Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia .!.:

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ	YAŞ	BOY	HEDEF KİLO	BAŞLANGIÇ KİLO	GEÇEN HAFTA	BU HAFTA
Betulina	37	1.63	72	91.3(1.3 tartı farkı)	74.5	74

[tr][td] DelyDoly [/td][td]36[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]81.1[/td][td]80.8[/td][/tr]
[tr][td] Ahu060812 [/td][td]33[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]93(-1 tartı farkı)[/td][td]76.2[/td][td]76.2[/td][/tr]
[tr][td] mimu88 [/td][td]28[/td][td]1.83[/td][td]65[/td][td]82.8[/td][td]69.9[/td][td]69[/td][/tr]
[tr][td] Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]68.8[/td][td]68.3[/td][/tr]
[tr][td] Sherrysherrylady [/td][td]39[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]74.1[/td][td] 72.9[/td][/tr]
[tr][td] masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]78[/td][td]67.6[/td][td]67[/td][/tr]
[tr][td]Lunya [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]58[/td][td]98[/td][td]62.5[/td][td]61.3[/td][/tr]
[tr][td]kelebekolacam [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]82.9[/td][td]71.1[/td][td]71.9[/td][/tr]
[tr][td]saydin78[/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]58[/td][td]74.5[/td][td]63[/td][td]61.9[/td][/tr]
[tr][td]_AYNURA_ [/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]60[/td][td]70.3[/td][td]68.3[/td][td]66.9[/td][/tr]
[tr][td]ecemavi[/td][td]39[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]77.3[/td][td]72.3[/td][td] 71.5[/td][/tr]
[tr][td]Dilekiyi[/td][td]40[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]78.4[/td][td]74.7[/td][td]73.7[/td][/tr]
[tr][td] Sekercikiz [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]74[/td][td]59.9[/td][td]58.8 izin[/td][/tr]
[tr][td]ada81[/td][td]36[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]76.8[/td][td]69.3[/td][td]69.6 izin[/td][/tr]
[tr][td]aeben [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td]68.7[/td][td] 68[/td][/tr]
[tr][td]Antepia27 [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]106.6[/td][td]106.2[/td][/tr]
[tr][td]Daydream- [/td][td]42[/td][td]1.72[/td][td]70[/td][td]78.6[/td][td]73.5[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]_SARAYCA_ [/td][td]35+[/td][td]1.58[/td][td]55[/td][td]68[/td][td]63.9[/td][td]62.5[/td][/tr]
[tr][td]begum75 [/td][td]37[/td][td]1.60[/td][td]57[/td][td]61.4[/td][td]58.7[/td][td]57.9[/td][/tr]
[tr][td]cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]74.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]nehirnil111 [/td][td]27[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]55.2[/td][td]53.2[/td][td] 52.9[/td][/tr]
[tr][td]Neshve [/td][td]29[/td][td]1.68[/td][td]68[/td][td]108.3[/td][td]99.6[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]MuMu85 [/td][td]31[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]84.3[/td][td]79.4[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]mirjam [/td][td]?[/td][td]?[/td][td]?[/td][td]?[/td][td]72.8[/td][td]72[/td][/tr]
[tr][td]arselka[/td][td]35[/td][td]1.55[/td][td]55[/td][td]71.9[/td][td]67.2[/td][td]68[/td][/tr]
[tr][td]koza16[/td][td]17[/td][td]1.70[/td][td]56[/td][td]68.2[/td][td]67.5[/td][td]66.3[/td][/tr]
[tr][td]Mor vampir[/td][td]23[/td][td]1.56[/td][td]55[/td][td]65.8[/td][td]64.8[/td][td]64[/td][/tr]
[tr][td]Ausencia[/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]58 mezun[/td][td]78.9[/td][td]58.6[/td][td] 58.6[/td][/tr]
[tr][td]Bebetomm [/td][td]26[/td][td]1.68[/td][td]58 mezuun[/td][td]64.5[/td][td]59.6[/td][td] 59.3[/td][/tr]
[tr][td]vorones[/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59 mezun[/td][td]75[/td][td]58.6[/td][td]59.2[/td][/tr]
[tr][td]pamukskr [/td][td]33[/td][td]1.63[/td][td]58 mezun[/td][td]70.6[/td][td]59.4[/td][td]59.4[/td][/tr]
[tr][td]roxen2303[/td][td]24[/td][td]1.73[/td][td]58 mezun[/td][td]69[/td][td]?[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]82.1 izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]73.6 izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]Davina[/td][td]28[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]7.[/td][td]YAŞ[/td][td]BOY[/td][td]HEDEF KİLO[/td][td]BAŞLANGIÇ KİLO[/td][td]GEÇEN HAFTA[/td][td]BU HAFTA[/td][/tr]
[tr][td]7.[/td][td]YAŞ[/td][td]BOY[/td][td]HEDEF KİLO[/td][td]BAŞLANGIÇ KİLO[/td][td]GEÇEN HAFTA[/td][td]BU HAFTA[/td][/tr]

