selam kızlar bir sürü ütü yaptım evi süpürdüm yeni oturdum daha spora gidicem allahtan hızlı bir insanımda yetişebiliyorum ama her yerim ağrıyor,öğle yemeğim 2 ince dilim kepek ekmeğine 30 gram peynirle yapılmış tost yanınada çilek ahududu çayı 2 tanede çeri domates yedim biraz dinleneyim sporumuda yapıp gelicem akşam kızkardeşim gelecek bir avm yapıp gelicez....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bravvo canim sana bende bi suru alinti yapmistim hepsi gitti .boyle olunca insanin moralide bozuluyor ya.masalah sana canim ne guzel sporunuda yapmissin bende kalkip yapiim bari cok gec olmadan bu haftada kacamak yapmayacam bidahaki cumaya kadar diyete siki sikiya devam bakalim ne olacak bu cumada mi sadece 700 yoksa dahami cok olacak .canim nasil cikolata istiyor anlatamam ama yemiyecem .nefsime yenilmeyecem .bu arada sehriye corbasi yapmma lazim ama evde sehriye kalmamis ne yapsam acaba:18:
canımcım gerçekten sık biraz dişini ver şu 2-3 kiloyu inşallah biran önce seni mezun edriz yoksa ben senden önce mezun olucam
hoşgeldin shopam nasıl oldun iyileştin mi?listeye eklememişsin kendini,neyse ben ekliyim şimdi bu haftalık bendensin
canım ben sonucu 0.86 çıkarttım ama :44:kızlar bizim kardeş takım sizdiniz sanırım listeyi bi kontrol edebilirmisiniz:) teşekkürler
***4. TAKIM 297.ETAP***
zeburus : (62.4/61.5 /0.9/ %1.44 )
topraks : ( 78.8/78.0 /0.8 /1.02 %)
pegasus07 : (63.6/63.3 /0,3 /0,47 % )
quail : (72 / 71,5 / 0,5 / %0,7 )
pokemon5171.6 /71.0 /0.6 / 0.84% )
_ASLI_ : (67.4 / / / %0 ) izinli
zeynepcer : (60.3 /60.3 /0 / 0% ) baskül arızasından dolayı net kilosu öğrenilemedi
wuwum : ( 81 /81 /0 / %0 )kilosu aynı
ruhefza: (77.5 /0 /0/0 %) hamilelik nedeniyle izinli
eftelya_blue: ( 68.1 /68.6 /-0.37 %)295.etapta izine ayrilan üye geri döndü,kilosu 2 ye bölündü
4.takim ortalamasi : %0.39
***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88 geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9 diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 1.13
kızlar listemiz hazır.onaya sunucam sonra da paylaşım alanına eklicem.Kuralımızı bozmayıp hepiniz 12'den önce bildirim yaptığınız için teşekkür ederim arkadaşlar
aslında anşaa ve ipekyol da bu hafta listedeydi ama bu saate kadar bildirim yapmadıklarına göre,bu hafta listede olmayacaklarını düşündüler herhalde,o kadar da uğraşmıştım,hangi etapta ayrılmışlar diye..neyse napalım..
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88 geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9 diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 1.13
kızlar listemiz hazır.onaya sunucam sonra da paylaşım alanına eklicem.Kuralımızı bozmayıp hepiniz 12'den önce bildirim yaptığınız için teşekkür ederim arkadaşlar
aslında anşaa ve ipekyol da bu hafta listedeydi ama bu saate kadar bildirim yapmadıklarına göre,bu hafta listede olmayacaklarını düşündüler herhalde,o kadar da uğraşmıştım,hangi etapta ayrılmışlar diye..neyse napalım..
- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
ben tekrar kontrol ettim bizim takıma da yazdım canım, benim gözümden mi bişey kaçıyo sen de bir daha bakabilir misinhoşgeldin shopam nasıl oldun iyileştin mi?listeye eklememişsin kendini,neyse ben ekliyim şimdi bu haftalık bendensin
canım ben sonucu 0.86 çıkarttım ama :44:
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88) geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9) diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 )geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 )ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 0.57
kizlar ben 2 defa hesapladim sonuc bu olmali, ortalaminizda yanlislik var,tekrar kontrol edin isterseniz
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88) geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9) diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 )geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 )ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 0.57
kizlar ben 2 defa hesapladim sonuc bu olmali, ortalaminizda yanlislik var,tekrar kontrol edin isterseniz
Son düzenleme:
***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88) geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9) diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 )geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 )ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 0.57
kizlar ben 2 defa hesapladim sonuc bu olmali, ortalaminizda yanlislik var,tekrar kontrol edin isterseniz
tamam canım şimdi ben de hesapladım tekrar,0.57 çıktı.zaten bu kadar sıfıra,bu sonuç nasıl çıktı diyordum :44: teşekkürler
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
maşallah canım senin spor azmine hayranım ben ayağım iyileşsin hemen başlayacam çok özeniyorum sana :)
Normal hiç kıyamıyordum kitaplarıma sonra baktım durup tozlanacakarına birileri okusun dedim sadece çok sevdiğim kitapları saklıyorum zaten hepsini saklasam annem atar beni evden :)
patates salatasına ben yarın yağsız tuzsuz sadece salata içine küçük patates şeklinde yapacam.Cumartesi yarın gün çalışıyordum ama ofiste dip köşe temizlik varmış hiç çalışmayacam çok sevinçliyim:)
Benimde annem gitti ütüler yığıldı ne güzel farkına varmadan yapılıyordu ütüler artık yarın tüm gün ütü aparım bende
Mesaj sayım tarihleri:
1)maviyesil1999...19.2.13 salı +
2)saphira...20.2.13 çarşamba +
3)roseberry...21.2.13 perşembe
4)Ganfed...22.2.13 cuma
5)dudujan...25.2.13 pazartesi
6)nev81...26.2.13 salı
7)shopaholic...27.2.13 çarşamba
8)maviyesil1999...28.2.13 perşembe
9)saphira...1.3.13 cuma
10)roseberry...4.3.13 pazartesi
11)Ganfed...5.3.13 salı
12)maviyesil1999...6.3.13 çarşamba
13)saphira...7.3.13 perşembe
14)roseberry...8.3.13 cuma
kızlar berenimin de ayrılmasıyla listeyi yine kaydırdım.son hali bu..
1)maviyesil1999...19.2.13 salı +
2)saphira...20.2.13 çarşamba +
3)roseberry...21.2.13 perşembe
4)Ganfed...22.2.13 cuma
5)dudujan...25.2.13 pazartesi
6)nev81...26.2.13 salı
7)shopaholic...27.2.13 çarşamba
8)maviyesil1999...28.2.13 perşembe
9)saphira...1.3.13 cuma
10)roseberry...4.3.13 pazartesi
11)Ganfed...5.3.13 salı
12)maviyesil1999...6.3.13 çarşamba
13)saphira...7.3.13 perşembe
14)roseberry...8.3.13 cuma
kızlar berenimin de ayrılmasıyla listeyi yine kaydırdım.son hali bu..
Kitabı harf harf okumuştum ilk aldığımda,çok haklısın canım.Hatta seyirin ilk haftasında kilo almak bile normal kabul edilirken,sen vermişsin.Yürekten tebriklerGünaydın hanımlar hayırlı cumalar
atak dönemi sonunda 3 kg vererek 88.5 kg olmuştum.5 günlük seyir evresinde 0.2 kg vererek 88.3 oldum.aslında seyirin başından itibaren,kilomun aynı kalmasına veya üstüne almış görüneceğime hazırdım.Çünkü kitapta öyle yazıyor.Bu sebepten ufak tefek kaçamaklara rağmen 200 gr.cıkta olsa vermiş olmak güzel.Bakalım inşallah haftaya daha iyi olur
Teşekkür ederim ciğerimmmm,darısı haftaya başına inşallah
Emeğin ödülünü almışsın canım,yürekten tebrikler***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88 geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9
fiyona_07 (58.9 diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 /
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
ipekyol (73.5 / 272. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 26'ya bölündü
anşaa (70.4 / 293. etapta ayrılan üyenin yüzdesi 5'e bölündü
7. Takım Ortalaması :%
o kadar emege sadece 700gr
Birdahaki mesajıma bu konuyla ilgili bişeyler yazıcam yavrucukhazırlanıp çıkayım kurana gidicem komşuya off off birde ne mamalar hazırlıyomuş
birde kısırı ben çok masum görürdüm ama 1 kaşığı 62,5 kaloriymiş hayal kırıklığı yaşadım resmen :)))
Tebrikler canım
Canım içtiğin su miktarı nasıl bir günde?
