- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
Hanımlar,
Son lokmalar ağızlara konulsun, yavaşça çatal-kaşık bırakılsın.
Panik Yok, acıkmayacağız, sabredeceğiz, kilo vereceğiz.
Mümkünse yarım saate kadar akşam yemek işini bitirin canlarım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
Peri özel mesajım gelmiştir umarım 
Kızlar sabah yarım ekmek ve 2 yumurta yedim, sizin aranıza gelmeden önce,
Hatta sonra ki planım markete gidip çikolata cips falan almaktı...
Buraya geldikten sonra 1 lt su içtim ve ayva yedim.
1 litre daha içeceğim, yoğurt ve çorba var menüde...
Çok güzel bir gün oldu benim için, aranızda olmak çok güzel bir duygu kızlar
Kızlar sabah yarım ekmek ve 2 yumurta yedim, sizin aranıza gelmeden önce,
Hatta sonra ki planım markete gidip çikolata cips falan almaktı...
Buraya geldikten sonra 1 lt su içtim ve ayva yedim.
1 litre daha içeceğim, yoğurt ve çorba var menüde...
Çok güzel bir gün oldu benim için, aranızda olmak çok güzel bir duygu kızlar
Canım kaç yıllık evlisin? Benimde ilk çocuğum evlendikten dört yıl sonra oldu, bilirim evlat özlemini. Rabbim sanada hayırlı zamanda , hayırlı evlatlar nasip etsin.
Hanımlar,
Son lokmalar ağızlara konulsun, yavaşça çatal-kaşık bırakılsın.
Panik Yok, acıkmayacağız, sabredeceğiz, kilo vereceğiz.
Mümkünse yarım saate kadar akşam yemek işini bitirin canlarım
İlahi selin ya bunca işin arasında hiç ggüleceğim yoktu, tamam sakiniz, amaaa ben akşam yemeği yiyemedim işyerindeyim bi müddet daha, meburen eve gidince yoğurt yicem
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz. En kısa zamanda hedef kilolarımıza ulaşıp mezun olma dileğiyle...
Bende kendimi tanıtayım; adım Reyhan, 32 yaşındayım. 3 tane kuzum var. Şu anda deneme listesindeyim .
Buraya geldiğîmde 63,5 kilo civarındaydım, geçen hafta 62,5 kiloydum, hedef 55( belki daha da inebilirim)
Şimdi yavaş yavaş geçmişi okuyayım .
Bende kendimi tanıtayım; adım Reyhan, 32 yaşındayım. 3 tane kuzum var. Şu anda deneme listesindeyim .
Buraya geldiğîmde 63,5 kilo civarındaydım, geçen hafta 62,5 kiloydum, hedef 55( belki daha da inebilirim)
Şimdi yavaş yavaş geçmişi okuyayım .
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz 
Sınavlarımdan dolayı Çarşamba ya kadar yokum sonra buralardayım 
- 3 Mart 2015
- 2.270
- 2.339
- 133
- 37
C
canım eşimde sayı azlığı vardı sayı ml de 15-20 milyon arasıydı hiç de altına düşmedi en son 2 ay önce 20 milyondu ama salı günkü testte 5 milyon çıktı. Proxeed evicap içti keçi boynuzu pekmezi muz yedi bol bol ceviz badem nar yedi. 1 ay içinde %75 düşmüş sonuçlar.
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
Hiçte bile ben arti çikarim demedimİçinde neler varmış peki
Hoşgeldin canım aramız bu formu doldurduğun halini bana özel mesaj atabilir misin
Artı çıkabilirim diyosun ama sende yaaa
Güzele ne yakışmaz
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Martta iki yilim bitecek canimCanım kaç yıllık evlisin? Benimde ilk çocuğum evlendikten dört yıl sonra oldu, bilirim evlat özlemini. Rabbim sanada hayırlı zamanda , hayırlı evlatlar nasip etsin.
perigunlugu
canm şuan disardayim ama eve gidince bakıp yazayım içindekileri mısır püskülü kiraz sapı fln vardı hatırladığım.kadaryla
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Canım.bizimde aynı sizingibiydi 18 milyondu prookseed de kullandık sonrakilerde ml de 2.5 milyona kdr düştü ve ahmet marankinin padişah macunu yapyik yaklaşık iki ay yedi ml de 8 milyon oldu sayı ve bitmişti karışım şimdi tekrar balı fln organik dedesinin arıları vr ordan aldık karışım yaptı yine yiyor bnde bitkisel demiyorum ama İbrahim sarac oglu lec boynuzu pekmezi soğuk pres keçi boynuzu kuru ve kirkkilit otunun çayını 2 ay yapın diyor
Kızlarrrrr eve giderken internet paketi almayı düşünüyorum ama nooolur nolmaz şimdiden menülerimi yazayım,
Sabah,
Kepek ekmeğe domates, peynir ve salam üçlüsünden sandviç ve çay
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay
Öğlen,
Ezogelin çorba,
Karnıyarık (ilk görünce çok üzüldüm ama kızartılmamış haşlanmış olduğunu duyunca en küçüğünü gömdüm bi güzel
Salata
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay (ilkiyle aynı)
Akşam,
Henüz yemedim ama yoğurt yiyebilicem sadece o da protein alabilmek için 8 gibi evde olabilicem çünkü
Sabah,
Kepek ekmeğe domates, peynir ve salam üçlüsünden sandviç ve çay
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay
Öğlen,
Ezogelin çorba,
Karnıyarık (ilk görünce çok üzüldüm ama kızartılmamış haşlanmış olduğunu duyunca en küçüğünü gömdüm bi güzel
