-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Di mi gerçekten çok güzel.. Bugün tüm hareketleri tam yaptım. Bir tek şınav çekemiyorum tam olarak. Sağ omzum sıkıntılı. Bu bittikten sonra neye başlasam acaba
Jillian nmtz tabi kii
Sarayca nerdesinnnnnnnnnnnnn ? sessizliğinden korkmamak gerek di miii ?
Hayir telefonu elime alamadim ondan. Gayet basarili bir gundu.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
benim bi 2,5 metrelik iştahım var şahsenMenülerini at da kendimi obur hissedeyim
hmmmmm obur hissettirmek ...good idea hayirş good
Favorilere ekledim tarifleri inceledim
Iyi aksamlar
Menum
Sabah
Peynir
Biber
Oglen aksam
3 kofte
1 parca tavuk izgara
Ayran
Salata
Ara
Biraz fistik 3 lokma karpuz
Su biraz az oldu
Spor oglumun arkasinda saatlerce kosusturmaca
haaaaay fıstıklara gelesice ... yeter da
gayet güzel menü canım ... coşku ile geldiğin belli ....
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
A dostlar deyneksizlik ausun başına vurmuş bugun çıldırmışşş
Size yazarken boş durmuyorum .... an itibarıyla pozisyonum
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Benimki 3 çıktı damla kullaniyorum benbunu birgün ben de deneyeceğim. çok güzel görünüyor. zaten kabağı da çok severim
fazlasını derin dondurucuya koyarsan aklında olsun ben çıkartınca azcık tost makinasının arasında ısıtıyorum çok güzel oluyor.
hımmm çok düşük çıkmış canım. o ampülü içersen 2 gün çok su iç aklında olsun. sakın az su içme. böbrekte taş oluşumuna neden oluyor.
Olar bana uyar
Kaşınan ece hahahy
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
2gün daha gitse neler yapacak düşünmek bile istemiyorum eskiden realty şovlar vardı anladınızA dostlar deyneksizlik ausun başına vurmuş bugun çıldırmışşş
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hmmmmm obur hissettirmek ...good idea hayirş good
haaaaay fıstıklara gelesice ... yeter da
gayet güzel menü canım ... coşku ile geldiğin belli ....
Onu sen dedin yiyebilirsiniz diye ondan yani .
Tamam cumaya hazirlikli ol. Sen kasindin
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.043
- 798
seninki de çok düşük çıkmış canım.
- 11 Nisan 2007
- 87.605
- 514.751
- 1.223
benim bi 2,5 metrelik iştahım var şahsen
Dagilmisken bitmisken gecmis okuyorum vicdansizlar az konussaniz ya biraz
Sesli guldum 2,5 metreye
Allahta sizi guldursun.
Cok stresli bi gun gecirdim her acidan ve lanet olasi yeme aliskanligimi tam toparladim derken bugun abur cubur yedim.
Zaten canim dar birde bu yeme isine bozuluyorum moral falan kalmiyo.
Doymak bilmeyen bir ailedeyim her birimiz ayri manyagiz ve hastayiz aslinda.
Yemin ediyorum tas tasisam daha az yipranirim.
Cok yesem hani diyete girmistin olur.
Az yesem o kadarda kisma herseyden olur.
Gorunen bir kilo degilki verdigim ramazanda 2 sonrasinda 3 kilo.
Her sarti zorluyorum yuruyup hareket edeyim diye ama yuruycem dedimmi bi tip tip bakmalar bi yarim agizla tamm demeler.... Ulan bi destek olun be zaten agrim oluyo zor yapiyorum bunada ayri uzuluyorim bu yasta boyleyim diye
Yani ben bunu basarirsam gercekten sadece kilo vermis olmiycam kilo vermenin cok ustunde bisey olucak benim icin.
Herseye ragmen herkese ragmen yapmis olucam.
Ramazan sonrasinda 3 gun oldu sanirim boyle duzensiz yedigim ve acayip rahatsiz oluyorum artik nefes alisim degisiyor.