Akşam menümüz aynı
Canım kaptanım,biz teşekkür ederizkızlar listemiz hazır.onaya sunucam sonra da paylaşım alanına eklicem.Kuralımızı bozmayıp hepiniz 12'den önce bildirim yaptığınız için teşekkür ederim arkadaşlar
aslında anşaa ve ipekyol da bu hafta listedeydi ama bu saate kadar bildirim yapmadıklarına göre,bu hafta listede olmayacaklarını düşündüler herhalde,o kadar da uğraşmıştım,hangi etapta ayrılmışlar diye..neyse napalım..
Canım benim ilk radyo programım çarşamba salının sayımı bende o gün yapılıyor ya,o gün akşam geç gelicem sayım yapmam imkansız gibi ama ertesi gün yaparım olur mu salınınkini
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Canım benim ilk radyo programım çarşamba salının sayımı bende o gün yapılıyor ya,o gün akşam geç gelicem sayım yapmam imkansız gibi ama ertesi gün yaparım olur mu salınınkini
Eğer sorun olmazsa ben salıyı alırım sende pazartesiyi alabilirsin canım bana gün sorun olmuyor.
***7. TAKIM 297. ETAP***
Ganfed (57/56.3/0.7/%1.23)
roseberry (62.9 / 61.7 / 1.2 / %1.91)
berenim2012 (88 geri dönmek üzere ayrıldı
dudujan (105.9 / 105.1 / 0.8 / 0.76%)
fiyona_07 (58.9 diskalifiye oldu
ohcanimadeysin (64.8 geri dönmek üzere ayrıldı
SAPHIRA (89.2 / 88.3 / 0.9 / %1)
aysen_34 (96.6 ayrıldı
nev81 (94.5 / 93.8 / 0.7 / %0.74)
shopaholic (84.9 / 84.4 / 0.5 / % 0.59)
maviyesil1999 (70 / 70 / 0 / %0)
7. Takım Ortalaması :% 1.13
kızlar listemiz hazır.onaya sunucam sonra da paylaşım alanına eklicem.Kuralımızı bozmayıp hepiniz 12'den önce bildirim yaptığınız için teşekkür ederim arkadaşlar
aslında anşaa ve ipekyol da bu hafta listedeydi ama bu saate kadar bildirim yapmadıklarına göre,bu hafta listede olmayacaklarını düşündüler herhalde,o kadar da uğraşmıştım,hangi etapta ayrılmışlar diye..neyse napalım..
ganfed masallah yavrumm
canımsınnKitabı harf harf okumuştum ilk aldığımda,çok haklısın canım.Hatta seyirin ilk haftasında kilo almak bile normal kabul edilirken,sen vermişsin.Yürekten tebrikler
Canım kaptanım,biz teşekkür ederiz
Canım benim ilk radyo programım çarşamba salının sayımı bende o gün yapılıyor ya,o gün akşam geç gelicem sayım yapmam imkansız gibi ama ertesi gün yaparım olur mu salınınkini
tatlım farketmez,sıra değişikliği de yapabiliriz diyecektim ki,duduş benden önce yazmış
Eğer sorun olmazsa ben salıyı alırım sende pazartesiyi alabilirsin canım bana gün sorun olmuyor.
