-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
mikemmelllllll...............merhaba kızlar bugünki menüm sabah bir bardak süt öğle ton balıklı salata ve bir dilim ekmek akşamda tavuk salata bir dilim ekmek yiycem
cııst................kız sen daha evlencen sırayı karıştırdın...........ben geldim kızlar hala bir mide bulantısı var
hamilemiyim acaba
misal culi gibi eskiler bilir bu takımda hamilelik çok oluyor diymi zız
slm aslıcım nasılsın çok özlettin kendini ya gelcenmi aramıza
ben geldiiimmm......
bu gün ne yedim....
KAHVALTI
eti dilim paykek kakaolu 1 ad. 134 cal.
tepsi börek 0.25 dilim 105 cal.
domates 1 ad. 14 cal.
salatalık 1 ad. 11 cal.
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal.
beyaz peynir 1 kib. kut. 80 cal.
1. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal.
meyve suyu - kayısı 150 ml. 75 cal.
ÖĞLE YEMEĞİ
salatalar (yağsız) 1 por. 70 cal.
yoğurt (az yağlı) 200 gr. 126 cal.
pirinç pilavı 0.5 por. 160 cal.
kuru fasulye 0.25 por. 84 cal.
2. ARA ÖĞÜN
ekler pasta 0.5 ad. 150 cal.
AKŞAM YEMEĞİ
kabak 200 gr. 50 cal.
zeytinyağlı kabak (hafif) 1 por. 202 cal.
yoğurt (az yağlı) 150 gr. 94 cal.
salatalar (yağsız) 1 por. 70 cal.
toplam 1500 cal.....
yorumla bakiiim cadı zalimi .... keyfin nasıl....
mikemmelllllll...............
cııst................kız sen daha evlencen sırayı karıştırdın...........
..[/COLOR][/I][/B]
aaa ewet daha evleneceydim diimi
tü desene çocuk başka bahara kaldı
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
soda içmeme rağmen iştahım kesilmedi sanırım kan iğnelerinin kabahati uf yaaaa
nisse sofra hazırladım yemeğimi yiyem hemen geliyorum saferan ifadeni almaya
bu araa civcivlerim bu takım benimdi dimi beni yanlız bırakın ama sayın tamammı gelince mesajlarımı
kendimle kaç kere konuşmuşum
nisse sofra hazırladım yemeğimi yiyem hemen geliyorum saferan ifadeni almaya
bu araa civcivlerim bu takım benimdi dimi beni yanlız bırakın ama sayın tamammı gelince mesajlarımı
kendimle kaç kere konuşmuşum
**7.TAKIM 184. ETAP**
zalimi ( 62,5/63 )
JJuLiEtt( 63,4 )geri dönmek üzere ayrıldı
tutku2012( 62,4 )
cemre2010( 63 )
rana.able( 64.1 )
ceyce( 82,7 )
saferan( 137,3 )
azerikizi( 67.4 )
kirmizigül06( 105 )
7.TAKIM TOPLAM KİLO ( 707,8(644,4) )
eğer culi gelmezse toplamda 644,4 geçerli olacak eğer gelirse 707li, eğer gelmezse de 2 hafta sonra gelcem dedi o zaman geri alınır takıma yani aynı geçmeyim diye çıkıyor sadece yerin hazır yani culi geldiğin hafta listedesin merak etme
bu arada harri daha uğramadı başına bişeymi geldi acaba
zalimi ( 62,5/63 )
JJuLiEtt( 63,4 )geri dönmek üzere ayrıldı
tutku2012( 62,4 )
cemre2010( 63 )
rana.able( 64.1 )
ceyce( 82,7 )
saferan( 137,3 )
azerikizi( 67.4 )
kirmizigül06( 105 )
7.TAKIM TOPLAM KİLO ( 707,8(644,4) )
eğer culi gelmezse toplamda 644,4 geçerli olacak eğer gelirse 707li, eğer gelmezse de 2 hafta sonra gelcem dedi o zaman geri alınır takıma yani aynı geçmeyim diye çıkıyor sadece yerin hazır yani culi geldiğin hafta listedesin merak etme
bu arada harri daha uğramadı başına bişeymi geldi acaba
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.280
- 1.123
Son düzenleme:
mikemmelllllll...............
cııst................kız sen daha evlencen sırayı karıştırdın...........
ben geldiiimmm......
bu gün ne yedim....
KAHVALTI
eti dilim paykek kakaolu 1 ad. 134 cal. --------
tepsi börek 0.25 dilim 105 cal. -------------------------
domates 1 ad. 14 cal. +++++ keşke diğerlerinin yerine daha fazla domates koysaydın
salatalık 1 ad. 11 cal. ++++++
ekmek - kepekli 1 dilim 60 cal. ++++++
beyaz peynir 1 kib. kut. 80 cal. +++++++
1. ARA ÖĞÜN
mandalina 1 ad. 50 cal. +++++
meyve suyu - kayısı 150 ml. 75 cal. -+-+-+ tek meyve yeterliydi aslında
ÖĞLE YEMEĞİ
salatalar (yağsız) 1 por. 70 cal. +++++
yoğurt (az yağlı) 200 gr. 126 cal. ++++++
pirinç pilavı 0.5 por. 160 cal. +++++
kuru fasulye 0.25 por. 84 cal. +++++
2. ARA ÖĞÜN
ekler pasta 0.5 ad. 150 cal. ---------------------------------------------------------------------------------------------
AKŞAM YEMEĞİ
kabak 200 gr. 50 cal. +++++++++++++
zeytinyağlı kabak (hafif) 1 por. 202 cal. +++++++
yoğurt (az yağlı) 150 gr. 94 cal. +++++++
salatalar (yağsız) 1 por. 70 cal. ++++++++
toplam 1500 cal.....
yorumla bakiiim cadı zalimi .... keyfin nasıl....
benim keyfim iyi de canım sıkkın saferan kendimle konuşup duruyorum burada
oyy dayanamam piskopata bağlamışsın iyice kııııss
oyyyyy şükür ki biri geldi ya
neler yapıyorsunuz bakem kardeş takım kaptanım...
ben de geldim zalimi... kızım anca uyudu...
bugünkü menüm:
sabah:1 yumurta sarısı, 1kk peynir, 1 ekmek
ara: 1 muz
öğle:1 kase arpa şehriyeli çorba
ara:1 bardak az yağlı süt
akşam:2 kkpeynir, 1 tatlı kaşığı yağlı, mısırlı salata,1/2 bardak yoğurt
ara:1 muz
45 dk bisiklet...
gördüğünüz gibi hala kararlıyım bu sefer bu kilolar gidecek!!!!!!!!!!!!:79:
bugünkü menüm:
sabah:1 yumurta sarısı, 1kk peynir, 1 ekmek
ara: 1 muz
öğle:1 kase arpa şehriyeli çorba
ara:1 bardak az yağlı süt
akşam:2 kkpeynir, 1 tatlı kaşığı yağlı, mısırlı salata,1/2 bardak yoğurt
ara:1 muz
45 dk bisiklet...
gördüğünüz gibi hala kararlıyım bu sefer bu kilolar gidecek!!!!!!!!!!!!:79:
Benzer Konular