Boyle yasamak istemiyorum yasamiycam 10 bin kere tokezlesemde tokezlemeyecek hale gelene kadar ugrasicam.
Öyle yani öyle iste.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
A dostlar deyneksizlik ausun başına vurmuş bugun çıldırmışşş
Oyyyyyyyyyyyy aebemim oyyyyyyyyyyy trafik fena .... güreş dönüşü .... daha tekirdağ dolaylarında ...
gece 2 yi bulur gelmesi ... amuda kalkıp bekliyorum
Ben ciktim daha cocuklari uyutacagim ve utu yapacagim
Iyi geceler
ecemavi kapışmanı hafızama not ettim :))
fıstıkçı şahap seni
hadi yap ütülerini bakalım , iyi geceler 
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bonus ablam günahıyla sevabıyla bugünki menünü bi göresim var. Bi bakalım neyden dolayı olmuş abur cubur krizi. Diğer konuları birazdan şeyedecezDagilmisken bitmisken gecmis okuyorum vicdansizlar az konussaniz ya biraz
Sesli guldum 2,5 metreye
Allahta sizi guldursun.
Cok stresli bi gun gecirdim her acidan ve lanet olasi yeme aliskanligimi tam toparladim derken bugun abur cubur yedim.
Zaten canim dar birde bu yeme isine bozuluyorum moral falan kalmiyo.
Doymak bilmeyen bir ailedeyim her birimiz ayri manyagiz ve hastayiz aslinda.
Yemin ediyorum tas tasisam daha az yipranirim.
Cok yesem hani diyete girmistin olur.
Az yesem o kadarda kisma herseyden olur.
Gorunen bir kilo degilki verdigim ramazanda 2 sonrasinda 3 kilo.
Her sarti zorluyorum yuruyup hareket edeyim diye ama yuruycem dedimmi bi tip tip bakmalar bi yarim agizla tamm demeler.... Ulan bi destek olun be zaten agrim oluyo zor yapiyorum bunada ayri uzuluyorim bu yasta boyleyim diye
Yani ben bunu basarirsam gercekten sadece kilo vermis olmiycam kilo vermenin cok ustunde bisey olucak benim icin.
Herseye ragmen herkese ragmen yapmis olucam.
Ramazan sonrasinda 3 gun oldu sanirim boyle duzensiz yedigim ve acayip rahatsiz oluyorum artik nefes alisim degisiyor.
Boyle yasamak istemiyorum yasamiycam 10 bin kere tokezlesemde tokezlemeyecek hale gelene kadar ugrasicam.
Öyle yani öyle iste.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Dagilmisken bitmisken gecmis okuyorum vicdansizlar az konussaniz ya biraz
Sesli guldum 2,5 metreye
Allahta sizi guldursun.
Cok stresli bi gun gecirdim her acidan ve lanet olasi yeme aliskanligimi tam toparladim derken bugun abur cubur yedim.
Zaten canim dar birde bu yeme isine bozuluyorum moral falan kalmiyo.
Doymak bilmeyen bir ailedeyim her birimiz ayri manyagiz ve hastayiz aslinda.
Yemin ediyorum tas tasisam daha az yipranirim.
Cok yesem hani diyete girmistin olur.
Az yesem o kadarda kisma herseyden olur.
Gorunen bir kilo degilki verdigim ramazanda 2 sonrasinda 3 kilo.
Her sarti zorluyorum yuruyup hareket edeyim diye ama yuruycem dedimmi bi tip tip bakmalar bi yarim agizla tamm demeler.... Ulan bi destek olun be zaten agrim oluyo zor yapiyorum bunada ayri uzuluyorim bu yasta boyleyim diye
Yani ben bunu basarirsam gercekten sadece kilo vermis olmiycam kilo vermenin cok ustunde bisey olucak benim icin.
Herseye ragmen herkese ragmen yapmis olucam.
Ramazan sonrasinda 3 gun oldu sanirim boyle duzensiz yedigim ve acayip rahatsiz oluyorum artik nefes alisim degisiyor.
