Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sorma ablam ya bi ara uzaklaştım falan ama o zamanlarda 57 lerde falandım, ama 3 haftadır resmen 56.1 de dayandım kıpırdamıyor ama bu hafta kararlıyım inecek :KK62: sen gel ben hala 55 olucam diye dolanıyor olurum :KK70: anam seni doğuma bi 75 le falan göndeririz desene :KK23:


Olsun canım, haftasonu kaçıyor ayarlarımız malesef. arada benimde çekiyor ekmek yemek ama böyle saçma sapan zamanlarda mesela gecenin 11 nde falan :KK70::KK70: yaa diyorum selin bir git :KK70:
75 iyide 80 ı geçmesem bari ;) son iki ay da izin alıp evde kuluçka süreci olucak ;) senden aldım sözü o halde . Zayıflat beni . ;) hedef 55 ;) kız var ya sporü özledim. Koşuyolunu bisikletimi :( neyse o günler de sağlıkla gelicek gelsin inşallah.
Ne dionuz bi etipuf vardı . Her gün cıs yerdi puf yerdi de hafta da 1000 gr verirdi. ;) vay anam vay ;) kız ben böyle takımınızi bozmuyom dimi.burda lafı uzattım valla. Kusura bakma. Arada etiketleyın beni . Bakiyim buralara . ;)
 
Kelebek cim o yediklerini ne hepsinin gilesemik indeksi çok yüksek evet bulgur pirince göre daha masum kalıyor ama ölçülü yemek gerekir ve yediklerini hepsi ekmek yerine geçiyor kepek ekmeğide olsa sonuçta ekmek masum değil .yediklerini zincir hangi gruba girdiği ekmek değişimlerini iyi bilin ve ona göre beslenin size tavsiyem ayrıca kabızlık tan sikayet etmende normal bu tür beslenmeye bol sebze salata yemelisin .bana kızma olurmu eleştiriden dolayı sadece sizin iyiliğinizi için diyorum.
Hayır abla kizarmiyim bn genelde salatali yiyorum hep yemeği zaten dediğim gibi misafirim vardı nöbet çıkışıydı ekstra kendime bay hazirlayamadim ama akşama yemem hepsini ikigundr hata oldu ama inşallah daha dikkatli olucam sizden ogreneck çok şey var
 
Sizin sıkıntı neydiki canm belki banada umut olursun inşallah olur bana
Hangi doktora gitsem sıkıntı yok deyip gonderiodu canımm. En son rahim filmi çektirdim o ay hamile kaldım. . Sen de hsg denio o filme . Çektir derim. Tupler kapalı mi açık mi baktır. Bi de eşinde gitsin kontrole
 
Kelebek cim o yediklerini ne hepsinin gilesemik indeksi çok yüksek evet bulgur pirince göre daha masum kalıyor ama ölçülü yemek gerekir ve yediklerini hepsi ekmek yerine geçiyor kepek ekmeğide olsa sonuçta ekmek masum değil .yediklerini zincir hangi gruba girdiği ekmek değişimlerini iyi bilin ve ona göre beslenin size tavsiyem ayrıca kabızlık tan sikayet etmende normal bu tür beslenmeye bol sebze salata yemelisin .bana kızma olurmu eleştiriden dolayı sadece sizin iyiliğinizi için diyorum.
:KK60::KK60:

Canım ben diyete yeni başladığımda 3,5 veya daha fazla içiyordum, bende başdönmesi filan yaptı. Bilmiyorum belkide bünye alışık değildi..
Ablacım fazla su içmekte sağlıklı değil, bünye biliyor zaten ama bence ideali 2.5 lt iyidir. Bu arada bende yemekten yarım saat önce ve yarım saat sonrasında içiyorum. Yemekle birlikte içildiğinde mide genişlediği için büyümesine sebep oluyormuş diye okumuştm.

75 iyide 80 ı geçmesem bari :KK66: son iki ay da izin alıp evde kuluçka süreci olucak :KK66: senden aldım sözü o halde . Zayıflat beni . :KK66: hedef 55 :KK66: kız var ya sporü özledim. Koşuyolunu bisikletimi :KK43: neyse o günler de sağlıkla gelicek gelsin inşallah.
Ne dionuz bi etipuf vardı . Her gün cıs yerdi puf yerdi de hafta da 1000 gr verirdi. :KK66: vay anam vay :KK66: kız ben böyle takımınızi bozmuyom dimi.burda lafı uzattım valla. Kusura bakma. Arada etiketleyın beni . Bakiyim buralara . :KK66:
Sen gel zayıflatırım ben seni :KK60: bebeğinle yapılabilecek çok güzel egzersizler var onlarla spor yaparsın :KK49: aynen öyle diyoruz, puff yerdi ama gider 1 saat spor yapardı pufff diye uçardı o yediği diyoruz. Hem sayfayı mesgul etmekte ne demek, bizde hareket gelsin diye uğraşıyoruz :KK76:
 
Dun é kadar erkek hissediyordum tüm belirtiler tahminler hurafeler :KK66: takvimler :KK66: erkek cikiodu. Dün öğrendim kız die.:KK66: "Gülce" olsun diorum. Ama yanına da bi isim ekleyin teyzeleri ne koysam :KK66:
Gülce tek başına bence çok güzel, 2 isim eziyet geliyor bana :KK43: hiçbirşey bulmazsan Selin koyuverirsin :KK70::KK49:
 
vorones vorones Eti püf güzelim hoşgeldin demek kızın olacak vu masallah :nazar:Rabbim olmayan herkese nasip etsin inşallah .
asfarovski asfarovski fatmam erkek olursa Yusuf koyalım ismini:110:
Ay ablammmmm. Sarıldım sımsıkı sana. Aminnn aminnn rabbim Her isteyené tatttirsin hamisliği . Gülce melek . Gülce naz . Gülce su. Ay abla de bana da bişi .tek isim istemiom
 
Ay ablammmmm. Sarıldım sımsıkı sana. Aminnn aminnn rabbim Her isteyené tatttirsin hamisliği . Gülce melek . Gülce naz . Gülce su. Ay abla de bana da bişi .tek isim istemiom
:KK60::KK60::KK60: canım benim benimde iki ismim var ama kimse ilk ismimi demez okulda bile yasemin dediler .gülenay koy:KK70:
 
Back
X