tamam canım değiştiririm şimdi
kızlar sonuçlar belli oldu 4. olduk 
hepinizi yürekten tebrik ediyorum..
aslında hakkımız daha fazlasıydı,sizlerde farkındasınızdır,listemizde çok fazla ayrılan,izne ayrılan vs.. oldu..ve hepsi de bildirim yapmadan gittikleri için,ortalamamızın gereksiz yere küçüklmesine sebep oldular.. bu yüzden haftaya sıfırsız ve yine eksisiz olarak bir liste hazırlayacağımı inanarak,daha fazlası için var mısınız diyorum hanımlar 
şu kura çekme olayını yapalım,eşleşsin herkes birbiriyle,tatlı tatlı ısıtalım burayı
hepinizi yürekten tebrik ediyorum..aslında hakkımız daha fazlasıydı,sizlerde farkındasınızdır,listemizde çok fazla ayrılan,izne ayrılan vs.. oldu..ve hepsi de bildirim yapmadan gittikleri için,ortalamamızın gereksiz yere küçüklmesine sebep oldular..
bu yüzden haftaya sıfırsız ve yine eksisiz olarak bir liste hazırlayacağımı inanarak,daha fazlası için var mısınız diyorum hanımlar şu kura çekme olayını yapalım,eşleşsin herkes birbiriyle,tatlı tatlı ısıtalım burayı
Mesaj sayım tarihleri:
1)maviyesil1999...19.2.13 salı +
2)saphira...20.2.13 çarşamba +
3)roseberry...21.2.13 perşembe
4)Ganfed...22.2.13 cuma
5)nev81...25.2.13 pazartesi
6)dudujan...26.2.13 salı
7)shopaholic...27.2.13 çarşamba
8)maviyesil1999...28.2.13 perşembe
9)saphira...1.3.13 cuma
10)roseberry...4.3.13 pazartesi
11)Ganfed...5.3.13 salı
12)maviyesil1999...6.3.13 çarşamba
13)saphira...7.3.13 perşembe
14)roseberry...8.3.13 cuma
listeyi tekrar düzenledim kızlar
1)maviyesil1999...19.2.13 salı +
2)saphira...20.2.13 çarşamba +
3)roseberry...21.2.13 perşembe
4)Ganfed...22.2.13 cuma
5)nev81...25.2.13 pazartesi
6)dudujan...26.2.13 salı
7)shopaholic...27.2.13 çarşamba
8)maviyesil1999...28.2.13 perşembe
9)saphira...1.3.13 cuma
10)roseberry...4.3.13 pazartesi
11)Ganfed...5.3.13 salı
12)maviyesil1999...6.3.13 çarşamba
13)saphira...7.3.13 perşembe
14)roseberry...8.3.13 cuma
listeyi tekrar düzenledim kızlar
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
kızlar sonuçlar belli oldu 4. olduk
aslında hakkımız daha fazlasıydı,sizlerde farkındasınızdır,listemizde çok fazla ayrılan,izne ayrılan vs.. oldu..ve hepsi de bildirim yapmadan gittikleri için,ortalamamızın gereksiz yere küçüklmesine sebep oldular..
şu kura çekme olayını yapalım,eşleşsin herkes birbiriyle,tatlı tatlı ısıtalım burayı
tebrik ederim :) keşke bende girseydim yavv sonucu artırırdım :)
yapalım canım istersen ben hemencik yapıverim kağıt çekme yöntemiyle demi :)
tebrik ederim :) keşke bende girseydim yavv sonucu artırırdım :)
yapalım canım istersen ben hemencik yapıverim kağıt çekme yöntemiyle demi :)
haftaya inşallah canım
süper olur evet kağıtla çekiver
- 10 Şubat 2013
- 849
- 954
- 53
haftaya inşallah canım
süper olur evet kağıtla çekiver
tamam o zaman hemen hazırlıyorum
sadece mesaj sayım listesinde olanları ve kendimi ekliyorum demi :)
Benzer Konular