[/tble]

​

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ	YAŞ	BOY	HEDEF KİLO	BAŞLANGIÇ KİLO	GEÇEN HAFTA	BU HAFTA
Betulina	37	1.63	72	91.3(1.3 tartı farkı)	74.5	74

[tr][td] DelyDoly [/td][td]36[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]81.1[/td][td]80.8[/td][/tr]
[tr][td] Ahu060812 [/td][td]33[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]93(-1 tartı farkı)[/td][td]76.2[/td][td]76.2[/td][/tr]
[tr][td] mimu88 [/td][td]28[/td][td]1.83[/td][td]65[/td][td]82.8[/td][td]69.9[/td][td]69[/td][/tr]
[tr][td] Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]68.8[/td][td]68.3[/td][/tr]
[tr][td] Sherrysherrylady [/td][td]39[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]74.1[/td][td] 72.9[/td][/tr]
[tr][td] masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]78[/td][td]67.6[/td][td]67[/td][/tr]
[tr][td]Lunya [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]58[/td][td]98[/td][td]62.5[/td][td]61.3[/td][/tr]
[tr][td]kelebekolacam [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]82.9[/td][td]71.1[/td][td]71.9[/td][/tr]
[tr][td]saydin78[/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]58[/td][td]74.5[/td][td]63[/td][td]61.9[/td][/tr]
[tr][td]_AYNURA_ [/td][td]28[/td][td]1.62[/td][td]60[/td][td]70.3[/td][td]68.3[/td][td]66.9[/td][/tr]
[tr][td]ecemavi[/td][td]39[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]77.3[/td][td]72.3[/td][td] 71.5[/td][/tr]
[tr][td]Dilekiyi[/td][td]40[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]78.4[/td][td]74.7[/td][td]73.7[/td][/tr]
[tr][td] Sekercikiz [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]74[/td][td]59.9[/td][td]58.8 izin[/td][/tr]
[tr][td]ada81[/td][td]36[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]76.8[/td][td]69.3[/td][td]69.6 izin[/td][/tr]
[tr][td]aeben [/td][td]41[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]80[/td][td]68.7[/td][td] 68[/td][/tr]
[tr][td]Antepia27 [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]106.6[/td][td]106.2[/td][/tr]
[tr][td]Daydream- [/td][td]42[/td][td]1.72[/td][td]70[/td][td]78.6[/td][td]73.5[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]_SARAYCA_ [/td][td]35+[/td][td]1.58[/td][td]55[/td][td]68[/td][td]63.9[/td][td]62.5[/td][/tr]
[tr][td]begum75 [/td][td]37[/td][td]1.60[/td][td]57[/td][td]61.4[/td][td]58.7[/td][td]57.9[/td][/tr]
[tr][td]cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]74.1[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]nehirnil111 [/td][td]27[/td][td]1.57[/td][td]52[/td][td]55.2[/td][td]53.2[/td][td] 52.9[/td][/tr]
[tr][td]Neshve [/td][td]29[/td][td]1.68[/td][td]68[/td][td]108.3[/td][td]99.6[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]MuMu85 [/td][td]31[/td][td]1.63[/td][td]63[/td][td]84.3[/td][td]79.4[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]mirjam [/td][td]?[/td][td]?[/td][td]?[/td][td]?[/td][td]72.8[/td][td]72[/td][/tr]
[tr][td]arselka[/td][td]35[/td][td]1.55[/td][td]55[/td][td]71.9[/td][td]67.2[/td][td]68[/td][/tr]
[tr][td]koza16[/td][td]17[/td][td]1.70[/td][td]56[/td][td]68.2[/td][td]67.5[/td][td]66.3[/td][/tr]
[tr][td]Mor vampir[/td][td]23[/td][td]1.56[/td][td]55[/td][td]65.8[/td][td]64.8[/td][td]64[/td][/tr]
[tr][td]Ausencia[/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]58 mezun[/td][td]78.9[/td][td]58.6[/td][td] 58.6[/td][/tr]
[tr][td]Bebetomm [/td][td]26[/td][td]1.68[/td][td]58 mezuun[/td][td]64.5[/td][td]59.6[/td][td] 59.3[/td][/tr]
[tr][td]vorones[/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59 mezun[/td][td]75[/td][td]58.6[/td][td]59.2[/td][/tr]
[tr][td]pamukskr [/td][td]33[/td][td]1.63[/td][td]58 mezun[/td][td]70.6[/td][td]59.4[/td][td]59.4[/td][/tr]
[tr][td]roxen2303[/td][td]24[/td][td]1.73[/td][td]58 mezun[/td][td]69[/td][td]?[/td][td]?[/td][/tr]
[tr][td]tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]82.1 izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]73.6 izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]Davina[/td][td]28[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]izinde[/td][td][/td][/tr]
[tr][td]7.[/td][td]YAŞ[/td][td]BOY[/td][td]HEDEF KİLO[/td][td]BAŞLANGIÇ KİLO[/td][td]GEÇEN HAFTA[/td][td]BU HAFTA[/td][/tr]
[tr][td]7.[/td][td]YAŞ[/td][td]BOY[/td][td]HEDEF KİLO[/td][td]BAŞLANGIÇ KİLO[/td][td]GEÇEN HAFTA[/td][td]BU HAFTA[/td][/tr]

