- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Ahu060812
1 saat tempolu yürüme
30 dk bantta invertal koşu
15 bölgesel hareket
Plank yapayım dedim migdem ağzıma geldi
Bugün ayarlayamadım yarın 19 da bitircem
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Bugün ayarlayamadım yarın 19 da bitircem
Ahu 15 dk bölgesel cnm 15 değil
Evdeyken 6 da bitirmek kolay olur aslında 7 bile geç geliyor bana gerçi sen bana bakma astım artık olayi
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
Ay oldum vallahi hızımı alamadım zumbaya giriyorum :)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
İyi akşamlar
Sabah: 9 gibi
1,5 dl ekmek
Peynir ,hş yumurta
Domates, salatalık
2 zeytin
Öğlen saat 15te ( komşuda )
Yeşil fasulye kavurması
Yogurt ,yeşil salata
7 zeytin ,2-3 çt peynir
Saat 17 gibi
Hş horoz eti 2 köfte kadar
Finiş ..
Açımmm ama yemiycem.
Spor yok
Su 2 yi geçti
Sabah: 9 gibi
1,5 dl ekmek
Peynir ,hş yumurta
Domates, salatalık
2 zeytin
Öğlen saat 15te ( komşuda )
Yeşil fasulye kavurması
Yogurt ,yeşil salata
7 zeytin ,2-3 çt peynir
Saat 17 gibi
Hş horoz eti 2 köfte kadar
Finiş ..
Açımmm ama yemiycem
.Spor yok
Su 2 yi geçti
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 6 Ocak 2015
- 13.997
- 72.318
- 798
- 44
Kesinlikleee boll boll kurtlarini dökKop kop pamukdans et oyna ama yeme
pamukskr
amaa yimee yimeeee
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Herşey beyinde bitiyor tatlım. Bu günlerde hükmedemedim sanırım. Inşallah canım yarın güzel bir gün olacak inşallahKuzum ben eylülde 59.7 kg ile izine ayrıldım ilk aylar fazla kilo almadım son aylarda çok kilo aldım ama istisnasız her gün diyete başlıyorum ve akşam olunca aman yiyeyim yarın başlarım diyordum ve aksamları 70 rakamını gördüğüm oldu. Şunu anladım ki kaçamakla bu iş olmuyor hatta artılar la devam ediyorsun ve buda sinir bozucu oluyor.
Yarın senin için çok güzel olacak biliyorum ve inanıyorum ki cuma eksi bir rakamla burada olacaksın. Seviliyorsun kuzum.
sen de seviliyorsun kuzum 
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Inşallah canım, sabah babamla hastaneye gidiyoruzAfiyet olsun canım. Aslında yemek yeseydin daha doyurucu olurdu. Yarın bol proteinli bir menü bekliyorum senden
öğleden sonra da orada olacağız. Sabah gitmeden süt içip ceviz yer çıkarım. Eve kaçta gelicem bilemiyorum gelince duruma göre muhtemelen köfte salata yer günümü kapatırım
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Tutma bırak rahatAyyy o bende de var kuzummm yaaa benimde yaklaştı regl amaa yemiyorumm zor tutuyom kendimi
Hahaahay sen yazana kadar rakip takım Aklıma gelmedi benim için kk burası
Hele Ahu metabolik çayda ne olakiValla yapacaktım unuttum sen aklıma düşürdün kahramanım sensin
Ablacım bende aynen senin gibi oluyorum findık fıstık elimin altında ne olsa yemek istiyorum ben ona şöyle bi çözüm buldum.reglye 10 gün kala metabolik çay içmeye başlıyorum bi dene hiç farketmeden olacak reglin.ben bu ay geciktirdim ufak yollu kriz yaşadım haftasonu ama içince çok rahat ettim.bu hafta da diyet için içiyorum rahatım
Hizliii bir gonzalesss geliyorr mamaaamiiiaaaaa
Rakibelerim bunlar nasıl menü yaa yeyin biraz datlı neyim hayat geçermi sebzeyle
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Eh işte vaktim az kaldı . Birde perşembe gün varmış önceki ayda gitmemiştim parasınıda veremedim mecbur gidicem yani .aeben dersler nasıl gidiyor.
2 ders var çalışmadıgım birde korkulu rüyam arapçayı tekrardan geçmem lazım
.Eşim erken geldi ders çalışmama alerjisi var adamınn
birde okey kurdular evdeki çıkgın 4 lü tam oldu
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Canım deneyeyim sağolasın. Elma tarçın karabiber zencefil tarçın mı vardı çayın içinde kuzum?Valla yapacaktım unuttum sen aklıma düşürdün kahramanım sensin
Ablacım bende aynen senin gibi oluyorum findık fıstık elimin altında ne olsa yemek istiyorum ben ona şöyle bi çözüm buldum.reglye 10 gün kala metabolik çay içmeye başlıyorum bi dene hiç farketmeden olacak reglin.ben bu ay geciktirdim ufak yollu kriz yaşadım haftasonu ama içince çok rahat ettim.bu hafta da diyet için içiyorum rahatım
Benzer Konular
