Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu · 22 Aralık 2015

Nisaca .!.:
Ayy çok merak ettim kim olucak acaba . selinanya ve peri kaptanim motivasyonu çok güzel. Yeni yardımcıyla daha iyi ve güçlü bir takim oluruz inşaallah

Böyle düşünmene çok sevindim canım

Melininannesi15 .!.:
İyi akşamlar hanımlar bugün çok fazlasıyla hastayım yataktan çıkamıyorum ondan size hiç yazamadım menümü veriyim

Sabah
1 dilim peynir
2 bardak çay
1 dilim tb ekmeği

Öğlen
1 portakal
1 avuç fındık

Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt

2,5 litre su

Geçmiş olsun canım ama az yemişsin özellikle öğlen. Güçsüz düşersin böyle

dikkat et kendine

koza16 .!.:
Selamlar Nasılsınız bakalım İki gündür okudum ama yazamadım hiç

Kuzu derdin nediir senin ya. Esprisine yazmıyorum cidden merak ettim :) belki bişi yapamam ama deneyimlerimden yola çıkarak fikir verebilirim sadece :)

CallanPinckney .!.:
Ne yedim
Yatmadan sahura kalkamam diye
10 haslanmis kestane, tavada 3 yumurta, 1 kk peynir, 2 muz. 1 avuc dovme pilavi, 5 kayisi
Ama sahura da kalktim, 12 ceviz, 1 muz
Iftar su ictim midem bulandi, ben de 1 muz yiyebildim ancak
Kafeinsiz kaldigim icin de 1 bardak sutlu kahve ictim
Biraz once 5 kadar kayisi
Su 2,5 lt yi gecmisimdir
Spor yok

Bugün gerçekten gözlerimde sorun var. O 10 haşlanmış kestaneyi 10 haşlanmış yumurta olarak okudum :KK53:

Selinanya .!.:
Bende menü vereyim.

Kahvaltı:1 yumurta+1 dlm tam buğday ekmeği+1 kk peynir+biraz tulum peyniri+3 çeri domates

Ara: 2 kare bitter

Ara: 1 mandalina

Öğlen: 1 kaseden az mercimek çorbası+bürüksel lahanası (7-8 tane falandı)+ 2 ymk kaşıgı yogurt+az salata

Akşam: 1 ymk kaşıgı patlıcan oturtma

Su: 2.5 olur.
Spor: Sanırım yapamayacağım reglimin 1. günü ve belim kopacak resmen

@Makbule007 kuzu seni 2. günden yalnız bırakacağım bugün jillian yapamayacağım

Kuzum kekik çayı regl ağrısına birebir, bir kaç aydır özellikle deniyorum ağrı kesici içmiş gibi bıçak gibi kesiyo ağrıyı

Makbule007 .!.:
Slm hanımlar menümü vereyim

Sabah 1 kk örgü peynir 5 zeytin 1 tk tahin pekmez lahana dereotu roka 2 dilim cavdar ekmeği 1 CB süt
Ara 3 kuru kayısı

Öğlen 6 yk etli ıspanak yemeği 2 dilim cavdar ekmeği 1 kase yoğurt

Ara 1 bardak sütlü kahve 10 badem

Akşam 4 yk pırasa 1 kase tarhana çorbası 1 dilim çavdar ekmeği 1 kase yoğurt salata

Ara 20 gr kuru üzüm 1 CB kefir ciss var eşime dereotlu poğaça yaptım 2 ısırıkcik tadına baktım valla çok yemedim

Su 3 lt buldu bence spor jillian 2. Gün yapıldı

O ısırıkcık olmasaymış iyiymiş

ekmek miktarını azaltmışsın sanırım

daha iyi olmuş sanki

nananais .!.:
Menüm;
Sabah kalkınca 2 yk yoğurt (keten tohumu ile)
30 dakika tempolu yürüyüş.
Sabah; 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim beyaz peynir, 3 siyah zeytin, 3 dlm kızarmış tb ekmeği ve yeşil çay.
Ara; Sade kahve, 1 kivi, 6 badem.
Öğlen; 1 közlenmiş patlıcan, 3 yk yoğurt, ve 1 dlm tb ekmeği.
Ara;1 kivi ve 3 yk yoğurt.
Akşam(1 greyfurt ve 1 maden suyu); 1 kepçe tavuk çorbası (şehriyeli), 3 tane köfte ve yeşil salata.
Ara; 1 bardak süt.
Su 2.5 lt