​

Genişletmek için tıkla...

kuzularinannesi .!.:

Çok fena sallandık. 1 saat önce 5,2 olmuştu manisada. Az önceki kaçtı bilmiyorum çok şiddetliydi

Genişletmek için tıkla...

mimu88 .!.:

ADIMIIIIINNN YANINDAAA NE GÜZEL DURUR ADINNNN MEZUNİYETTTT

Genişletmek için tıkla...

Bence de çook mu çok yakıştı güzelim

_AYNURA_ .!.:

Kaptanım ben sandviçimi yedim arkadaşları beklemedim...geç olur benim için.an itibariyle ağza fermuar çektim...

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Aynennnn tatlmm aynennn bende bayıldım mezuniyettt yazmasınaa ayy hadii inşallahhh

Genişletmek için tıkla...

mimu88 .!.:

BENDE bugün bitirdim yeme içme olayını;

sabah mantarlı dereotlu 2 yumurtalı omlet
ara: 1 yeşil elma 2 kayısı
öğlen yoğurtlu ıspanak
ara: bademli ananaslı süt
ara: yeşil elma :)

hedeflerim için bu hafta 1 kg gitmesi lazım

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

benim bünyeye göre iyi bir rakam belkimde geçerimm inşş yaniiii




olur cnm
leptinli rakipler olalımm haftayaaaa ahahahaha

Genişletmek için tıkla...

