- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
evet mezun olun hamiş kalıyoBu gün aus kaptanımın mezuniyyet karnesini bilgilerini ararken @HIRSIZI ve @asfarovski güzellerimin mezun olduğunu gördüm.o kadar mutlu oldum ki. İkisiyle de baya zorlanmıştık kilo verirken..çok şükür bin şükür...ayyy bide ikisi de hamileymiş ya...hülyayı şimdi gördüm...7.takım mezunları annelik adayları desenize
.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ada demişken , adacım 4 günlük sana agır gelse ise demekki sen baya yiyorsun . Ara dediğin o lahana yogurt toplamı 1 tb. Oluyormu ? Oluyorsa o ara değil öğün oluyor sana .ada81 canım sana geçen de yazdım görmedin galiba bence sen araları kaldır dolaba koy.bi de leptini dene...bak bi de ramazanda iyi kilo veriyomuşsun...düşün derim
Kilo veriminden memnün değilsen belkide biraz kısmalısın . Tabi Yok memnunum böyle iyi diyorsan no problem
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hedefime gelirsen yarın arkadaşın bizim için bursadan getirdiği kestane şekerim bekliyiiiiyarın kahvaltıda ne yesem ne yesem, şimdiden düşünmeye başladım
gelmezsem yok 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Yok yok yarınımdan memnun kalacağım inşallahDimi amaerimek konusu yaramadı pek...yarına şimdiden yatırım yapıyosun dimiiiii
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
bende 1 -2 hafta deniycem abla
zaten ben ara yapmıyorumm biliyorsunn
akşamda evde yemiyorumm
sadece dün migdem çok bulandı
salatalık peynir yedimm..
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Afiyet olsunnnn ... Cumaya pon ponlarınnnn bol olsunnnn ...tartılmadın da bu hafta ..kalbim güm gümmmm
elimde büyüdün evlat
Çok teşekkürlerrrrhabersizce motive etmişiz ne mutlu ... bu mesajda bizi motive etti .
O tatliş kısmına ben pek girmiyorumdur ama :) yine de çok teşekkürler
Sen siftah yap sabah ...seeen coştur şekerim
Yoğurt , rende elma ..tarçın .. biraz kuru yaban mersini .. 1 kaşık buğday ruşeymi ... nefis kahvaltı ... belki 2-3 çiğ bademde
hiç tartılmadım bu haftaaa
bakalım yarın sabaha belli olur
yürüyüş öncesi tartılırımm gitmedenn
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Kızzzlarrrrrr 40 beden spor modeli geniş olmayan pardüsü aldım
Hatun abla sana 42 olur heralde dedi ama 42 yokmuş 40 verdi cuk diye oldu öyle geniş kalıpta değil
5 kilo sonra 38 beden bekle geliyorum 65
güle güleee kullan abla,,
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
SabahEvet canım bilmezmiyim?!hadi bakalım hayırlısıyla ulaş artık hedefine
3 yumrta olnutr kasrlı tavada
2 domates
Süzme peynir 4 dilim
1 labne sürülmüş sunta
Yarım dilim tambugday ekmeği
Aksam
4 kaşık eriste
1 tabak yesil fasulye patatesli
Salata 2 turşu
Çay saatim cızlı olucak yazmiyim
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Evet canim ama yine takimda olacam misafirlerim olacak haftaya ablamlar ve babam gelecek cok kalabalik olacağız bu donemde yemege saatlerim farkli olabilir...eee plan yapildu piknige gideriz falan diye benim metami biliyorsunuz deli gibi dikkat ediyorum ona ragmen 300 -400 gidiyor..simdi misafir oluncada ben spor yapacam hayatta diyemem ...bu durumda arti bile gelebilirim ..sartlamiyorum kendimi yanlis anlaşılmasın kendimi taniyorum ondan dolayi....canım izine mi ayrılıyorsun, sana diyeyim ben her izin döneminde kilo alıp döndüm maalesef
Listeyi dusununce ne kendimi ne de kaptanımızı strese sokmayayim diye boyle karar aldim....
1 mayista onlar gidecek ben tekrar sıkı bi sekilde araniza donerim liste ne zaman uygun olursa girerim olmasada sorun yok burada sizlerle devam ederim
))
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Evet ramazanda iyi kilo veriyorum belki bu sefer arayi kaldirabilirim
))İyi olsun da
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Ara dedigim 3 yk yogurt ve 2 yaprak haslanmis lahana...1 hafta sonra degisik şeylerle gelecemAda demişken , adacım 4 günlük sana agır gelse ise demekki sen baya yiyorsun . Ara dediğin o lahana yogurt toplamı 1 tb. Oluyormu ? Oluyorsa o ara değil öğün oluyor sana .
