O ne kızzAbla zamanın olduğunda İF diyetine de bi bak...bilmeden sıkı bi İFçiymişim
.
Masumum ben yerimde olsam denerim iki öyünü...yemeyi alıp yanında götür.saat 4de yesen olmaz mı ki?bide işteki yemekleri yyiyosun o da olmuyo tabi istediyin gibi...ama neyse yinede sen bulursun en iyi yolunuayy ben hiç yemek yemeyim razıyım ama kahvaltısız mümkün degil
en bi sevdigim ögünüm benim
Leptinin ismi geçmesede ana konu o yani...açlık sürecinde yağ yakmak.O ne kızz
Benim bildigim 3 çeşit diyet var yani uygulama yöntemi olarak bunların birsürü farklı adı olabiliyor ana ana gikri 3 çeşit . bu hangisine tabiymiş boş vakitte bakayım
Diyetten de sıkılmıyorumBak buna bi şey diyemeyiz ki sonuçta veriyorsun ona bakıcaz
Spor olması gerek bir tek bende 
Sağol canım sanada kolay gelsin
bende öyle yapardım diye düşündümDiyetten de sıkılmıyorum
Sağol canım sanada kolay gelsin
Bende yapacak olsam böyle yapardım kesin
Eski yöntem yeni isim
sana katılıyorumEski yöntem yeni isim
Biliyorum bu diyetide
Açlık oruçlarını biliyorum aynuram yeni degil hatta geçen yıl bi arkadaş yaptı 7. Takımda , bayramda ortadan kaybolmuştu sonra ne yaptı bilmiyorum .
Ayrıca monti karatay tarzı beslenmelerinde ana prensibi olan sindirim arasındaki zaman hep vurgulanır .
Birde kangurubunA göre olan diyetlerde can bogazdan çıkar kitabının yazarum mehmet ali bulutda bundan çok bahseder , aidin salihte .
Aç kalmak aslında saglıktır birazda ama bunu az yemeyle karıştırmayın . Az yemekte sağlıktır ama sık sık yemek benim görüşümce bir çok saglık sorunları yaratır . Sinditim vucud için çok önemlidir mehmet öz' ün kitabındada bunu vurgusu vardır .
Masumum ben yerimde olsam denerim iki öyünü...yemeyi alıp yanında götür.saat 4de yesen olmaz mı ki?bide işteki yemekleri yyiyosun o da olmuyo tabi istediyin gibi...ama neyse yinede sen bulursun en iyi yolunu
Eski yöntem yeni isim
Biliyorum bu diyetide
Açlık oruçlarını biliyorum aynuram yeni degil hatta geçen yıl bi arkadaş yaptı 7. Takımda , bayramda ortadan kaybolmuştu sonra ne yaptı bilmiyorum .
Ayrıca monti karatay tarzı beslenmelerinde ana prensibi olan sindirim arasındaki zaman hep vurgulanır .
Birde kangurubunA göre olan diyetlerde can bogazdan çıkar kitabının yazarum mehmet ali bulutda bundan çok bahseder , aidin salihte .
Aç kalmak aslında saglıktır birazda ama bunu az yemeyle karıştırmayın . Az yemekte sağlıktır ama sık sık yemek benim görüşümce bir çok saglık sorunları yaratır . Sinditim vucud için çok önemlidir mehmet öz' ün kitabındada bunu vurgusu vardır .
aeben
Hanımlar evde nohut yok diye ayrandan vazgeçmedim onun yerine gereçka yani karabuğdaymıydı ondan ekledim
Evet kahvaltı vazgeçilmezim ama sabah erken saatte yemeyi sevmiyorumbende öyle yapardım diye düşündüm
akşamada kahvaltı tarzı yemek süper olurdu
Bak işte aklın yolu bir...herkes aynı şeyi diyormuş...aslında korumada buna dikkat edersek kilo almaylz belkide.2öyün istediyini ye...Eski yöntem yeni isim
Biliyorum bu diyetide
Açlık oruçlarını biliyorum aynuram yeni degil hatta geçen yıl bi arkadaş yaptı 7. Takımda , bayramda ortadan kaybolmuştu sonra ne yaptı bilmiyorum .
Ayrıca monti karatay tarzı beslenmelerinde ana prensibi olan sindirim arasındaki zaman hep vurgulanır .
Birde kangurubunA göre olan diyetlerde can bogazdan çıkar kitabının yazarum mehmet ali bulutda bundan çok bahseder , aidin salihte .
Aç kalmak aslında saglıktır birazda ama bunu az yemeyle karıştırmayın . Az yemekte sağlıktır ama sık sık yemek benim görüşümce bir çok saglık sorunları yaratır . Sinditim vucud için çok önemlidir mehmet öz' ün kitabındada bunu vurgusu vardır .
Tamam masum anladım...dedim ya uydurursun sen bu diyeti kendi düzenine göre
Aynura her yemek soguk yenilmiyor mesela çorbalar, sebze yemkleri filan
bizde masada yemek yemek yasak yani heleki ben çok göz önündeyim hiç olmaz
yogun satlere denk gelebilir saat 4
yani şyle yemek saati 12-1 arası yemekhaneye herkes iner yemegini yer
onun dışında yeme şansım yok
hani yemek hanede yemedim kendim yemek getşridm onuda aşagıda yemek zorundayım
yanii malesef ki saatt 1 den sonra yeme şansım yokk
aben abla yapılabilir diyorsun yani bu diyete degil mi
oruç diyetide deniliyor kk da topigide var ama onlar 2 gün istedikleirni yiyip 3 gün 500 kal. alıyorlar degişik bir sistem
ben oldum olası ara ögün sevmedim
ana bunu yapayım diyorum bilemedimmm
Evet kahvaltı vazgeçilmezim ama sabah erken saatte yemeyi sevmiyorum
Tamam masum anladım...dedim ya uydurursun sen bu diyeti kendi düzenine göre