Boyle yasamak istemiyorum yasamiycam 10 bin kere tokezlesemde tokezlemeyecek hale gelene kadar ugrasicam.
Öyle yani öyle iste.
Bonuscanım ... bir tek senin başında sanma o mendebur yorumlar ... diyete başladım , teyzem ...o şuh kahkahası ile ..niye başlıyorsun ki nasıl olsa yine alacaksın demeler ...
aynen dediğin gibi az yesen , aaaaaaaaa böyle olmazcılar ... biraz kaçamak yapsan hani diyetteydin alaycı bakışları
epey bir takıyorsun bunları kafaya .. yani boş ver sallama demiyeceğim ..desem de takacaksın .
Ne vakit gözle görülür bir kilo gidecek ... o zaman öyle de bir güzel kulak tıkıyorsun ki hepsine ...
az sabır ...
hele bir görek şu 90 ları ... hele bir be gülüm .. sabır
- 30 Kasım 2014
- 29.911
- 132.043
- 798
sabah 10.30
2 yumurtadan pazılı zerdeçallı peynirli omlet
5 zeytin
domates salatalık
2/3 dilim siyez ekmeği
ara biraz çerez
öğlen 14.30
bol yeşillikli ve domatesli kısır
biraz üzüm
ara biraz çerez
akşam 19.30
1 servis kaşığı ciğer
ıspanaklı salata
ara biraz çerez
2,5 lt su
farkındayım bugün çerezli bir gündü
akşam 2 kupa yeşil çay içtim. acayip şişim.
2 yumurtadan pazılı zerdeçallı peynirli omlet
5 zeytin
domates salatalık
2/3 dilim siyez ekmeği
ara biraz çerez
öğlen 14.30
bol yeşillikli ve domatesli kısır
biraz üzüm
ara biraz çerez
akşam 19.30
1 servis kaşığı ciğer
ıspanaklı salata
ara biraz çerez
2,5 lt su
farkındayım bugün çerezli bir gündü
akşam 2 kupa yeşil çay içtim. acayip şişim.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
sabah 10.30
2 yumurtadan pazılı zerdeçallı peynirli omlet
5 zeytin
domates salatalık
2/3 dilim siyez ekmeği
ara biraz çerez
öğlen 14.30
bol yeşillikli ve domatesli kısır
biraz üzüm
ara biraz çerez
akşam 19.30
1 servis kaşığı ciğer
ıspanaklı salata
ara biraz çerez
2,5 lt su
farkındayım bugün çerezli bir gündü
akşam 2 kupa yeşil çay içtim. acayip şişim.
neyse ki akşam karbonsuz olmuş bugün .
biraz çerezden kastın ne kadar bilmiyorum tabii ... benim için ara öğün çerezi 5 çiğ badem mesela :)
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
Eri zaten dolu olarak yagarsan tepemize vayy halimize
Eriycem eriycemm hepimiz eriycez :)
Ausencia 54.2⬆
- @nehirnil111 55.2⬇
- @Nefs 56.1➡
- @begum75 56.8⬇
Mor Vampirella 63.5⬆
- @Lunya 64.3⬆
- @mimu88 65.5➡
ecemavi 66⬇
- @mirjam 66.9⬆
- @ada81 68.6⬇
- @ErSeSi 69.4⬆
igdedali 69.8⬆
- @saydin78 ? ⬇
- @masumm ?⬇
Ahu060812 71.3➡
- @kelebekolacam 71.4⬇
- @eflalim 71.5⬆
- @irmae 71.9⬆
- @suspushanimcim 73.1⬆
- @Sherrysherrylady 73.2⬆
- @kuzularinannesi 78⬇
- @Betulina 79.9⬇
60kiloyum 80.6⬆
- @White Lily 81⬇
- @Efser 81.3⬆
- @DelyDoly 82.4 ➡
Bonus 104.6⬆
- @Antepia27 111.4⬆
Abla bu yeşiller kırmızılar ne oluyo kafam karıştı renk-işaret zıtlığı var
İnşallahh benim de hedefim bu :)HAYALLER/ HAYATLAR OLMASINNNN ....
