Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım



Günaydınnnnn :KK200:

Ilk mesajım buydu dün :deli: konuya sonradan içinden çıkılmaz bir hal aldıran ama şöyle bir bakıldığında ... masum bir mesaj :KK51:

Tek gözlemlediğim , diyet bir dönem sonra sıkıcılaşır ... motive kaybı başlar ... tam o esnada yeni bir hamle gerekir .
Işte napıyorduk bugüne kadar ...
Ikili yarışlar ...
Grup yarışları...
14 şubat hedefi...
Haftalık hedef tutturma ve ödül..
Ortilik ...
Hepsi diyet maceramızı canlı tutabilmek için ...
Sıkılmalar , kopmalar olduğunda tek sorumlu siz değilsin ... Benim de yanlış uyguladığım / eksik uyguladığım şeyler vardır . Bu yüzden yukarıdaki mesajı tekrar okuduğunuz da... tek amacımın sizi daha çok motive edecek yolu aramak olduğunu anlarsınız . Bir fikirdi sadece .... kaptan değişikliği vitesimizi bi ileri atacaksa seve seve ben varım mesajı idi .

Açıkcası en erken pzt .ye kadar girip okumak ve yazmak istemiyordum .
Ama bu sabah gördüm ki kahvemi içerken ilk aklıma gelen sizsiniz :KK200:

Şunu gördüm ki ... ben girip 3-5 mesaj yazıp çıkacak , cuma liste hazırlayacak bir kaptan olamam . Olduğu kadar , olmadığı kader de diyemem :)
Fıtrat işte .

Ortada bir suçlu arama yok . Ha özel olarak kimse ile bir başka isim üzerinden konuşmuşluğum da asla yok .
Aldığım tek uyarı bazı arkadaşlardan şu olmuştur sadece ....aus yeter ... tüm kk yı zayıflatamazsın ... gelene başım üstüne demeyi bırak :)
Doğru 5-6 kişilik takımlar söz konusu iken , 30 kişinin hedefleri ile yoğrulmak benim hatamdı . Liste derdim , derece derdim olsa ... listede 5-6 kişi tutar ... onlara yoğunlaşırdım . Ben hedefi kilo vermek olan ... ve burda olmak isteyen herkese buyur dedim . Hatalarımdan biri de buydu.
Yapabilirim sandım . Beceremedim ki bugün bunları konuşuyoruz .
Olay isme yoğunlaşmış ara ara ... mesela veronun ismine .. evet doğrudur dün beni üzdü ... ama veronun listede olması benim için özel bir durumdu . Bunu veroya hiç yazmamıştım bugüne kadar ... böyle çirkin gazlamalarla onu germek istememiştim . Benim etik anlayaşıma uygun değildi.
Ama şimdi yazacağım(özelden) . Veroya çok güvendim bu kez . Onu fazlasıyla motive etmek içinde uğraştım doğrudur ... sebebi vardı ama farkında olmadan germişim özür dilerim .
Ve saadet ... burda da tüm hata bende . Kural bellidir . Düzenli menü yazmayan (mazeretsiz) uyarı alır ... tekrarı halinde diskalifiye edilir ... ama ben oradan bakılınca ne kadar gaddar gözüksem de ... 10 larca kez aynı ismi uyardım . Her verdiği sözde inandım .
Oysa net yazmalıydım .
Saadet 1.uyarı .
Saadet 2.uyarı.
Saadet diskalifiye ... böyle sistem otomatik mesajı gibi yazmalıydım .... işin içine duygu kattığım için saadetten de özür .
Fatma ... diyete uysa mucizeler çıkaracak fatma ... 99 partisini en az onun kadar heyecanla beklediğim fatma ... kırmadan daha ne kadar uyarabilirdim , menü yaz .. listenle oyna... kaçamak yapma ... demek için . Vero ile muhteşem orti grubunda mesajları vardı . Okurken tebessümle okyduğum en çılgın gruptu . Meğer çok gerilmiş vero fatma ile ortalıktan ... keşke bunu daha önce bilseydim . Ben zaman zaman girer okur ... ya çok tatlısınız siz ikiniz en eğlenceli ortisiniz yazardım . Bilmiyordum gerildiğini , özür .
Masumm ve betül ve dely , onları örnek vereceğim çünkü ... en ideal örnek olacak . Çünkü söz bir şekilde bence takım olmak , diyetten kopana , motivesi düşene yol vermeyi değil , elinden tutamayı gerektirir e gelmiş ... bir kaç mesajda okudum bunu ama en net aklımda kalan ada nın ve ve aebenin mesajları bu konuda ... bu üç isim yakın zamanda diyetten uzun süreli ya da masum gibi 1-2 günlük koptu . El uzatmadıysam , toparlansınlar diye türlü türlü taktikler , destekler hatta tehditler :) denemediysem ... yukarda Allah var . Diyete harfi harfine uyana canım cicim ... uymayana kapı orda demekle demekle itham edilmeyi zinhar kabul etmem :63:

Ahunun yazdıkları tam da aklımdan geçenler ... heeee azıcık soğuk olmuşşşş :hasta: ben mesajımda konu takım dışı dallanıp budaklanmasın diye yorum yazmayın ... bu bir kural ya da kaptan değişikliği uygulamasıdır .... bunu oylayalım sadece demek istedim ...
Ben hiç bir takıma kib gelmediği sürece girip bakmam ... bir de bazen mesaj yazmam gerekir o zaman girerim ... ama takımın takımdaki isimlerin çok konuşulduğunu geçtiğimiz ay tecrübe etmiştim ve bu da beni çok yıpraşmıştı .
O yüzden dışarıdan çok konuşulmamak adına ahu da uyarmak istemiş ...

Başka başka .... evet şimdi ben müsadenizle bu hafta sonunu kafa toplama ile geçireceğim .
Ortaya attığım bu kaos ortamı kimi gerdiyse hakkını helal etsin .
Kimseyi (geçen hafta betül ve dely :halay:) hariç gitmekle tehdit ettiğim yok . Bu da anlaşılmış .. buna da özür .
Bu takım nice başarılı kaptanlar gördü ... biri gider biri gelir .. bende bayrağı bu işi layığıyla yapacak olana teslim edeceğime eminim bir gün .:KK54:

@kelebekolacam beni özetliyor ... yalnız,aklımdakileri nasıl o kadar kısa yazabiliyor çözemedim :KK70: kimsenin gramları ile uğraştığım .... az veriyor diye dertlendiğim yok .
Enerjimiz kaybolmasın yeter .
Enerji tasarrufu var ülke de eyvallahta :ıslık: bunu takıma ve diyet ruhumuza yansıtmayalım istedim .

Gerginlikten dolayı tekrar özür dilerim .

Eğer bir kişinin bu gerginlik diyet motivesini düşürürse bundan da eşekler gibi pişman olup dertlenirim .
Ne yapayım bende buyum :ruh:

Sizinle tek tek , uzun uzun ilgilenmekten vazgeçemem .
Bunu okuyan kör oldu :confused: mesajım da ki kurallar yeni değil zaten ... takımda senelerdir var olan sizinde okuyup kabul ettiğiniz kurallar ... ikazda , diskalifiye de cuma yarışması kuralları ... ben koymadım ama uygulamayarak ben bozdum .
Bundan sonrasında uygulanmasına en ufak bir gerek olmayacağını ümit ediyorum .

Yanlış anlaşılmalar silsilesi adıma çok yanlış düşünceler hakim ... evet takım listesinde olan diyette kararlı olacak . Bu kararlılık geriyorsa ... auscum beni liste geriyor , belki kilo vermemi de etkiliyor ... liste dışı devam edeyim diyecek . Formül çok basit aslında . Burda her gün yazan onlarca arkadaş listede mi hayır değil ...
Ama bu sizin kararınız olacak ... ben listede diyet yapıp kilo veremeyen , az veren ... duraksayan kimseden en ufak bir şikayet etmedim ... etmemde ...
Ama ısrarla kilo veremeyip , aynı hataları yapanı uyarırım . Uyarmayacaksak niye menü yorumluyoruz ki ... onlarda bu değişklikleri listelerine uygular ... tubanın ekmeği azaltması . Adanın lahana aşkını askıya alması :) , mimunun inşallah daha düzenli menülere dönecek olup kuş öğünleri bırakacak olması gibi ...

