Bak hızlı hızlı 85i görücem diye sağlıksız şeyler yapmayaa benim cuma günü 85 görmem lazım
ay ben sinir oldumm
bu kıza cumaya kadar sıvıt tüketim uygulanacaktır, bu kız bu hafta o 85 i görecektir..
oy birliği ile kabul edilmiştir...
hadi kızlar ben işe kaçar hepizini öptüm kocaman, hayırlı kandiller ,
Bebiş bunların hepsi hava değişiminden kesin, hava soğuyunca vücutta şaşıyor, bu yüzden sıcak içecekleri biraz artır, belki yardımcı olur.Böyle bir gerginim, mutsuzum, ağlayacak gibiyim falanadetim hep erken gelir bu ay gecikince bünyem şaştı resmen, ağrım da var zaten offfff
Ne çok şikayet ediyorum di mi
kesinlikle haklısın. Ve 1 ayva 4 porsiyondur.Aşırı sıvıya yuklenirsen iyi kilo verirsin bu haftaayyy ayda yılda bir bişey yiyoz
o değilde ben kendimi cumaya kadar turbo moda aldım mümkün oldğunca sıvı beslencem akşamları sadece yoğurt, salı çarş ve perş yani 3 gün detoks gibi birşey olcak, bu ne biçim menü demeyin
ama böbreklerini nereye, hangi hastalıklara verirsin bunu bilemem
Bunu göz önünde bulundur lütfen. hayat paylaşınca güzel. Bazılarımız farklı düşünebilir ama buradaki bilgilerle kendimizi yönlendiriyoruz. Hepimizin bildiği doğru olsaydı burada olmazdık 
Kuzu iyi hoş diyorsun da sağlıksız diyorsun. Bak burda hep söylenen bir söz var o kilolar 1 hafta da 1 ayda alınmadı. ve bu kadar bir zamanda da verilemez. Evet detoks tarzı beslendiğinde güzel eksiler görürsün ama normal yemeye döndüğünde artı olarak geri gelirler. 1 yıldır diyet işindeyim gerçekten bunu tecrübe ettim. Güzel güzel yiyerek ver kilolarını, yürüyüşünü yap kalıcı olsun. Önemli olan kilo vermek ama asıl öenmlisi onu korumak unutma.ayyy ayda yılda bir bişey yiyoz
o değilde ben kendimi cumaya kadar turbo moda aldım mümkün oldğunca sıvı beslencem akşamları sadece yoğurt, salı çarş ve perş yani 3 gün detoks gibi birşey olcak, bu ne biçim menü demeyin
Yok ablacım hepimiz konuşuyoruz, alınmaca gücenmece olmaz. Yeri geliyor tartışıyoruz da burası böyle güzel. Sende konuş hem gayet güzel şeyler söylüyorsun sadece herkes her düşüncemize katılmak zorunda değil bu da bizi daha anlayışlı olmaya, saygı duymaya itiyor.
Kuzu benim işde çok yoğun biraz da ondan sanırım, sinirlerim xl oldu artık, bazen dayanamayacak gibi oluyorumBen artık ikiz olabileceğimiz konusunda şüphelere düştümama tek bir fark var ben dün regl oldum o ilk kanı gördükten sonra bi rahatlama geldi
Ama ikiz olabiliriz bak o konuda haklısın Dımm Dımm DımmmBu aradaaaa eğer bir aksilik olmazsaaaaaaaaaaa bu cuma süper bombelleeerr vaarrrr :) yeni bir yardımcımız daha olacak acaba kim kim
Aynen kuzum birde geç gelince de üstüne tuz biber oldu
Canımcım selin e sormuşsun ama bende fikrimi söyleyeyim. Eğer yağdan kaybediyorsan zaten sorunlu bölgen neresi ise orası gidiyor. Ve yuruyus her yerini çalıştırır.Selinanya canım platesten daha etkili demissin ya göbek kalça orantılı olarak gidiyor mu yağlar
İnşaallah cnm . Allah tez vakitte nasip etsin. Hayırlı haberlerini alırız
Tamam canım bugün onuda deneyim inşallah akşama halim olursa
deli kız konuşacan tabi açık kavga edeceğiz tartışacağız doğruyu bulalim herkes aynı fikirde olursa hayat yaşanırmı?
canım nasılsın? özledim sizi ya,
aeben
@Daydream15 sen
Aaaaaa bizi özlemedin yani
olur mu kız, onlar pek uğramıyor eskisi gibi, ondan dedim,Aaaaaa bizi özlemedin yani
Öncelikle bu konuda da çok araştırma yaptım. Evet bölgesel olarak egzersiz yapmak o bölge de biraz daha etkili olabilir ama sonuç şu ki vucut önce yağları nerden yakmak istiyorsa ordan yakıyor. Yani daha az yağlı bölgeler önce inceliyor. Benim basenlerim üst bölgeme göre daha genişti ve önce göbeğim, belim inceldi sonra basenler. Ama evet orantılı gidiyor. Cünkü yrüyüşte 500 kastan 153ü çalışıyor. Eğer fazla kilosu var ise yürüyüş platesten daha etkilidir. Çünkü doğru olan ve yapılması gereken bu bence. Ben 1 yıldır odamın içinde yaptığım yürüyüşlerle gayet güzel inceldim. Yeri geldi bölgesel hareketler, yeri geldi cardiyo yaptım ama hep yürüyüş vardı.
Canim bende çok özledim vaktim olmuyor arada bakınıyorum
aeben
de sordum giremedim merak ediyoruz ablan nasıl ?Selinanya :)))))Bu aradaaaa eğer bir aksilik olmazsaaaaaaaaaaa bu cuma süper bombelleeerr vaarrrr :) yeni bir yardımcımız daha olacak acaba kim kim
