Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

MakeUp .!.:

kaptan sen mı oldun canım yarıscı ayrılacaktı son okudugumda

ay kız pestıl yedım cok kalorılımı acep yaa nette de bulamadım

Genişletmek için tıkla...

yarisci .!.:

kızlar forma boyunuzuda eklesinize brbirinizi görüntü olarak hayal etmenizde faydası olur

Genişletmek için tıkla...

yarisci .!.:

hülyacım ben 86 ile başladım 68 ile mezun odum
keşke sabrım tükenmeseydide 60la mezun olabilseydim

Genişletmek için tıkla...

abetüş .!.:

günaydınnnnnnnnnnn opuyorumnanaktan tükkanınızı ben açtım tembeller julim senmi beni geççen hala uyuyon 6 dan beri ayaktayım 1 saat koştum geldim 15 dakkada mekik çektim hihoyyyt hihoyyyt alkış yapnan nazar değmesin alkisalkisalkis şimdi duşa gircem sonra kahvaltı 1 e doğru yine yürüyerek okula gidip gelecem 14 gibi burdayı hadi kalk anca yetişirsin hızıma :roflol: :roflol: :roflol:

Genişletmek için tıkla...

abetüş .!.:

bu arada assolistten herkese günaydınnnnnnnnnnn opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan julim dün neyedim onuda yazayım canım

2 dilim etimek sizin teriminizle kibrit kutusu kadar peynir az acılı salça 2-3 zeytin
ara 1 bardak süt
öğlen çorba 1 tabak
ara ayva ve bir topkek :mymeka:
akşam çorba ve ızgara tavuk
yarım armut

he bu arad tikkatini çektimi ekmek hiç yok :lepi: birde 3 litre civarı su sporlarıda yukarda yazmıştım

Genişletmek için tıkla...

hulyaeyup .!.:

günaydın arkadaşlar ben bugun sabah az ekmek yedim 1 yumurta az peynir
esmer ekmeğim bitmişti bende normal ekmek yedim malesef ama azıcık :)

Genişletmek için tıkla...

hulyaeyup .!.:

arkadaşalr neredesiniz. diyet yapanların güne erken başlaması gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

anca uyuttum bebeyi bu ara uyumak bilmiyo nedense..cok işim var ama canım yapmak istemiyo...bu akşam anam geliii :lepi: insallah diyet suya düşmez

JJuLiEtt .!.:

yarıscım nasılsın...hadi dinlendiysen gel artık

Genişletmek için tıkla...

zalimi .!.:

7. takıma katılma başvuru formu

adınız(takma ad kabuldür gerçek söylemek istemeyenler için):tutku diyelim

yaşınız:23

işiniz:ev hanımı

şimdiye kadar kilo anlamında neler yaşadığınız:kilo maceram evlenince başladı..evlendiğimde 50 kiloydum farketmedn bi baktım 65 olmuşum..farkettiğim an hızlı bir yeme kontrolü artı plates 5 ayda 8 kilo verdim 57 ye düştüm..o arada ne olduysa 3 kilo aldım..60 oldum ve hamile olduğumu öğrendim 80 le 8 aylık hamileliği bitirdim..geriye mis gibi kokan oğlum ve kilolarıyla mutsuz ben kaldık..
doğumdan sonra 69 a düştüm ama süt olsun derken yine 75 oldum..sonrasında yine bir azim 66 yla devam ediyorum..
hala emziriyorum ve tamamen yediklerime dikkat ediyorum..bebektende spor yapamıyorum..

kilo hakkında ne yorumlarla ve nasihatlarla karşılaştınız (şu gıcık veren öneriler ve karışmalardan bahsediyorum):
eşim genelde sinir ediyo beni dalga geçiyo
boyunuz: 160

ilk başladığınız kilo:75 diyelim

hedef kilonuz:55

hangi yöntemleri deneyip ne sonuçlar aldığınızı yazabilirmisiniz acaba:yememi kontrol etme ve plates..diyet yaamıyorum zaten

bu yolu tamamladıktan sonra nasıl giyinmeyi planlıyorsun şuan nasıl giyiniyorsun:eşime inat mini etek giyicem.şmdi salşım beğenmiyorum kendimi

zayıflamanın sana katacağı ayrıcalıklar nelerdir:kendime güvenim gelicek

diğer(eklemek istediğiniz):​

Genişletmek için tıkla...