Eveeeeeeeeeet herkes hafta sonu ....bir kilosunu hatırlasın bakalım ...
Stres yapmadan kilo vereceğiz eyvallahta ... önlem ve plansızda tökezlemek kaçınılmaz son oluyor , bu yarışta
Neymişiz bakalım son kilo bildiriminde ....
***7.TAKIM 527. ETAP***
@mimu88 65.5 64
@Efser 81.3 79.5
@irmae 71.9 70.5
@eflalim 71.5 70.5
@ErSeSi 69.4 68
@White Lily 81 79
@Nefs 56.1 55.5
@suspushanimcim 73.1 71
@kuzularinannesi 78 76.5
@Sherrysherrylady 73.2 72
@Antepia27 111.4 109
@DelyDoly 82.4 81
@Betulina 79.9 78.5
@Lunya 64.3 62.5
@mirjam 66.9 66
@ada81 68.6 68
@kelebekolacam 71.4 70
@masumm 66.6 65.5
@saydin78 63 62
@nehirnil111 55.2 54.5
@begum75 56.8 56
Üzerine güzel hayaller kurun bu haftanın ...
Eveeeet evet benim klasik oooohhhhhmmmmmmmmmm felsefesi
Sonra adınızın yanındaki yeşil rakamlara bakın ve uçuuuuuuuuuuuuuun
Hadi hayal kurun ....siz kurun , uğraşın .. o size gelmezse onun ayıbı olsun
Ne münasabet
ahu inan intervallisinden kond. bisikleti öyle yapmak için yaptım , yormadı ama egzersizlerde yeminle parkeye terlerim düştü . evde sıcaaaaaak
he planklarımın da dk sını yazıyorum zaten ..ilki 2 dk ... diğer ikisi 1 er dakika ...2*1*1 toplam 5 dk plank ...
anaaaaaaaaaaam sen benim plankları hep yanlış mı hesapladın gitti 10 point
akşamını çok sevdim .
pişmiş dometesin diyette etkisi çoktur .
bende yapayım yarın dometesli peynirli bi şey sabah
Ablaaa ben şimdi yarın salona başlıyorum o spor kaçla çarpılacak ama 2 olmaz ki
- 11 Nisan 2007
- 87.605
- 514.751
- 1.223
Ausencia
ausum sen dedin ya hani kilo verdigin hafta bir rehavet olur kapilma diye.Bu neden oluyor neye guveniyor alt beynim?
Bonuscanım ... bir tek senin başında sanma o mendebur yorumlar ... diyete başladım , teyzem ...o şuh kahkahası ile ..niye başlıyorsun ki nasıl olsa yine alacaksın demeler ...
aynen dediğin gibi az yesen , aaaaaaaaa böyle olmazcılar ... biraz kaçamak yapsan hani diyetteydin alaycı bakışları
epey bir takıyorsun bunları kafaya .. yani boş ver sallama demiyeceğim ..desem de takacaksın .
Ne vakit gözle görülür bir kilo gidecek ... o zaman öyle de bir güzel kulak tıkıyorsun ki hepsine ...
az sabır ...
hele bir görek şu 90 ları ... hele bir be gülüm .. sabır
Ya aslinda cok takmiyorum diycemde bu haftasonu hic tek kalamadim kucucuk bi aksilik dag gibi geldi bana.
Kotu niyetli degiller ama bi faydalarida yok bana.
Cocuklarin huysuzlugu cabasi anne lafini duyasim yok o derece bogdular beni.
Kim gelse allah sana yardim etsin dedi.
Hamdolsun iyi eziklendim :)
Listeye girmek istiyorum liste boyle sabirsizlik depresiflik kaldirmiyor biliyorum goruyorum az cok listedekilerin sorumlulugunu.
Benzer Konular