Her zamanki nana menüsü

nananais .!.:
Menün güzel ama eksik. iki hare bitter midene bile ulaşmamıştır merak etme Yalnız akşam çok zayıf ve yalnız kalmış. Bitterden dolayı kendini mi cezalandırdın sen
Regl zamanı melisa çayı iç canım benim.

Onuda deneyeyim ağrım olursa kekik çayı bana çok iyi geldi :)

perigunlugu · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
Bizde gün yapalım mı

Bence napalım biliyo musuuunn zayıfların yanına gidip "offf bu tatlıları börekleri yiyemiyorum çok kilo yapıyo

" diyelim. Onlarda akıllarınca hava atıp "ayy ben yiyorum yiyorum ama hala fitim" desinler ve yemeye devam etsinler şişsinler :KK70:

koza16 · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
Kız minnak nasılsın. O eğlence senin bu eğlence benim geziyordun en son , şimdi ne yapıyorsun

Ahaha yok canım ya azıcık denk geldi bu aralar :KK22:

Şuan kimya ödevi yapıyorum mesela dönüşüm çabuk oldu

koza16 · 22 Aralık 2015

Selinanya .!.:
yerim seni ya valla 24-25 olsan da değişen birşey yok bu defada farklı haller oluyor

Dikkat et kuzum kendine, kızını da hasta etme de aman

Doğrudur ablam her yaşın problemi kendine göre ayrı oluyo :KK48:

CallanPinckney · 22 Aralık 2015

Iyi geceler kizlar :))

koza16 · 22 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Ne oldu cnm
Hayirdir

Yok ablam ya önemli birşey yok aslında olması çok istediğim birşey vardı olmadı ben de azıcık depresif oldum kısa süreli :KK23:

koza16 · 22 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Böyle düşünmene çok sevindim canım

Geçmiş olsun canım ama az yemişsin özellikle öğlen. Güçsüz düşersin böyle dikkat et kendine

Kuzu derdin nediir senin ya. Esprisine yazmıyorum cidden merak ettim :) belki bişi yapamam ama deneyimlerimden yola çıkarak fikir verebilirim sadece :)

Bugün gerçekten gözlerimde sorun var. O 10 haşlanmış kestaneyi 10 haşlanmış yumurta olarak okudum

Kuzum kekik çayı regl ağrısına birebir, bir kaç aydır özellikle deniyorum ağrı kesici içmiş gibi bıçak gibi kesiyo ağrıyı

O ısırıkcık olmasaymış iyiymiş ekmek miktarını azaltmışsın sanırım daha iyi olmuş sanki

Her zamanki nana menüsü

Onuda deneyeyim ağrım olursa kekik çayı bana çok iyi geldi :)

Sağol ablam ama söyleyemem sanırım :KK23:

Benim de yapabiliceğim birşey yok, bir kişi vardı yapıcak o da yapmadı işte :KK70:

koza16 · 22 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Ama o zaten yardımcııı bize bi iki tane daha lazım :))) kocamaaan bir süprüüzz :)))

Menünü okurken yemin ederim hamburger diye okudum tekrar tekrar baktım onu nasıl gördüm diye gaipten

Hanii cıssız menü geliyodu

Kuzum cıs yemenden ziyade düzensiz beslenmende kilo vermeni engeller unutma

Allah kabul etsin canım :) pişiyi bilirim zaten cıs olan herşey güzeldir tadı

Ben de fasulye yardımcıyım lütfen arada kaynamıyim

CallanPinckney · 22 Aralık 2015

koza16 .!.:
Yok ablam ya önemli birşey yok aslında olması çok istediğim birşey vardı olmadı ben de azıcık depresif oldum kısa süreli

