Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Hosgeldin mkay.Iste o kilo verip tekrar almasi yokmu,o insani delirtiyor.Demek sende geri aldin.Hadi bakalim,beraber verelim insallah.
 
mkay hoşgeldin cnmmm....doğumgünün kutlu olsun ayrıca..
bugün oğlumu aşıya götürdüm çok ağladı kuzum..içim gitti ya..
ben hiç menü yazamıyorum çünkü hiç menüm yooook..hep bi atıştırma hep bi karmaşa içinde öğünlerim.dövün ben:18::18:
 
Arkadaslar size birsey önermek istiyorum.
Ben diyetimin ilk baslarinda Akupunktur yaptirmistim ve yapan kadin demistiki zencefil cayi ic.Metabolizmayi cok hizlandiriyor.Yapilisini da anlatti.Söyle oluyor:

Taze zencefilden kabugunu soyarak bir dilim kes ve kaynamis 1 litre suyun icine at.10 dakika kaynat ve bir günde onu ic.

Arkadaslar tadi cok güzel,kokusu cok güzel.Ben mesela yesil cay cok nadir icebiliyorum cünkü midemi bulandiriyor.Ama bu cay cok lezzetli.Zevkle iciyorum ve metabolizmam hizlaniyor gercektende.Tuvalete cok cikariyor ayrica.

Bir deneyin derim.Ben hemen her gün iciyorum.:68:Eger yaparsaniz bana yazin.
 
azeri kızı deniycem bunu.
bugün yediklerim:
sabah:1 kk peynir, 1 dilim kepek ekmek
öğlen:1 enginar, 1 dilim kepek ekmek, 1 bardak yoğurt
ara:1 bardak light süt
akşam:2 küçük tavuk but,2 dilim patates, salata
ara: 1 muz
ve 60 dk bisiklet
 
Arkadaslar size birsey önermek istiyorum.
Ben diyetimin ilk baslarinda Akupunktur yaptirmistim ve yapan kadin demistiki zencefil cayi ic.Metabolizmayi cok hizlandiriyor.Yapilisini da anlatti.Söyle oluyor:

Taze zencefilden kabugunu soyarak bir dilim kes ve kaynamis 1 litre suyun icine at.10 dakika kaynat ve bir günde onu ic.

Arkadaslar tadi cok güzel,kokusu cok güzel.Ben mesela yesil cay cok nadir icebiliyorum cünkü midemi bulandiriyor.Ama bu cay cok lezzetli.Zevkle iciyorum ve metabolizmam hizlaniyor gercektende.Tuvalete cok cikariyor ayrica.

Bir deneyin derim.Ben hemen her gün iciyorum.:68:Eger yaparsaniz bana yazin.

iyi dedin hos dedinde cnm ben bu Encefil dedigini nerden bulucamki...hollandacasi neki :26: arastirmam lazim..bulursam denicem bende
 
Arkadaslar size birsey önermek istiyorum.
Ben diyetimin ilk baslarinda Akupunktur yaptirmistim ve yapan kadin demistiki zencefil cayi ic.Metabolizmayi cok hizlandiriyor.Yapilisini da anlatti.Söyle oluyor:

Taze zencefilden kabugunu soyarak bir dilim kes ve kaynamis 1 litre suyun icine at.10 dakika kaynat ve bir günde onu ic.

Arkadaslar tadi cok güzel,kokusu cok güzel.Ben mesela yesil cay cok nadir icebiliyorum cünkü midemi bulandiriyor.Ama bu cay cok lezzetli.Zevkle iciyorum ve metabolizmam hizlaniyor gercektende.Tuvalete cok cikariyor ayrica.

Bir deneyin derim.Ben hemen her gün iciyorum.:68:Eger yaparsaniz bana yazin.

iyi dedin hos dedinde cnm ben bu Encefil dedigini nerden bulucamki...hollandacasi neki :26: arastirmam lazim..bulursam denicem bende
 
slm
bu saatte aşırı ağrılarımdan ayaktayım
babam aşırı içmiş yatıyor saat 1den beri nefes alamıyorum
doktru dediğimizde yat sabah dedi
oy allahım ne çekilecek çilem varmış
sabah 7yi çeyrek geçe otobüsüne binip dahiliye polikliniğine gitcem
daha önce ağrın olunca direk gir yanıma randevu almadan demişti:75:
 
Son düzenleme:
saferaaan süper miş günün bende sabah normal bir kahvaltı yaptım 1 gibiydi tavuklu pilav yedim 4te lokum ve limonata şimdi de 2 dilim ekmek :68:
neyse düzensiz ama az yemişsin...........
iyi dedin hos dedinde cnm ben bu Encefil dedigini nerden bulucamki...hollandacasi neki :26: arastirmam lazim..bulursam denicem bende
zencefil cincır diyorlar ingilicce ginger diye yazılıyordur heralde............patates gibi eğri büğrü birşey...
slm
bu saatte aşırı ağrılarımdan ayaktayım
babam aşırı içmiş yatıyor saat 1den beri nefes alamıyorum
doktru dediğimizde yat sabah dedi
oy allahım ne çekilecek çilem varmış
sabah 7yi çeyrek geçe otobüsüne binip dahiliye polikliniğine gitcem
daha önce ağrın olunca direk gir yanıma randevu almadan demişti:75:

geçmiş olsun canım... babanda fiçiya düştü heralde yanlışlıkla.....:7::7:
 
günaydın...

yeni gelen arkadas hoşgelmiş:71:
kızlarr ne sizden hayır var nede bizim takımdan ..
gelseniz söyle iki laf etsek renklendirsek buraları:37:
canım sıkılıyo :84: :84: :84:
 
slm
bu saatte aşırı ağrılarımdan ayaktayım
babam aşırı içmiş yatıyor saat 1den beri nefes alamıyorum
doktru dediğimizde yat sabah dedi
oy allahım ne çekilecek çilem varmış
sabah 7yi çeyrek geçe otobüsüne binip dahiliye polikliniğine gitcem
daha önce ağrın olunca direk gir yanıma randevu almadan demişti:75:

cnm geçmiş olsun..inş çabucak geçer
 
saferan hep fıçıya düşer o
2 kişi kiloluk rakı içmişler
üstüne kaç bira allah bilir şimdi geçmiş ağrım 4:30 gibi uyudum şimdi uyandım
 
sabah ne yedim.

KAHVALTI
ekmek - kepekli 2 dilim 120 cal.
domates - cherry 5 ad. 10 cal.
salatalık 2 ad. 22 cal.
meyve suyu - kayısı 100 ml. 50 cal.
beyaz peynir 2.5 kib. kut. 200 cal.
toplam.... 400 cal....
 
Günaydın kızlar nasılsınız

zalimi çok geçmiş olsun canım

akşam yediklerim
1 kepçe şehriye çorbası limonlu
2 kaşık bulgur pilvı
1 parça tavuk
salata
sabah kahvaltım
yarım simit
3 adet zeytin
kk kaşar peynir
yeşilçay
ara : 2 adet kayısı 1adet form bisküvi
 
Son düzenleme:
iyi dedin hos dedinde cnm ben bu Encefil dedigini nerden bulucamki...hollandacasi neki :26: arastirmam lazim..bulursam denicem bende

Allah iyiligini versin,kizzzzz encefil degil zencefil:60:
Almancasi Ingwer ama hollandacasini bilmiyorum.Google ceviriciden bir cevir,ordan bulunur belki. Taze Zencefili her yerde satiyorlar.Türk bakkallarinda,netto da,kaufland'da,lidl'de bulabilirsin.
 
Son düzenleme:
Back
X