@ada81 sana özel olarak bu notum ... listede kalmanı canı gönülden isterim . Ne anladıysan , yok öyle bir şey canım :KK68: . Ya sen yanlış anladın ya ben yanlış aktardım ...


aeben aeben bu konuda biçilmiş kaftan ... ben kadar hırslı değil .. daha sevecen ... daha abla ...
Ben daha disiplinliyim ... daha kuralcı ... onun mesajları ile benim mesajlarımın çatışma sebebi sadece bu.

Keşke kaptan olmayı kabul etse .. bende çok sevdiğim bu takımı ona emanet etsem ...

Şimdi çıkıyorum . Umarım kafalarda hiç bir soru işareti kalmamıştır .:KK60:

Burası bir aile ... her şeyi unutsanız da bunu sakın unutmayın :KK200:

Sanırım herkes foto şov özel grubunda var ... olmayanları da Ahu060812 Ahu060812 ya da aeben aeben kontrol edip muneden rica edip ekletebilir , bu konuda mesajları oradan yazmaya devam edebilirsiniz ...
Takımdan yazılmamasından yana fikrim :KK200:











Etiket listesini elle yazmadan , ilk sayfada olan listeden mezunlar ve izinliler hariç kopyaladım ... eksik varsa tabloda adı olmadığı içindir ... o an bunu düşünemedim ...:KK51:


Seviliyorsunuz :KK200:
Kör oldummmm :D:D



İşte bu ;).:60:
 
spor kaptanım Ahu060812 Ahu060812
dünkü olaylarla ilgili yorum yapmadan,okudum kabul ediyorum diyorumHoppa,liste dışıydım öylede devam etmek istiyorum

dün 70 dakika eliptik 15 dakika bölgesel egzersiz yaptım :spor:
Hmm listeyi unuttum ben karışıklıktan yazayım listeyi de eksikler söylesin
Bu arada eliptiği 60 dk sonrada benim video yu yapmanı tavsiye ediyorum kardiyo da ideal 60 dk zorlayınca kas yapayım derken kas yakmaya başlanabiliyo
 
Evet öyle olsa daha iyi. Her hafta aynı konuşmalar oluyor ve ister istemez geriliyoruz. Listede olmazsak bu gerginliğin dışında kalırız.


Abla her hafta aynı senaryo. Ben de kendimi kötü hissediyorum artık
Tmm saadetim listede olma ama takımda ol ;) bu senin seçimin ;).

Ama şurda mudaheke etmem lazım aus için listede yada dışında olmanız faretmiyor . Siz nasıl rahat adepte olup daha iyi kilo kilo verecekseniz öyle yapın ;). Listede olup kilo verememekte kasıyor dizi anlıyorum , ama sıkmadanda düzen kurmadanda kilo gitmiyor zaten ;)
 

Günaydınnnnn :KK200:

Ilk mesajım buydu dün :deli: konuya sonradan içinden çıkılmaz bir hal aldıran ama şöyle bir bakıldığında ... masum bir mesaj :KK51:

Tek gözlemlediğim , diyet bir dönem sonra sıkıcılaşır ... motive kaybı başlar ... tam o esnada yeni bir hamle gerekir .
Işte napıyorduk bugüne kadar ...
Ikili yarışlar ...
Grup yarışları...
14 şubat hedefi...
Haftalık hedef tutturma ve ödül..
Ortilik ...
Hepsi diyet maceramızı canlı tutabilmek için ...
Sıkılmalar , kopmalar olduğunda tek sorumlu siz değilsin ... Benim de yanlış uyguladığım / eksik uyguladığım şeyler vardır . Bu yüzden yukarıdaki mesajı tekrar okuduğunuz da... tek amacımın sizi daha çok motive edecek yolu aramak olduğunu anlarsınız . Bir fikirdi sadece .... kaptan değişikliği vitesimizi bi ileri atacaksa seve seve ben varım mesajı idi .

Açıkcası en erken pzt .ye kadar girip okumak ve yazmak istemiyordum .
Ama bu sabah gördüm ki kahvemi içerken ilk aklıma gelen sizsiniz :KK200:

Şunu gördüm ki ... ben girip 3-5 mesaj yazıp çıkacak , cuma liste hazırlayacak bir kaptan olamam . Olduğu kadar , olmadığı kader de diyemem :)
Fıtrat işte .

