- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
pika cnm iğrenç bir hastalık şimdiye kadar utanırdım ama doktor bnmkinin çok masum olduğunu ve daha kötü sonuçlar doğuranları da var dedi çok fena heryerim kırılıyorum karnımdaki inanılmaz kıramplar geçse neyseki tekim yarında teyzemler geliyormuş annaneme karne alacaklar ya kahvaltıya gitcem sonrada bişiler yapacağız yardım et dedi umarım uyanırım yarın
iyi geceler kızlar hepinizin kandili mübarek olsun
ben çok yorgunum hemen kaçıcam kısaca özet geçeyim:)
kayınvalidemin yanına gidecektim hastaneye...önce para çekmem lazımdı,bayaa yol yürüdüm parayı çektim, ordan metroya bindim sonra bi yerde indim kaynanama bi şey aldım ordan hastaneye yürüdüm sonra hastaneden çıktım pazara yürüdüm...pazarda epey dolaştım kendime elbise vs aldım...ordan da eve yürüyecektim ama artık tükendiğimi hissettim otobüse bindim
eve geldim içim rahat etmedi aşkı memnuya bakarken 35 dk stepper yaptım...o kadar terledim ki anlatamam...tişörtüm su içinde kaldı,yüzümden şıpır şıpır terler aktı..sanırım çok yorulmuşum...
yarın tartı günü...fazla çıksam da üzülmücem çünkü diyet moduna döndüm şükür...ayrıca regl olucam şilik olabilir zaten
yediklerim
öğlen:1 d.ç.ekmeği,2 k.yoğurt,1 tabak sulu köfte
akşam :domates salatalık,1 dilim k.ekmeği,4-5 kaşık sulu köfte,2 k.yoğurt
ara :1 şeftali
pazarda gezme derdinden akşam yemeğim geç saate kaldı o yüzden üzüldüm
neyse hepinizi öperim yarın iyi haberler vermek dileğiyle bye bye
ben çok yorgunum hemen kaçıcam kısaca özet geçeyim:)
kayınvalidemin yanına gidecektim hastaneye...önce para çekmem lazımdı,bayaa yol yürüdüm parayı çektim, ordan metroya bindim sonra bi yerde indim kaynanama bi şey aldım ordan hastaneye yürüdüm sonra hastaneden çıktım pazara yürüdüm...pazarda epey dolaştım kendime elbise vs aldım...ordan da eve yürüyecektim ama artık tükendiğimi hissettim otobüse bindim
eve geldim içim rahat etmedi aşkı memnuya bakarken 35 dk stepper yaptım...o kadar terledim ki anlatamam...tişörtüm su içinde kaldı,yüzümden şıpır şıpır terler aktı..sanırım çok yorulmuşum...
yarın tartı günü...fazla çıksam da üzülmücem çünkü diyet moduna döndüm şükür...ayrıca regl olucam şilik olabilir zaten
yediklerim
öğlen:1 d.ç.ekmeği,2 k.yoğurt,1 tabak sulu köfte
akşam :domates salatalık,1 dilim k.ekmeği,4-5 kaşık sulu köfte,2 k.yoğurt
ara :1 şeftali
pazarda gezme derdinden akşam yemeğim geç saate kaldı o yüzden üzüldüm
neyse hepinizi öperim yarın iyi haberler vermek dileğiyle bye bye
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
bugün
sabah
2 dilim light ekmek
1 kk peynir
öğlen
2 yumurts kadar tafuk ızgara
6 kaşık zeytinyağlı sebze
salata
2 kaşık pilaf
ara
1 minik bardak yağsız mısır
250 ml ayran
akşam
4-5 kaşık mantı
ara
1 dilim çikolata
1 dilim kek
birkaç lokma tavuk göğsü
meyve
sanırım haftasonu spor salonundan çıkamıcam
sabah
2 dilim light ekmek
1 kk peynir
öğlen
2 yumurts kadar tafuk ızgara
6 kaşık zeytinyağlı sebze
salata
2 kaşık pilaf
ara
1 minik bardak yağsız mısır
250 ml ayran
akşam
4-5 kaşık mantı
ara
1 dilim çikolata
1 dilim kek
birkaç lokma tavuk göğsü
meyve
sanırım haftasonu spor salonundan çıkamıcam
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
hoşgeldin canım
takım kurallarını biliyorsun sanırım
sürekli paylaşımda bulunman gerekiyor
eğer sürekli paylaşımda bulunurum diyorsan bu haftaki listeye ekleyeyim seni.