Evet genelde 3 - 4.5 arası hedef koydum ... şimdi baktım da sanırım yanlış hesaplayıp yazmışım seni banu kısmetinde o varmış ne diyeyim .

ecemavi .!.:

Sayenizde hayatıma giren terimler
Leptin interval minnak minnakımsı

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

1. ögün 07:45
1 elma
yarım bardak süt
biraz peynir

2, ögün 13:00
1 tabak melemen
bol peynir
6 zeytin

bugün kahvaltı vardı
bal, kaymak, helva çeşitleri,
simit ve sadviç ekmekleir vardı ama yemedim
1 de yedim şuan aç degilim hala

3 lt yakın su
2 yeşil çay
1 tk kahvesi
evde nes içerim

Genişletmek için tıkla...

kuzularinannesi .!.:

Çok fena sallandık. 1 saat önce 5,2 olmuştu manisada. Az önceki kaçtı bilmiyorum çok şiddetliydi

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Bence de çook mu çok yakıştı güzelim







Hadi bakalım .... görelim son kozları ...







Evet genelde 3 - 4.5 arası hedef koydum ... şimdi baktım da sanırım yanlış hesaplayıp yazmışım seni banu kısmetinde o varmış ne diyeyim .



Benim korumamsı menüyü de ekle :)))



Başladın yani İF e ... ve şimdi bir şey yemiyeceksin ? sonucu cidden çok merak ediyorum



Çok geçmiş olsun ya ... bakayım netten nerde merkez üssü

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Mezuniyetlerin olası sayısını görünce sevindim ... ertelenmemesi dileğiyle ....

Genişletmek için tıkla...

DelyDoly .!.:

Vallla benn pek bir sevindirik oldumm güzelimmm yaza hazır bir adet bennn

Genişletmek için tıkla...

dely diyete sıkı sarılsan
menüleirn daha düzenli olsa
sen veririsn bu kilolları çabucak
ilk zamanalrdaki azimli ve enerjik dely yok
hemde aylardır yokk

Ausencia .!.:

Kızlar cumaları sohbete çok katılamıyorum ama inanın yüzde ve hesap yapmaktan .. yeni alınacak kişi hesabından ... hedef listelerinden vs... gözlerim şeşi beş oldu sabahtan beri ...

Bana müsade ... cidden beynim zonkluyor .

20:00 de tüm sonuçlar açıklanır ... 3..4..5...buralarda bir yerde olacağımızı düşünüyorum ...

Genişletmek için tıkla...

bi kahve içiverrrr patronnn

Ausencia .!.:

Şimdi 19 Mayıs Cuma'ya Kadar önümüzdeki 4 hafta için ve Ramazan başlangıcına kadar diye düşünüp hedefleri koyalım bakalım ...

1 aylık hedef listesi


@Betulina 71.5 (mezuniyet)
DelyDoly 75 (mezuniyet)
@Ahu060812 72
mimu88 65 (mezuniyet)
@Dersaadet_ 63
Kedibochi 69
Nare83 64.5
@Lunya 58.5 (mezuniyet)
kelebekolacam 68
@saydın78 59 (mezuniyet)
_AYNURA_ 62.5
ecemavi 68
@Dilekiyi 69.5
@begum75 56
@aeben 65
@_SARAYCA_ 58
@Antepia27 99.5
@cydnz_1 70.5
@Neshve 96
@MuMu85 76.5
@Mor Vampir 60.5
@koza16 62.5
@arselka 64
@mirjam 69
Daydream- 70
Sekercikiz 55
ada81 66

513.Etap Korumadaki Güzeller
@Bebetomm 59
@vorones 60
Ausencia 58.5
@pamukskr 59
@nehirnil111 52.5

Genişletmek için tıkla...

masumm .!.:

dely diyete sıkı sarılsan
menüleirn daha düzenli olsa
sen veririsn bu kilolları çabucak
ilk zamanalrdaki azimli ve enerjik dely yok
hemde aylardır yokk

Genişletmek için tıkla...