Ortada bir suçlu arama yok . Ha özel olarak kimse ile bir başka isim üzerinden konuşmuşluğum da asla yok .
Aldığım tek uyarı bazı arkadaşlardan şu olmuştur sadece ....aus yeter ... tüm kk yı zayıflatamazsın ... gelene başım üstüne demeyi bırak :)
Doğru 5-6 kişilik takımlar söz konusu iken , 30 kişinin hedefleri ile yoğrulmak benim hatamdı . Liste derdim , derece derdim olsa ... listede 5-6 kişi tutar ... onlara yoğunlaşırdım . Ben hedefi kilo vermek olan ... ve burda olmak isteyen herkese buyur dedim . Hatalarımdan biri de buydu.
Yapabilirim sandım . Beceremedim ki bugün bunları konuşuyoruz .
Olay isme yoğunlaşmış ara ara ... mesela veronun ismine .. evet doğrudur dün beni üzdü ... ama veronun listede olması benim için özel bir durumdu . Bunu veroya hiç yazmamıştım bugüne kadar ... böyle çirkin gazlamalarla onu germek istememiştim . Benim etik anlayaşıma uygun değildi.
Ama şimdi yazacağım(özelden) . Veroya çok güvendim bu kez . Onu fazlasıyla motive etmek içinde uğraştım doğrudur ... sebebi vardı ama farkında olmadan germişim özür dilerim .
Ve saadet ... burda da tüm hata bende . Kural bellidir . Düzenli menü yazmayan (mazeretsiz) uyarı alır ... tekrarı halinde diskalifiye edilir ... ama ben oradan bakılınca ne kadar gaddar gözüksem de ... 10 larca kez aynı ismi uyardım . Her verdiği sözde inandım .
Oysa net yazmalıydım .
Saadet 1.uyarı .
Saadet 2.uyarı.
Saadet diskalifiye ... böyle sistem otomatik mesajı gibi yazmalıydım .... işin içine duygu kattığım için saadetten de özür .
Fatma ... diyete uysa mucizeler çıkaracak fatma ... 99 partisini en az onun kadar heyecanla beklediğim fatma ... kırmadan daha ne kadar uyarabilirdim , menü yaz .. listenle oyna... kaçamak yapma ... demek için . Vero ile muhteşem orti grubunda mesajları vardı . Okurken tebessümle okyduğum en çılgın gruptu . Meğer çok gerilmiş vero fatma ile ortalıktan ... keşke bunu daha önce bilseydim . Ben zaman zaman girer okur ... ya çok tatlısınız siz ikiniz en eğlenceli ortisiniz yazardım . Bilmiyordum gerildiğini , özür .
Masumm ve betül ve dely , onları örnek vereceğim çünkü ... en ideal örnek olacak . Çünkü söz bir şekilde bence takım olmak , diyetten kopana , motivesi düşene yol vermeyi değil , elinden tutamayı gerektirir e gelmiş ... bir kaç mesajda okudum bunu ama en net aklımda kalan ada nın ve ve aebenin mesajları bu konuda ... bu üç isim yakın zamanda diyetten uzun süreli ya da masum gibi 1-2 günlük koptu . El uzatmadıysam , toparlansınlar diye türlü türlü taktikler , destekler hatta tehditler :) denemediysem ... yukarda Allah var . Diyete harfi harfine uyana canım cicim ... uymayana kapı orda demekle demekle itham edilmeyi zinhar kabul etmem :63:

Ahunun yazdıkları tam da aklımdan geçenler ... heeee azıcık soğuk olmuşşşş :hasta: ben mesajımda konu takım dışı dallanıp budaklanmasın diye yorum yazmayın ... bu bir kural ya da kaptan değişikliği uygulamasıdır .... bunu oylayalım sadece demek istedim ...
Ben hiç bir takıma kib gelmediği sürece girip bakmam ... bir de bazen mesaj yazmam gerekir o zaman girerim ... ama takımın takımdaki isimlerin çok konuşulduğunu geçtiğimiz ay tecrübe etmiştim ve bu da beni çok yıpraşmıştı .
O yüzden dışarıdan çok konuşulmamak adına ahu da uyarmak istemiş ...

