıgımız sürece
arkadaşımız yazmış ya gece kaç olursa olsun diye işte bende tıpkı onun gibi gecenin bir yarsısı canım tatlı çekti mesela hiç üşenmem kalkar tatlı yaparım cok gece ben baklava açtıgımı biliyorum bu pis boğazlıgım yüüznden
uzun zmandır bunları bıraktım
lütfen sizde yılmayınnnn
inanın (ben niğdeliyim )) gecen hafta niğdedeydim akrabalar eş dost vs sv hepsi ebru kilo almışsın gecen sene iyiydin dedikçe yüregimden bir şeyler koptu
hele bugünlerde kollarım tabiri caizse bıngıl bıngıl oynayıncaaaaaaaaa tam anlamıyla vücudumdan neefret ediyor pozisyonuna geldim
cenem düşük napıyım :)) özür dilerim başınızı agrıtttım
canım geçmişi okudum anca cevap yazıyorum kusura bakma:hulya:
ne kadar güzel anlatmışsın,baş ağrıtmak ne dmk en güzelini yapıyorsun ne kadar açılsak o kadar iyikaydirigubbakcemile5buraya yazmaya çekiniyordum ama iyi ki yazmışım herkes dökülüyor, yalnız olmadığını bilmek insana iyi geliyor:içelim:demek geceleri baklava açıyordun haa hay maşallah
aşkitin yufka aramasından azimliymişsin senben de yağmur çamur dinlemem saat kaç olursa olsun ne ypar eder istediğimi alır yerim yoksa o gece uyuyamamohaoldumsmile
ben doğumdan beri 20 kilo falan verdim
doğumdan önce de bi ar 10 kilvermişm..çok güzel veriyorum ama alışım çok hızlı oluyor maalesef:2:bu da insanı yıldırıyo haliyle:sinifsinif:
nyseeeee.hapiz ayı demek ki,kendimizi salmıcaz başka çaresi yok,yoksa ağlayarak yemek yiyen pis şişkolar olarak yaşıcaz:2:
bgün kahvaltıda 1 yumurta,domates,salatalık,2 küçük dilim ç.ekmeği,1 kpeynir diyet reçel yedim
öğlen az bi şey pilavla bezeye yemeği yedim,küçük bi tabaktı,2 kaşık da yoğurt
akşam:1 avuç kadar haşlanmış makarna kattığım yağsız salata ve yoğurt
aralrda acıktıkça karpuz ve şeftali yedim
bugünüm zor geçti...deli gibi yemeye alışmışım:sinifsinif:
kızlar hrkese hayırlı geceler
herşey gönlünüzce olsun içinizden sık sık yaglarınızın eridiğini söyleyin eriyip akıp vücudunuzdan gittiğini söyleyin beyin telkinleri yapın kilo alıyorum gibi şeyleri hayatınızdan cıkarınnnnnn olurmu fıstıklar bakın görün faydası olacak
beyine komutlar verin çaktırmadan ;
oky
şimdi ben kaçar yarın sabah oğluşu dr götürcem inşallah güya bugün gidecektik
öğlene gelirim yazrım yine size
tekrar iyi geceler gece boyunca yaglarınız erisin inşalllah
bu arada elma sirkesi gerçekten cok etkili
ben sabah ve gece yatarken mutlaka tüketiyordum cok faydasını gördüm deneyin deneyin ama hazır elma sirkeleri cok kesikin midenize zarra vermeyin dikkat edin elde yapım bulabilirseniz hem içimi hoş hemde mideye zaar vermemiş olursunuz
amma cok konuştum biliyorum ama 3 senedir mücadele vermiş biri olarak yeri gelip yaptıgım yeri gelip yapamadıgım herşeyi paylaşmak istedim
herşey gönlünüzce olsun içinizden sık sık yaglarınızın eridiğini söyleyin eriyip akıp vücudunuzdan gittiğini söyleyin beyin telkinleri yapın kilo alıyorum gibi şeyleri hayatınızdan cıkarınnnnnn olurmu fıstıklar bakın görün faydası olacak
beyine komutlar verin çaktırmadan ;
okyşimdi ben kaçar yarın sabah oğluşu dr götürcem inşallah güya bugün gidecektik
öğlene gelirim yazrım yine size
tekrar iyi geceler gece boyunca yaglarınız erisin inşalllah
bu arada elma sirkesi gerçekten cok etkili