Bunun için geçen haftaki kilonuda bildirmen gerekiyor.
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
****7.TAKIM 161.ETAP ****
yarisci ( 67,0/67,0/0,00/0,00%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/
ohcanimadegsin(62,4 /
zalimi(83,0/
ecemavi( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
yarisci ( 67,0/67,0/0,00/0,00%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/
ohcanimadegsin(62,4 /
zalimi(83,0/
ecemavi( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
Son düzenleme:
****7.TAKIM 161.ETAP ****
yarisci ( 67,0/67/0/0.0%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/
ohcanimadegsin(62,4 /61.1/ 0.3 /0.48%
zalimi(83,0/
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
amannnn ne kadannnnnn çok kilo vermişim öyle eridim eridim:roflol::roflol::roflol::roflol:
yarisci ( 67,0/67/0/0.0%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/
ohcanimadegsin(62,4 /61.1/ 0.3 /0.48%
zalimi(83,0/
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
amannnn ne kadannnnnn çok kilo vermişim öyle eridim eridim:roflol::roflol::roflol::roflol:
Son düzenleme:
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
****7.TAKIM 161.ETAP ****
yarisci ( 67,0/67,0/0,00/0,00%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/62,5/0,4/0,63%)
ohcanimadegsin(62,4 /62,1/0,3/0,48%)
zalimi(83,0/
ecemavi( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
yarisci ( 67,0/67,0/0,00/0,00%
askito(70,3/
ebtuna ( 68,5/
pregant ( 74,0/73,0/1/1,35%)
perperi( 99,7/
sailormoon( 71,4/
zeynep__05(66.5/
nesibe82(/62,9/62,5/0,4/0,63%)
ohcanimadegsin(62,4 /62,1/0,3/0,48%)
zalimi(83,0/
ecemavi( )yeni üye
7.TAKIM TOPLAM KıLO (
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
kızlar...sizinle önemli birşey paylaşmak istiyorum
dün çok düşündüm neden kilo veremiyorum..bu kadar aktiviteye doğru beslenmeye rağmen diye.gerçi artık yaşam tarzım oldu bu beslenme..belkide ben diyet değil,koruma planı yapıyorum...
neyse bu hafta son bir atak yapacağım...farklı bişey deneyeceğim..eğer haftaya yine komik rakamlar verirsem 100 gr 200 gr vs..veya hiç veremezsem...izne ayrılacağım caaanım kaptanımın izniyle..zaten %90 ihtimal haftaya cmt memlekete annemin yanına gidiyorum 1 ay kadar kalabilirim..orada da net var ama her zaman giremem evdeki gibi..gelen giden çok oluyor ben geldim diye..biz gidiyoruz bir yerele yoğun geçiyor anlayacağınız..ramazandan önce dönüş yaparım allahın izniyle..ama kilo vermiş olurmuyum orasını bilmem:kedi:almış olmayayımda kaydirigubbakcemile3
dün çok düşündüm neden kilo veremiyorum..bu kadar aktiviteye doğru beslenmeye rağmen diye.gerçi artık yaşam tarzım oldu bu beslenme..belkide ben diyet değil,koruma planı yapıyorum...
neyse bu hafta son bir atak yapacağım...farklı bişey deneyeceğim..eğer haftaya yine komik rakamlar verirsem 100 gr 200 gr vs..veya hiç veremezsem...izne ayrılacağım caaanım kaptanımın izniyle..zaten %90 ihtimal haftaya cmt memlekete annemin yanına gidiyorum 1 ay kadar kalabilirim..orada da net var ama her zaman giremem evdeki gibi..gelen giden çok oluyor ben geldim diye..biz gidiyoruz bir yerele yoğun geçiyor anlayacağınız..ramazandan önce dönüş yaparım allahın izniyle..ama kilo vermiş olurmuyum orasını bilmem:kedi:almış olmayayımda kaydirigubbakcemile3
evet canım saol..61 kim ben kimkafamçokkarıştı
Benzer Konular