Başka başka .... evet şimdi ben müsadenizle bu hafta sonunu kafa toplama ile geçireceğim .
Ortaya attığım bu kaos ortamı kimi gerdiyse hakkını helal etsin .
Kimseyi (geçen hafta betül ve dely :halay:) hariç gitmekle tehdit ettiğim yok . Bu da anlaşılmış .. buna da özür .
Bu takım nice başarılı kaptanlar gördü ... biri gider biri gelir .. bende bayrağı bu işi layığıyla yapacak olana teslim edeceğime eminim bir gün .:KK54:

@kelebekolacam beni özetliyor ... yalnız,aklımdakileri nasıl o kadar kısa yazabiliyor çözemedim :KK70: kimsenin gramları ile uğraştığım .... az veriyor diye dertlendiğim yok .
Enerjimiz kaybolmasın yeter .
Enerji tasarrufu var ülke de eyvallahta :ıslık: bunu takıma ve diyet ruhumuza yansıtmayalım istedim .

Gerginlikten dolayı tekrar özür dilerim .

Eğer bir kişinin bu gerginlik diyet motivesini düşürürse bundan da eşekler gibi pişman olup dertlenirim .
Ne yapayım bende buyum :ruh:

Sizinle tek tek , uzun uzun ilgilenmekten vazgeçemem .
Bunu okuyan kör oldu :confused: mesajım da ki kurallar yeni değil zaten ... takımda senelerdir var olan sizinde okuyup kabul ettiğiniz kurallar ... ikazda , diskalifiye de cuma yarışması kuralları ... ben koymadım ama uygulamayarak ben bozdum .
Bundan sonrasında uygulanmasına en ufak bir gerek olmayacağını ümit ediyorum .

Yanlış anlaşılmalar silsilesi adıma çok yanlış düşünceler hakim ... evet takım listesinde olan diyette kararlı olacak . Bu kararlılık geriyorsa ... auscum beni liste geriyor , belki kilo vermemi de etkiliyor ... liste dışı devam edeyim diyecek . Formül çok basit aslında . Burda her gün yazan onlarca arkadaş listede mi hayır değil ...
Ama bu sizin kararınız olacak ... ben listede diyet yapıp kilo veremeyen , az veren ... duraksayan kimseden en ufak bir şikayet etmedim ... etmemde ...
Ama ısrarla kilo veremeyip , aynı hataları yapanı uyarırım . Uyarmayacaksak niye menü yorumluyoruz ki ... onlarda bu değişklikleri listelerine uygular ... tubanın ekmeği azaltması . Adanın lahana aşkını askıya alması :) , mimunun inşallah daha düzenli menülere dönecek olup kuş öğünleri bırakacak olması gibi ...

@ada81 sana özel olarak bu notum ... listede kalmanı canı gönülden isterim . Ne anladıysan , yok öyle bir şey canım :KK68: . Ya sen yanlış anladın ya ben yanlış aktardım ...


aeben aeben bu konuda biçilmiş kaftan ... ben kadar hırslı değil .. daha sevecen ... daha abla ...
Ben daha disiplinliyim ... daha kuralcı ... onun mesajları ile benim mesajlarımın çatışma sebebi sadece bu.

Keşke kaptan olmayı kabul etse .. bende çok sevdiğim bu takımı ona emanet etsem ...

Şimdi çıkıyorum . Umarım kafalarda hiç bir soru işareti kalmamıştır .:KK60:

Burası bir aile ... her şeyi unutsanız da bunu sakın unutmayın :KK200:

Sanırım herkes foto şov özel grubunda var ... olmayanları da Ahu060812 Ahu060812 ya da aeben aeben kontrol edip muneden rica edip ekletebilir , bu konuda mesajları oradan yazmaya devam edebilirsiniz ...
Takımdan yazılmamasından yana fikrim :KK200:











Etiket listesini elle yazmadan , ilk sayfada olan listeden mezunlar ve izinliler hariç kopyaladım ... eksik varsa tabloda adı olmadığı içindir ... o an bunu düşünemedim ...:KK51:


Seviliyorsunuz :KK200:
Ohhh içim rahatladı :60: :60:
 
Aben ablam.daydream canım şimdi beni biliyorsunuz az çok.Liste dışından takılınca yapamıyorum.Kendimi bişeylere zorunlu hissetmem lazım.Takımdada yer yok.Bana önereceğiniz sağlam bir takım varsa eğer oraya gideyim olmazmı?
Handem açıkçası evet takım listesinde yer yok sıra bekleyende çok . Senide biliyorum listeye girince vur diyince öldürüyorsun :(.
Başka takımlar bilmiyorum canım .
Başvuru topigine yazarsan buyur diyen olur . Ve ordada birkaç hafta deneme süren olur .
Daha evvel seni 9. Takıma emanet etmiştim ama :(.

