Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sabah 09.45
7 zeytin 1 taze incir

kahvaltı 10.30
1 yumurtadan sucuklu domatesli biberli omlet
1 dilim peynir
domates biber salatalık
1 dilim tbe

öğlen 15.00
3 yk taze fasulye
1 yk quark
1 yk ev yoğurdu
2 parça kavun, 3 minik taze incir
biraz kuruyemiş

akşam 19.00
etli taze fasulye
2 dilim tbe
3-4 yk ev yoğurdu
salatalık

yatana kadar 2 lt su
ikindi bol limonlu madensuyu ve ıhlamur çayı
akşam filtre kahve ve ıhlamur çayı
 
Hatunlaar cıssları şuracıkta paylaşmıyoruz. Aman diyim kaptan sopayla gelir bayram üstüo_O
bayram için yaptık hayrişim. tabiki biz dikkatli yiyeceğiz. şu an zaten herkesin evinde baklava, börek, çörek, sarma, çikolata hazır.

gerçi biz tatlı almadık da yapmadık da. gelene Türk kahvesi, sütlü kahve, çikolata vereceğiz. yeter. çünkü sonra o baklavaları ben yiyorum. en iyisi böyle.
 
Menümü bildirem de az dolaşmaya çıkayım.
Kahvaltı (06:30)
1 yumurtayla peynirli omlet
Az daha peynir
Domates,salatalık
Közlenmis biber
1 dilim karpuz


Öglen (13:00)
1 kase yoğurt
1 tabak kabak yemeği


Akşam (17:30)
1 tabak sögürme
Bostana
2 bardak ayran

Yiye yiye anadolu programımızda bu hafta urfa daydık efenim :rolleyes:


Şu 3 lt geçti
Spor:
120 dk yürüyüş =240
30 dk kond bisiklet= 60
Toplam=300
Ausencia Ausencia

sen o söğürmeyle bostanayı bensiz mi yedin:cry::cry::cry: bensiz nasıl geçti boğazından daha geçen ay tariflerini vermiştin bana:KK61:

sarı haşhaş ve ceviz karışık olur :)
ama ben siyah haşhaşı daha çok severim.

images


bu cevizli haşhaşlı :)

images


bu da siyah haşhaşlı :)


kızlarım ufak :)

4 - 2,5 - 1 yaş.

ayyyyyy kızların çok minnaklarmış. yerim onları:KK68::KK68::KK68: Allah kolaylık versin canım sana.

kararsızım hala yapsam mı kızlar uyanır mı diye?

yapabilirsin. kendinize göre 1 tepsi yapsan yeter. kolay oluyor zaten sen bilirsin canım. biz de bayram sabahının klasiğidir. rahmetli anneannem her bayram yapardı. onda toplanılırdı torun tombalak. biz az yaptık zaten çok yenmesin diye. fazlası da derin dondurucuya gider.
 
sen o söğürmeyle bostanayı bensiz mi yedin:cry::cry::cry: bensiz nasıl geçti boğazından daha geçen ay tariflerini vermiştin bana:KK61:


ayyyyyy kızların çok minnaklarmış. yerim onları:KK68::KK68::KK68: Allah kolaylık versin canım sana.


yapabilirsin. kendinize göre 1 tepsi yapsan yeter. kolay oluyor zaten sen bilirsin canım. biz de bayram sabahının klasiğidir. rahmetli anneannem her bayram yapardı. onda toplanılırdı torun tombalak. biz az yaptık zaten çok yenmesin diye. fazlası da derin dondurucuya gider.
amin canım.
annem yakın olsa yapardık birkaç tepsi.
eşim hala işte, gelemedi :)

erken gelse yine yapardım. artık kısmet.
 