ben sabah ve gece yatarken mutlaka tüketiyordum cok faydasını gördüm deneyin deneyin ama hazır elma sirkeleri cok kesikin midenize zarra vermeyin dikkat edin elde yapım bulabilirseniz hem içimi hoş hemde mideye zaar vermemiş olursunuz
amma cok konuştum biliyorum ama 3 senedir mücadele vermiş biri olarak yeri gelip yaptıgım yeri gelip yapamadıgım herşeyi paylaşmak istedim
estağfurullah canım yaa...yaz tabii ne güzel sohbet ediyoruz
evet gizem zalimi oluyor canımyerimsenibenbenim adm da emine,emoş diyo arkdaşlarkaydirigubbakcemile3
29 yaşındayım 2 yaşında bir oğlum var...doğumdan sonra 84 e kadar çıktım sonra kendi çbamla bu kilolara indim..ama benim sorunum bu 60-70 aralığında zaten...doğumdan önce de çok kolay 69 a çıkabiliyordum...uğraşınca 60a yaklaşıyordum ama bırakınca hemen hoop 69...zaten 70 kiloyla hamile kaldım,vakitsiz oldu hamileliğim,şişko yakalandım yani,o yüzden kilo vermem zor oldu...neyse anlayacağın benim sıkıntım hep 60-69 arasında:sinifsinif:
canım geçmişi okudum anca cevap yazıyorum kusura bakma:hulya:
ne kadar güzel anlatmışsın,baş ağrıtmak ne dmk en güzelini yapıyorsun ne kadar açılsak o kadar iyikaydirigubbakcemile5buraya yazmaya çekiniyordum ama iyi ki yazmışım herkes dökülüyor, yalnız olmadığını bilmek insana iyi geliyor:içelim:demek geceleri baklava açıyordun haa hay maşallah
ben de yağmur çamur dinlemem saat kaç olursa olsun ne ypar eder istediğimi alır yerim yoksa o gece uyuyamamohaoldumsmile
ben doğumdan beri 20 kilo falan verdim
doğumdan önce de bi ar 10 kilvermişm..çok güzel veriyorum ama alışım çok hızlı oluyor maalesef:2:bu da insanı yıldırıyo haliyle:sinifsinif:
nyseeeee.hapiz ayı demek ki,kendimizi salmıcaz başka çaresi yok,yoksa ağlayarak yemek yiyen pis şişkolar olarak yaşıcaz:2:
bgün kahvaltıda 1 yumurta,domates,salatalık,2 küçük dilim ç.ekmeği,1 kpeynir diyet reçel yedim
öğlen az bi şey pilavla bezeye yemeği yedim,küçük bi tabaktı,2 kaşık da yoğurt
akşam:1 avuç kadar haşlanmış makarna kattığım yağsız salata ve yoğurt
aralrda acıktıkça karpuz ve şeftali yedim
bugünüm zor geçti...deli gibi yemeye alışmışım:sinifsinif:
aman canım sık dişiniiiiiiiiiii
karpuz un kalorisi kaç nbilmiyorum ama sanki şekerli gibi acıktıkça salatalık ye daha az kalorili semiz otu salata vs vs gibi bir şeylerde yapabilirsin
karpuz da ye tabi ama acıktıkça yeme :)
diğer söylediklerinde haklsıın evet aynen canım
diyorum ya misafirimde hiç bitmez benim
bu ben olduugm sürecede devam edecek
ama artık pasta börek çörek kek te yapmyıprum haberliyse misafirim o ayrı tabide
eskiden mutlaka ama mutlaka dolabımda fırınımda bir şeyler olurdu arkadaşlar gedliği zman direk ebru ne yaptın yine derlerdi açar bakarlardı yerdik içerdik boşuna mı bunca kilolar alındı
ama şimdi yokkkkk misafirden misafire
oğluşlarda büyüyor birde onların canı cok istediği zman akannehir
tamam tamam sustummmmmmkaydirigubbakcemile3
20 kilo süpersinnnnnnnnnnn harikasınnnnnnnnn olagan üstüsünnnn
her yiğidin harcı değil 20 kilo verebilmek kendini motive etmeye calış bak iraden cok kuvvetli belli oldumu canım
ama bu sfer kesin susuyorummmmm ve yatmaya gidiyorum
sabah 6 30 da kalkmam lazımmmmmakannehir
Benzer Konular