Destek istiyorsan burda alası var ama sen bilirsin .
 
Evet tt kız feci , ayakkabıyı attı çöpe
Keşke bende eccuk takıntılı olsam kalksam başlasam temizliğe:KK51::KK51:
Yayıldım koltuğa şuan

Kız bi elma yogüre yiyim dedim
O tezgah görüntüsünden sonra yemedim
Ay ben de birşey yerken izleyemezdim o programı. Ne yapsak, yemek yiceğimiz zaman karşısına mı geçsek :D:D
Geçmişi okumadan direkt dalmıştım sonra okudum geçmişi. Etikette bile ismim olmadığından sanırım takımda liste dışında bile yerim yok gibi algıladım. Yorum yapma hakkım da yok doğal olarak. Benim ayrılmayı istemediğim çok sevdiğim insanlar var yıllardır kopamadığım. Diyetten önce zayıflamadan önce onlar benim buraya girmeme sebepler.
Zaten moralim bozuktu, ağlayasım geldi doldu gözlerim yine
Ben yoğunluktan unutulabiliyor diyecektim ki kaptan açıklamasını yazmış Elifcim. Sevgiler
hiç sarkma olmadı canım , ne kollarımda ne karın bölgesinde .
ufak bir göbekcik var tabi , onu da karın hareketleri ile yok edeceğim inş
Maşallah sana, o kadar kilo verdiğini bilmiyordum. Profilde falan da yazmayınca
bir de diyet yaparken düzenli spor şart bence , fazla kilosu olanlar için özellikle.
yine intasgramda takip ettiğim hesaplardan gördüğüm kdaraıyla yüksek kilosu olup spor yapmayanların çoğu ideal kiloya ulaşınca karın blgesini falan gerdirmiş hep
sen ilk günler neler yaptın. Ben sadece yürüyüş yapmayı düşünüyorum ilk zamanlar. Kilom çok olduğu için eklemlere çok yük biniyormuş sporda. 108le başladım bu arad
 
Hmm listeyi unuttum ben karışıklıktan yazayım listeyi de eksikler söylesin
Bu arada eliptiği 60 dk sonrada benim video yu yapmanı tavsiye ediyorum kardiyo da ideal 60 dk zorlayınca kas yapayım derken kas yakmaya başlanabiliyo

aslında artık o senin video gibi videolardan yapmayı planlıyorum ama dün o kadar yorulmuşumki eşimle film açtık tv de ona bakarken yapabildiğim kadar yapayım dedim
 
Birde dip not bırakıp gideyim ;)

Hayatta bazan şer ve sıkıntı olarak gördüğümüz olaylar bazan hayra döner , birikmiş ,hissedilmiş duyguların ortaya çıkmasına karşımızdakini daha iyi anlamamıza sebep olabilir .

Her kişi kendi gözlüğünden baktıgı için herkes haklıdır , önemli olan ortak noktalarda buluşmak yola devam etmektir .
Hiç kimse bir digerinin kopyası değildir olmamalıda , herkes bir renktir bu dünyada .
Rengarek çiçek gibi arkadaşlarım oldugu için mutluyum :68:
 
Handem açıkçası evet takım listesinde yer yok sıra bekleyende çok . Senide biliyorum listeye girince vur diyince öldürüyorsun :KK43:.
Başka takımlar bilmiyorum canım .
Başvuru topigine yazarsan buyur diyen olur . Ve ordada birkaç hafta deneme süren olur .
Daha evvel seni 9. Takıma emanet etmiştim ama :KK43:.

Destek istiyorsan burda alası var ama sen bilirsin .
anladım abla
ben bi bakayım diğer takımlara:mad:
benim motivasyon sıkıntım var biliyorsun can ablam
 
Back
X