İyi akşamlar kızlar
Yazanları alıntılayamadım cümleten hoşbuldum sağolun.
Ben de menümü yazayım

Sabah 11.30
1 bardak soğan kürü
Saat 12.00
Tereyağlı 2 yumurta
Bi avuç tel kaşar
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
2 ceviz
1/2 ekmek sürüleblr çikolata
Şekersiz çay

Akşam 19.30
1 bardak soğan kürü
Saat 20.00
1 tabak kıymalı bamya
1 kase yoğurtlu patlıcan salatası
2 bardak vişne kompostosu

Su 2.5 lt
Bugünüm böyle
Hoppa
 
İyi akşamlar kızlar
Yazanları alıntılayamadım cümleten hoşbuldum sağolun.
Ben de menümü yazayım

Sabah 11.30
1 bardak soğan kürü
Saat 12.00
Tereyağlı 2 yumurta
Bi avuç tel kaşar
5 zeytin
1 domates
1 salatalık
2 ceviz
1/2 ekmek sürüleblr çikolata
Şekersiz çay

Akşam 19.30
1 bardak soğan kürü
Saat 20.00
1 tabak kıymalı bamya
1 kase yoğurtlu patlıcan salatası
2 bardak vişne kompostosu

Su 2.5 lt
Bugünüm böyle
Hoppa

afiyet olsun canım. menün güzel. ama bence akşam yemek saatin çok geç. 19.00 u pek geçirmemeni tavsiye ederim. bir de umarım vişne kompostosu şekersizdir:işsiz:
 
afiyet olsun canım. menün güzel. ama bence akşam yemek saatin çok geç. 19.00 u pek geçirmemeni tavsiye ederim. bir de umarım vişne kompostosu şekersizdir:işsiz:
Bugün geç uyandım oyüzden böyle oldu. kalkınca da önce kızımı yedirdim filan anca bana sıra geldi.
Şekersiz kaynattım ama içilebilir bir tadı yoktu. az şekerli yaptım ben de:ıslık:
 
Bi iyi akşamlar deyivereyim kızlar gayet iyi gidiyorum iki gindir hemde dün ekmek yapıldı koyde ve ağzıma surmedim bence bunu başardım ise her şeyi basaririm tabi herkes ne kadar incelmissin çok zayiflamissin tanımayanlar senin mi iki çocuğun var ben öğrenci sandımlar mukemmel hisler hep aklımdasıniz yarından sonra yola çıkıyoruz pazar günü inşallah rahat rahat yazarım
 
Olmayız inşallah diyelim ...:deli:



Köy dedidiğim buranın köyü ... 20 dk sürer sürmez :)



:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:

sende çok özlendin ve bayramdan sonra 4 eylül dedi miydi tependeyim :KK49:



tekrar hoş geldin ... kaju :)
ben aus ... bölüm editörü , 7 takım kaptanı ... yaş 39 a ramak kala ... eş , anne ...mutlu huzurlu ... hamdolsun :)
90 lardan 80 lere ... sonrasını takımla 52 lere inen ... bir süredir 54-55 dolanan bir kaptan ...
daha detaylı tanışırız şu bayram telaşı bir geçin hele .





sarma sar ...
sarma yeme ...
slogan bu :deli:




en son banlıydın ....şimdi enerjin düşük ...

beni özlemişsindir sen ondan :KK200:





bugün biten bitene :ruh::ruh::ruh:


cıks su tutar ...ödem yapar


senin mesaj kalabalığını severim ben ya :KK200:



:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:

ve aleyküm selam ....

naber lily ? 69 oldun mu :rapci:




gel beraber sevinek beeee ...arkandan beni de al :KK68:



:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
arefe arefe :rolleyes:



aferin çalışkan öğrencim :KK68:



bizde seni öperiz ...ceee demeye gir ama he ... kilo bildirmedin . yarın bi bakaydık



dünya tatlısı bi kayınvalide :confused::confused::confused::confused::confused:



oyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy manzara ve annen gözümün önünde ...
amaaaaaaaaa süpergırl hayriş bitirmiş işleri:21:
Canim insallah Rabbim sana nasip eder ben su aralar hic dusunmuyorum tabii yine kısmet....
 
Back
X