hem evde hem dışarıda ürüme imkanım var evimiz çok güneş alıyor 3 taraftan ve çok sıcak geliyor bana ama normalde biraz sıcak izmir bende serinlemesini bekliyorum evde stepper var kemerim var onları kullanıyorum işte bugün dışarıda yürüdüm gece yemeden tutuyorum ama gram halim yok arada midem bulanıyo falan ama az kaldı artık 2 saat var
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hem evde hem dışarıda ürüme imkanım var evimiz çok güneş alıyor 3 taraftan ve çok sıcak geliyor bana ama normalde biraz sıcak izmir bende serinlemesini bekliyorum evde stepper var kemerim var onları kullanıyorum işte bugün dışarıda yürüdüm gece yemeden tutuyorum ama gram halim yok arada midem bulanıyo falan ama az kaldı artık 2 saat var
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
paylaşımı yeterliyse bence hiç bir sakıncası yok tabiki girebilir.
yeni kanlar takıma can getiriryerimseniben
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
kizlar burada saat sabah 10.30 Turkiyeden 7 saat gerideyiz
paylasimlarimda yedi saat gecikmeli olacak
bu yuzden kilo bildirimlerim persembe aksami olacak (size gore yine cuma sabahi)
sabah kalkinca kucuk fincan cok az sekerli nescafe ictim
yarim saat kzimla oynastik ziplastik :))
biraz once kahvalti yaptim
yarim domates, yarim salatalik, 1 zeytin 1 kk peynir
simdide kizimi uyuttum spor zamani
yarim saat isinma hareketi+twister
yarim saat bisiklet
zaman kaybetmeden kiz uyanmadan cikiyorum
paylasimlarimda yedi saat gecikmeli olacak
bu yuzden kilo bildirimlerim persembe aksami olacak (size gore yine cuma sabahi)
sabah kalkinca kucuk fincan cok az sekerli nescafe ictim
yarim saat kzimla oynastik ziplastik :))
biraz once kahvalti yaptim
yarim domates, yarim salatalik, 1 zeytin 1 kk peynir
simdide kizimi uyuttum spor zamani
yarim saat isinma hareketi+twister
yarim saat bisiklet
zaman kaybetmeden kiz uyanmadan cikiyorum
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
ayy kızlar çok yoğun bi gündü yürüyüş yapmaya bile fırsatım olmadı...
öğle:
1 ad sütlü simit
4 ad. kurabiye (tatlı)
5 bardak falan çay(toplamda 2 kesmeşekerle)
3 ad. dolma
farkındayım karbonhidrat krizine gireceğim yakında:tomato::roflol:-tatlicadiarzu-
söylenen tüm kötü sözleri hakediyorummafoldumbeneyvahedigeldismile
ara:
o kadar tokum ki meyveden başka bişey yemem diye düşünüyorum bu saatten sonra...
öğle:
1 ad sütlü simit
4 ad. kurabiye (tatlı)
5 bardak falan çay(toplamda 2 kesmeşekerle)
3 ad. dolma
farkındayım karbonhidrat krizine gireceğim yakında:tomato::roflol:-tatlicadiarzu-
söylenen tüm kötü sözleri hakediyorummafoldumbeneyvahedigeldismile
ara:
o kadar tokum ki meyveden başka bişey yemem diye düşünüyorum bu saatten sonra...
gidemedim tatlım perşembeye erteledim randevumu çok yoğundu bugün işyerimi bırakamadım gelen giden çok oldu...
bi de reglim ya o zamana kadar bitmiş olur şişliğim falan da gider öbür türlü hatalı oluyo boşu boşuna da moralim bozuluyo..ama merak etme tatlım perşembeye gidiyorum inşallah...
akşam:
incir ve üzüm yemeyi planlıyorum kızlar onun dışında bi de 1 bardak süt içerim...o kadar..
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
hımm hem bu arada rana hemşehrimmiş gizem ozaman torpilli olsun
vereliniortak :lepi:
Tesekkurler..a.s.
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
- 1 Aralık 2008
- 1.161
- 0
- 156
7. takıma katılma başvuru formu
adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):
yaşınız:
işiniz:
şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:
kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
ilk başladığınız kilo:
hedef kilonuz:
hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:
bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:
zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:
diğer(eklemek istediğiniz):
Benzer Konular
