- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Nego
şükür bacım şükür ...O kadar olabiliyor adam demek ... denedi mi denedi ? bu bile bir şey değil mi ?
yani elinden gelen bu diye katlanmak zorunda mısın ? değilsin tabii ... ama farklı şanslı yanlarını düşün .. iyi şeyleri düşün ...
O zaman sanki daha huzurlu olacaksın
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Hayırlı akşamlar Allaha emanet olBende gidip az soru çözeyim bari
yırttık nehir kafası yorgunmuş kaptanın
sende dersine çalış az kaldı sınava
Alıntısız geldim , şöyle ortaya bir karışık yapayım.
Capslere çok güldüm önce onu yazayım , hele o İstanbulda gönüller ödüle çok yakın
Ve tabii @igdedali nın rüyasıara ara giriyorum öyle rüyalara .. hocam bilinçaltına yerleşmişim diyebilir miyiz buna
bu arada yeeees şafak baskını good idea
@ErSeSi tabii ki senin artıları da unutmadımmmmm . bulgur ve barbunyanın aynı günde olması şişirmiştir seni.
Bunları ezberledik artık canım , dikkat etmek gerek .
3 gün bakliyattan uzak dur .
@suspushanimcim canım senin de menü vardı ...hastaymışsın geçmiş olsun ...
Çorba ve ekmekli öğünü beyhude öğün görürürüm..
çorba varsa ekmek olmamalı .. hele sadece bu ikisi ise ...
Ya dolu dolu
çorba
1 dlm ekmek
ana yemek
salata
yoğurt ...
Sarayca minnak bir eksin vardı o da mı gitti ?
bugün biraz değişiklik yap menünde ... 1 dlm kepek ekmeği gibi mesela ... biraz sulu z.yağlı bir yemek ve yoğurtla .. mesela .
Cız olmadan menünü biraz artır bugün .
önümüzdeki iki gün de pro ya da hafif atlatırsın ..toparlar ...
@masumm @ecemavi sizde jillian sormuşsunuz ben gelmeden cevaplanmış ama ... banu sen mutlaka başla hatta @daydream- de başlayacak galiba .... ece sende sakın bırakma canım ..3 . günü bitirdim ben ..alışıyorsun .
begum75 arada bir cızlı muhabbet gördüm
nehirnil111 le ama bugün şanslısın kafam yorgun
yok yemedik kaptaniçem arada bahsi geçti o kaa,yoksa biliyon bizi
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Ben cok gec uyudum tabi uyanik olunca aciktim ve biraz kraker yedim ama ausa yazmadigim icin sorun yok
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
yırttık nehir kafası doluymuş kaptanın
yok yemedik kaptaniçem arada bahsi geçti o kaa,yoksa biliyon bizi
bilmem miiiiiiiiiiiiiiii ?
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
18 temmuz
Kahvaltı : Kabaklı peynirli bir yumurtalı omlet, domates, salatalık, 2 dilim t.b ekmeği
Ara: Kuru incirli kayısılı tarçınlı yoğurt
Öğlen : Tavuk, 2 biber, acılı yoğurt
Akşam : Barbunyalı bol yeşillikli salata, yoğurt
Dolapta bir şey kalmamış mecburen böyle oldu menüm
Su: 2 litre
Spor : Hedef 1 saat yürüyüş, eşim gelirse tabi
Kahvaltı : Kabaklı peynirli bir yumurtalı omlet, domates, salatalık, 2 dilim t.b ekmeği
Ara: Kuru incirli kayısılı tarçınlı yoğurt
Öğlen : Tavuk, 2 biber, acılı yoğurt
Akşam : Barbunyalı bol yeşillikli salata, yoğurt
Dolapta bir şey kalmamış mecburen böyle oldu menüm
Su: 2 litre
Spor : Hedef 1 saat yürüyüş, eşim gelirse tabi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Alıntısız geldim , şöyle ortaya bir karışık yapayım.
Capslere çok güldüm önce onu yazayım , hele o İstanbulda gönüller ödüle çok yakın
Ve tabii @igdedali nın rüyası
bu arada yeeees şafak baskını good idea
@ErSeSi tabii ki senin artıları da unutmadımmmmm . bulgur ve barbunyanın aynı günde olması şişirmiştir seni.
Bunları ezberledik artık canım , dikkat etmek gerek .
3 gün bakliyattan uzak dur .
@suspushanimcim canım senin de menü vardı ...hastaymışsın geçmiş olsun ...
Çorba ve ekmekli öğünü beyhude öğün görürürüm..
çorba varsa ekmek olmamalı .. hele sadece bu ikisi ise ...
Ya dolu dolu
çorba
1 dlm ekmek
ana yemek
salata
yoğurt ...
bugün biraz değişiklik yap menünde ... 1 dlm kepek ekmeği gibi mesela ... biraz sulu z.yağlı bir yemek ve yoğurtla .. mesela .
