Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

günaydın arkadaşlar
ben mercimek çorbasını çok severim
dün yaptım fazla yiyemedim ama bu sabah 1 kase içtim
1 tanede haşlanmış yumurta yedim
 
selam kızlar herkesler iyidir insallah....
diyet biraz sekreye uğruyor ama cok haret halindeyim burda :1:
 
ya varya o kadar kızgınımki boşuna deil gelmek istemiyordum işte oooooof çıldırcam ya
 
mimu88 .!.:
selam komşu takım ceyce isimli arkadaşı beni burun farkı ile geçtiği için tebrik etmeye geldimmm:D:D

:icecream::icecream:

:)) devamının gelmesini dilerim. ayrıca takım olarak hepinizi tebrik ediyorum 6.takımdan mimu:D
Genişletmek için tıkla...

geçmişmiyim seni daha acemi olduğumdan bilgim yok yani kaydirigubbakcemile3 teşekkür ederim canım.

kızlar sağlam girdim gibi geliyor rejime 2,5 kg az değil yani benim için bir haftada kaydirigubbakcemile4 ranacım tebrik ederim canım ekülüm sensin juli tutku fln değil sempatiksalakcinni onlara bakarsam değil kilo vermek daha çok alırım kaydirigubbakcemile (zaten buluşmuşlar acayip kıskanmış durumdayım:)
 
RANA.ABLE. .!.:
takimimizi kutluyorum 3. olmusuz alkisalkisalkis

bu hafta iyi kilo verdigim icin
hafta icide vucudumu cok zorladigim icin bugun kendime izin verdim
misafirlerim vardi, herseyden az az tirtikladim

sabah oglen arasi: 1 catal yumurta, 2 dilim domates,2 dilim salatalik, 1 orta poy patetes topu, 5-6 kasik brokoli salatasi, 3 yaprak sarmasi, bir kac bardak sekersiz cay
ikindi: 1 patates topu, 1 kucuk peynirli pogaca, 4-5 yaprak sarmasi
ara: 4 catal kek

1 saat spor, yesil cay, form cayi


bugun bu sekilde gecti yedim ama pisman degilim kendime geldim delikafadulden
yarin diyete son hiz devam..
Genişletmek için tıkla...


tebrikler şekercimm a.s.
 
selam kizlar a.s.
akrep, ceyce tesekkur ederim canlar

ayrica ceyce canim bende senin 3. kutluyorum :lepi:
hep boyle devam ins. kaydirigubbakcemile4
 
kizlaaaar nerelerdesiniz???
tutku, cemre kacamaklara devammi yoksa..
hadi yine juli gezmelerde
zalimi canim sende yazmiyorsun neler yedigini
topigi sessiz birakmayin lutfen :oklava:

bugunki menum:

sabah: 1 yumurta beyazi, domates, salatalik, yesil cay
ara: 1 mavi yesil biskuvi, 1 erik
oglen: 1 pors. zeytinyagli bol limonlu karnabahar salatasi
ara: 3 badem
aksam: 4 kasik nohut yemegi (sadece tanelerinden)
ara: 1 yesil elma

form cayi
1 saat spor
 
haklısın ranacım söz yarından itibaren yazcam çoook uykum var şimdi mirmirmirmir​
 
kizlar cars,pers,cuma ev gezmesine arkadaslara davetliyim
hem sporum aksayacak hemde ister istemez kaciracagim yiyeceklerden
simdiden dusunmeye basladim ne yapsam acaba ??? boshayallersmile
 
eyvah desene mecburi bir kaçamak var

ucundan kıyısından azıcık yemek zorundasın bakalım nasıl atlatacaksın bu haftayı rana
 
Son düzenleme:
kızlar çok önemli ve acil cevaplanması gereken bir sorum olacak sizlere cuma 29 ekim ve tatil bildirim 2 haftalıkmı olsun bu haftamı olsun
 
RANA.ABLE. .!.:
kizlar cars,pers,cuma ev gezmesine arkadaslara davetliyim
hem sporum aksayacak hemde ister istemez kaciracagim yiyeceklerden
simdiden dusunmeye basladim ne yapsam acaba ??? boshayallersmile
Genişletmek için tıkla...


ranacık desene ödülü bizim takımdaki arkadaşlar kapıcak :jeyyar: :lepi:
 
bana kalırsa bencede bu hafta olması taraftarıyım ama takımıma bi soriim dedim..akrep
 
zalimi benim içn farketmez..çoğunluğa uyarım ben..

kahvaltıdatahıllı ekmeğe bi tost yaptım..
arada bi mandalina yedim..

dünde çok az yedim.bu hafta kontrollü lcam ama spora başlayamadım ya..
 
merhaba ben hatice yeni katıldım aranıza. beni kabul ettiğiniz için çok teşekkürler. inşallah sizlerle beraber başaracağım düğüne kadar kilo vermeyi.:1rolleyes:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
825
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
638
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
44K
Vildanblr
V
Back
X