Salata
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay
(ilkiyle aynı)Akşam,
Henüz yemedim ama yoğurt yiyebilicem sadece o da protein alabilmek için 8 gibi evde olabilicem çünkü
- 4 Kasım 2009
- 7.754
- 1.551
- 173
Sabah 1 haşlanmiş yumurta 1 salatalik 1 domates 5 yaprak kıvırcik 2 dilim kepek ekmegi
Ara 5 badem
Ögle 1domates 1salatalik 1biber 4yaprak kivircik ve dereotuyla yagsiz tatsiz tutsuz saçma sapan bir salata
Ara zencefilli çay sekersiz
Akşam patlican közlemesi yogurtlu 1 dilim kepek ekmek
2 bucuk litre su
Oğluşla badmilton 1 saat
Ara 5 badem
Ögle 1domates 1salatalik 1biber 4yaprak kivircik ve dereotuyla yagsiz tatsiz tutsuz saçma sapan bir salata
Ara zencefilli çay sekersiz
Akşam patlican közlemesi yogurtlu 1 dilim kepek ekmek
2 bucuk litre su
Oğluşla badmilton 1 saat
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Bende işte yedim çıktım 5 olmadan gün kapandı
Ben 5 dakika falan anlamam ağzına atabildiğini atDurun yemegimin daha 5 dakikası var
Hoşgeldin, ilk sayfada kurallarımız var kabul edersen kendini tanıtacağın formu hem buraya hemde kaptanımız
perigunlugu
ne özel mesaj olarak atarsan deneme sürecin başlamış olur.Evettt ilk günün günahı olmaz ve bugün saymıyoruz. Yarın bomba bir menüyle görmek istiyorum seni. Bu akşam paylaşılan menüler örnek olabilir belkiPeri özel mesajım gelmiştir umarım
Kızlar sabah yarım ekmek ve 2 yumurta yedim, sizin aranıza gelmeden önce,
Hatta sonra ki planım markete gidip çikolata cips falan almaktı...
Buraya geldikten sonra 1 lt su içtim ve ayva yedim.
1 litre daha içeceğim, yoğurt ve çorba var menüde...
Çok güzel bir gün oldu benim için, aranızda olmak çok güzel bir duygu kızlar
Kızlarrrrr eve giderken internet paketi almayı düşünüyorum ama nooolur nolmaz şimdiden menülerimi yazayım,
Sabah,
Kepek ekmeğe domates, peynir ve salam üçlüsünden sandviç ve çay
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay
Öğlen,
Ezogelin çorba,
Karnıyarık (ilk görünce çok üzüldüm ama kızartılmamış haşlanmış olduğunu duyunca en küçüğünü gömdüm bi güzel
Salata
Ara öğün,
Yarım avuç Leplebi ve kayısılı çay
Akşam,
Henüz yemedim ama yoğurt yiyebilicem sadece o da protein alabilmek için 8 gibi evde olabilicem çünkü
Evet akşam hala yenmediği için yogurt mantıklı, 2. aranda meyve tüketseydin daha iyiydi kuzum ama genel olarak gayet güzel
Ablacım, bu menü olmamış neden çünkü çok az. Sabah peynirin yok, öğlen hani ana yemeği, yogurdun. 2. aran da boş. Akşam güzel ama gerçekten çok az yemişsin. İlerde bu kadar az yemek kilo veremediğinde zorlar seni. Örnek olarak @fatmanurkaya ve @nananais in menülerini incele. Menüleri dolu dolu ve kilo veriyorlar
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Bende biraz önce geldim gerçekten buz gibiydi hava. Ben yaz insanıyım ya kış beni bozuyorAyyy kızlarrrr şimdi çıktım işten dışarısı buzzzzz
Bende biraz önce geldim gerçekten buz gibiydi hava. Ben yaz insanıyım ya kış beni bozuyor
Aynen selinim yaa, agustos dogumluyum yaz bebesiyim ben, sevmiyorum kat kat giyinmeyi
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Bende Temmuz 29 doğumluyum, yaz insanı olduğumuz nasılda belli kuzuAynen selinim yaa, agustos dogumluyum yaz bebesiyim ben, sevmiyorum kat kat giyinmeyi
Zaten yaz, kış elim ayağım ısınmaz ama kışın hissetmiyorum bile. Konar göçer bir yaşamı bile istiyorum. Leylek nereye ben oraya Evet ben de menümü yazayım
SABAH 1 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir
ÖĞLE tavuk sote 3 kasik bulgur pilavı lahana salatası 1 kutu meyva suyu
ARA 1 avuç leblebi kuru üzüm 2 mandalina 4 5 tane cips (bu olmadi biliyorum ama dayanamadim )
AKŞAM 1 Kase yeşil mercimek çorbası 3 kasik er yemeği ayran salata
SU 3 litre yi geçtim. Yatincaya kadar 2 daha içerim. Suyu çok seviyorum.
SPOR Okuldan gelirken 15 dk yürüdüm ama başka spor yapamadım yaparsam yazarim.
Ve dükkanı kapattım yarını bekliyorum. Herkese sevgiler...
SABAH 1 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir
ÖĞLE tavuk sote 3 kasik bulgur pilavı lahana salatası 1 kutu meyva suyu
ARA 1 avuç leblebi kuru üzüm 2 mandalina 4 5 tane cips (bu olmadi biliyorum ama dayanamadim )
AKŞAM 1 Kase yeşil mercimek çorbası 3 kasik er yemeği ayran salata
SU 3 litre yi geçtim. Yatincaya kadar 2 daha içerim. Suyu çok seviyorum.
SPOR Okuldan gelirken 15 dk yürüdüm ama başka spor yapamadım yaparsam yazarim.
Ve dükkanı kapattım yarını bekliyorum. Herkese sevgiler...
Benzer Konular