Cız olmadan menünü biraz artır bugün .
önümüzdeki iki gün de pro ya da hafif atlatırsın ..toparlar ...
@masumm @ecemavi sizde jillian sormuşsunuz ben gelmeden cevaplanmış ama ... banu sen mutlaka başla hatta @daydream- de başlayacak galiba .... ece sende sakın bırakma canım ..3 . günü bitirdim ben ..alışıyorsun .
dün birazcık artım vardı, bu gün sabit, yarın ne olur bilmiyorum
bu sabah kepekli grisini yedim zaten, ekmek niyetine, neyse ben hallederim bir şekilde, hiç olmadı detoks yaparım
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Canım o yokmuş gibi yaşamaya çalışıyorum ama dili durmuyor, sus diyorum sus ya yokmuşum gibi düşün benimle uğraşma. Gerçekten çok yoruldum mutsuz bir anne olmaktan mutsuz bir kadın olmaktan. Her şeyi onun olsun saygısızlık etmesin yeter...
O kadar olabiliyor adam demek ... denedi mi denedi ? bu bile bir şey değil mi ?
yani elinden gelen bu diye katlanmak zorunda mısın ? değilsin tabii ... ama farklı şanslı yanlarını düşün .. iyi şeyleri düşün ...
O zaman sanki daha huzurlu olacaksın
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
hakkında hayırlısı olsun kuzum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Vallahi etmedik kendime şaşırdım ama etmedikAlıntısız geldim , şöyle ortaya bir karışık yapayım.
Capslere çok güldüm önce onu yazayım , hele o İstanbulda gönüller ödüle çok yakın
Ve tabii @igdedali nın rüyası
bu arada yeeees şafak baskını good idea
@ErSeSi tabii ki senin artıları da unutmadımmmmm . bulgur ve barbunyanın aynı günde olması şişirmiştir seni.
Bunları ezberledik artık canım , dikkat etmek gerek .
3 gün bakliyattan uzak dur .
@suspushanimcim canım senin de menü vardı ...hastaymışsın geçmiş olsun ...
Çorba ve ekmekli öğünü beyhude öğün görürürüm..
çorba varsa ekmek olmamalı .. hele sadece bu ikisi ise ...
Ya dolu dolu
çorba
1 dlm ekmek
ana yemek
salata
yoğurt ...
bugün biraz değişiklik yap menünde ... 1 dlm kepek ekmeği gibi mesela ... biraz sulu z.yağlı bir yemek ve yoğurtla .. mesela .
Cız olmadan menünü biraz artır bugün .
önümüzdeki iki gün de pro ya da hafif atlatırsın ..toparlar ...
@masumm @ecemavi sizde jillian sormuşsunuz ben gelmeden cevaplanmış ama ... banu sen mutlaka başla hatta @daydream- de başlayacak galiba .... ece sende sakın bırakma canım ..3 . günü bitirdim ben ..alışıyorsun .
yırttık nehir kafası yorgunmuş kaptanın
sende dersine çalış az kaldı sınava
Bende kaçar yeter bu kadar muhabbet
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Amin canım sağol
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
güzel menü ..barbunya şişmezse içinde tabii :))
yürüyüşte eklenince süper olur
ya ne diyor ? neye sataşıyor mesela özel değilse ?
normalde de gölgesi ile tartışan tiplerden mi ? yoksa sana mı böyle ?
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.180
- 898
Barbunya ya mecbur kaldım inşaallah şişirmez, yarın tartılıcam çünkü
Bana böyle, kişiliğime huyuma suyuma hayata bakışıma her şeye söylüyor, ağır şeyler olmasa hani söylenme şeklinde olsa umursamam ama çok çok ağır konuşuyor
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Menümü yazayım kaptanım şimdiden akşam ekleme yapmayı düşünmüyorum planım bu 
Ausencia
Sabah; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Ara; 10:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 ad.fırın but + 2 dilim fırın patates + 180 ml ayran
Ara; 15:15 - Malatyadan abi kayısı göndermiş 7-8 tane
+ 1 kupa sade şekersiz nescafe
Akşam; 20:00 - 1 porsiyon soslu fırın tavuk(tavuğu buzluktan çıkardım bugün tavuk oldu ama ne yapayım mecbur yapacağım) + 1 kase cacık
Ausencia
Sabah; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Ara; 10:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 ad.fırın but + 2 dilim fırın patates + 180 ml ayran
Ara; 15:15 - Malatyadan abi kayısı göndermiş 7-8 tane
+ 1 kupa sade şekersiz nescafeAkşam; 20:00 - 1 porsiyon soslu fırın tavuk(tavuğu buzluktan çıkardım bugün tavuk oldu ama ne yapayım mecbur yapacağım)
+ 1 kase cacık
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bi şekilde piskoloğa ikna etmelisin eflalim
.Benzer Konular