Belliki gonul isi

koza16 · 22 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Belliki gonul isi

Azıcıık olabilir :KK23:

Nana · 22 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Bence napalım biliyo musuuunn zayıfların yanına gidip "offf bu tatlıları börekleri yiyemiyorum çok kilo yapıyo " diyelim. Onlarda akıllarınca hava atıp "ayy ben yiyorum yiyorum ama hala fitim" desinler ve yemeye devam etsinler şişsinler

bizim kafada hep bu taraflara calışıyor zaten :KK70:

Seline yedirelim ilk :KK70:

Selinanya · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
Menün güzel ama eksik. iki hare bitter midene bile ulaşmamıştır merak etme Yalnız akşam çok zayıf ve yalnız kalmış. Bitterden dolayı kendini mi cezalandırdın sen
Regl zamanı melisa çayı iç canım benim.

Sanırım o bitterlerde etkili olmuş olabilir. Kendime işkence yöntemi olarak seçiyorum bu yolu :KK70:

akşam da merak ettiğim için yedim, hiç canım istemedi yemek falan da ondan kuzu ya :KK43:

Selinanya · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
bizim kafada hep bu taraflara calışıyor zaten Seline yedirelim ilk

Ahahah kız ben yiyip yiyip kilo almıycak olsam ne işim var burda :KK70:

daha milletin elinden alıyorum yemeyin diye :KK70:

Nana · 22 Aralık 2015

koza16 .!.:
Ahaha yok canım ya azıcık denk geldi bu aralar Şuan kimya ödevi yapıyorum mesela dönüşüm çabuk oldu

Çalış çalış hiçte sevmezdim bu dersleri, iyi kurtuldum. Sen çalış :KK70:

Nana · 22 Aralık 2015

koza16 .!.:
Azıcıık olabilir

Kız bu yaşta ne gönül işi! Daha önüne neler neler çıkacak. Sen örnek bir kadın olup önce ayaklarının üstünde dur bak sonra seçenekleri beğenmezsin :KK37:

Nana · 22 Aralık 2015

Selinanya .!.:
Sanırım o bitterlerde etkili olmuş olabilir. Kendime işkence yöntemi olarak seçiyorum bu yolu akşam da merak ettiğim için yedim, hiç canım istemedi yemek falan da ondan kuzu ya

Canım ya yinede çok az :KK43:

kelebek19 · 22 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Belliki gonul isi

Bence de bencede :KK19:

Nana · 22 Aralık 2015

Selinanya .!.:
Ahahah kız ben yiyip yiyip kilo almıycak olsam ne işim var burda daha milletin elinden alıyorum yemeyin diye

Ne işin mi var burada? Kıskançlığından buradasın, sırf bizim göbişlerimizi, yağlarımızı kıskandığından yedirmiyorsun! Deki yalan!! :63:

koza16 · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
Kız bu yaşta ne gönül işi! Daha önüne neler neler çıkacak. Sen örnek bir kadın olup önce ayaklarının üstünde dur bak sonra seçenekleri beğenmezsin

Ayy canıım kimseyle evlenmiyorum ki bahsettiğimiz durumlar tipik liseli dönemleri işte :KK70:

Yok canım zaten her zaman için önceliğim ve asıl hedefedim derslerim gerisi sonra :KK60:

Selinanya · 22 Aralık 2015

nananais .!.:
Ne işin mi var burada? Kıskançlığından buradasın, sırf bizim göbişlerimizi, yağlarımızı kıskandığından yedirmiyorsun! Deki yalan!!

aynen öyle sizin göbüşleriniz durmasın diye başınızda bekliyorum

asli amaç edindim göbekli kadın kalmayacak :KK12:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

..

..

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

🕊🕊🕊🕊

Güzellikler kalır aklımda.

Güzellikler kalır aklımda.

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

🕊🕊🕊🕊

kelebekler sonsuza uçar..

🕊🕊🕊🕊

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Güzellikler kalır aklımda.

Benzer Konular