Kilo veriminden memnün değilsen belkide biraz kısmalısın . Tabi Yok memnunum böyle iyi diyorsan no problem
)
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Merhabalar .... 7.takım olarak kadromuz dolu :)) dilersen katılım alanından diğer takımlara başvuru yapabilirsin ..
Sağlıklı kilo vermeler dilerimmm.
selam canlaaarr...nasilsiniz? kaptanim yogunlugumdan dolayi gelemiyorum ama diyete tam gaz devam
esimde baslayinca benim icin cok daha kolay oldu yemek yerine hergun koca bir legen salata yapiyorum hergun haslama et yapiyorum birde ciftlige gidip sut aldim kendi yogurdumu kendim yaptimhatta annemin tavsiyesiyle sutu kaynatip bir gece beklettim ve sutun butun kaymagi yuzune cikti bende onu alip oyle mayaladim
sadece spora zamanim olmuyor oda yarin tatile giriyorumiki hafta boyuca insallah su ebru sallinin Skinny jeans dvdsini yapayim diyorum benim kilomun %85i bacaklarimdada
ay bugun tartida eksileri gorunce cok mutlu oldum
canım yakaladığın motive güzel ..yakasından paçasından tut ve bırakma :))
Menünde güzeldi ... bir akşam çorbasının nasıl bir çorba olduğunu anlamadım ...iyi bir şeydir herhalde:)
Bende menümü yazayım gün bitti...
10.00 maydanoz+limon+su+keten tohumu
10.30 2umurta
2kaşık lor
Yeşil çay
15.30 haşlanmış et
2kaşık lor
Yeşil çay
3litre su
3yeşil çay içtim bir tanesini de içicem
Eee bugün böyle inşallah...yarından accccayip umutluyum...
Yarın için aynura yazılı pon ponlar mı hazırlasam ne
bende pek beğendim ... azmine ve bu işi önemsiyor olmana bir daha alkış 
Kızzzlarrrrrr 40 beden spor modeli geniş olmayan pardüsü aldım
Hatun abla sana 42 olur heralde dedi ama 42 yokmuş 40 verdi cuk diye oldu öyle geniş kalıpta değil
5 kilo sonra 38 beden bekle geliyorum 65
42 olurmuşşş peeeeeh .... ablan star bebeğimm deseydin
Ada demişken , adacım 4 günlük sana agır gelse ise demekki sen baya yiyorsun . Ara dediğin o lahana yogurt toplamı 1 tb. Oluyormu ? Oluyorsa o ara değil öğün oluyor sana .
Kilo veriminden memnün değilsen belkide biraz kısmalısın . Tabi Yok memnunum böyle iyi diyorsan no problem
Canım kişisel gözlemim :) ada da banu da az yiyerek günü kapatıyor evet .. onlar için 4 gün diyeti açlık anlamında zorlamamalı ... ama ikisinde de kahvaltı önemli .. sanırım kahvaltının klasik peynili vs li olmadığı her diyet onlar için işkence:)
şu ana kadar gayet iyi gitmiş ...
Cızları yazma ama paketten çok kendin yap , tatlını kekini her ne ise .
İyi olsun da
görüyorum altta canım ama yazmıyor ..geçmişi okuyor sanırım ... ya da müthiş hazırlık yapıyor yarına
Perşembe için ve şeri için güzel gayet .
Umarım ovu movu bozmaz keyfimizi bu hafta ...
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Bugün klasik perşembe konuşmamı yapayım :)
öhömmm öhööömmmm ...
saatime bakıyorum 19:41 ...
Artık boğaz geçitleri kapandı .
Su dahil çok içmemekte fayda var şu saatten sonra.
Uykunuzu da en az 6 saat aldınız mı ? tamamdır .
Bugün cidden uyku önemli .çoğunuz bunu önemsemiyor ama sabah tartıda 100 200 gr daha oynatabilecek gücü sahip 12-04 arası uykuda geçen leptinli zaman .
Hadi bakalım ... yarın ola hayrola .... 3 hafta üst üstte 1.lik gelir mi ? bilemem ....isteriz o ayrı ... ama en azından bu kadar güzel devam bir sinerjiden dereceye girelim .
öhömmm öhööömmmm ...
saatime bakıyorum 19:41 ...
Artık boğaz geçitleri kapandı .
Su dahil çok içmemekte fayda var şu saatten sonra.
Uykunuzu da en az 6 saat aldınız mı ? tamamdır .
Bugün cidden uyku önemli .çoğunuz bunu önemsemiyor ama sabah tartıda 100 200 gr daha oynatabilecek gücü sahip 12-04 arası uykuda geçen leptinli zaman .
Hadi bakalım ... yarın ola hayrola .... 3 hafta üst üstte 1.lik gelir mi ? bilemem ....isteriz o ayrı ... ama en azından bu kadar güzel devam bir sinerjiden dereceye girelim .
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
Benzer Konular
