Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Yav şu mesajı açıp açıp gülüyorum:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Hahahahaha ben de efsane yahu hahaha
Ben de dışardayım geceye kadan. Beni hiç merak etmeyin emin ellerdeyim taam mı:confused:
Öpücükler öpücükleeeer:KK15:
Merak ederim beni çaldır eve gidince :110:
Ev süpürüp spor yapıcam. Bütün gün ve gece evdeyim beni de merak etmeyin emi :deli::KK45::KK53::KK70:
Evde de olaan merak ederim ben

Ne bileyim belki banyoda ayağın kaydı kafanı çarptın bi yere Allah korusun

Bana ceeee eeee de aradda :110:
Selam kizlar. Her zamanki gibi cok aktifsiniz :nazar::nazar::nazar:
Ben hala migrenle bogusuyorum yaaaaa :kızgın::kızgın::kızgın::kızgın::kızgın: belki iyi gelir bu kafama
Geçmiş olsun canımcımmm ay ne kötüdür ya :(
@MiuLego :KK3: bana da morti bana da. Gerci su siralar sporda cok aktifim de :KK64: yenilmek icin cok hevesliyim galiba
Morti bulalım hemen kap yeni gelen Ahmet esra Ahmet esra yı.

Hee hakkat nerdesin sen esraaa:KK4: çenenle bıktırıyordun bizi:rolleyes:
İlk hafta sonu menü sude benden gelsin
Sabah
1 kaşık harnup pekmezi
Sabah 9
Yumurta yağda
2 dilim tb ekmek
Çok.az peynir
Az yağda çevirip suyla hasladim havuç rendesi yoğurtlu
Ara 1 muz 2 dilim ayva(ishal oldum da)
Akşam 4
4 tane köfte
1 patatesin çeyreği kadar yedim
Su 2 litre
Spor misafir var yok o yuzden
:kk77:Bu menğ benim olsa ya ben çok beğendim

Spora başladın mı vaytım?
 
ay bu yarış süpeeer :halay::halay:

Yalnız ben garantici kadınım ..sonra ankaralıların işine dönmesin ... bence o yarışı malatyalılar hükmen kazandı :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon: 2 olan kazanır denildi baştan ..1-0 yapınca hepsi tamam yeter diyip çekildi .....

şimdi sizin yarışta ilk 55 ya da 99 olan kazanıyor değil mi ?

yoksa 5 yarış .... 3 olan kazanır mı ?

bu arada şartlar ne olursa olsun şampiyon Sarayca Sarayca olacak o ayrı :sampiyon:

Kaptanim hedefe kadar yarisicaz yani benim ulaştığım hafta fazla yormadan saraycam 2 haftaya en geç 3haftaya teselli etmen için yanına gondericem haftalik cuma bildirimleri dede tabiii ezebildigim kadar ezicem kusura bakma kaptan sen bile kurtaramiycan saraycami:confused:

ne centilmen şu Sarayca Sarayca rakip kolay etiketlesin diye çizgilerini kaldırmış :KK70: bende çizgili sarayca arıyorum :confused:

Saraycanin çizgisi ile cizdem onu:confused:
 
28 ekim menüsü

Kahvaltı : Domates, salatalık, peynir, 3 zeytin, yeşillik, 1 dilim çok tahıllı ekmek

Öğlen : 1 tabak taze fasulye, 3 kaşık pul biberli yoğurt, 1 dilim çt ekmek

Ara: 1 dilim salam, 1 dilim kaşar

Akşam : Peynirli yeşil salata, 3 kaşık biberli yoğurt

Su: 3 litre
Spor : 45 dk eliptik begum75 begum75

Mortim : @masumm
Kaptan : @MiuLego

Ara çocuklara sandviç hazırlarken unutarak oldu . Kaçamak sayılır mı bu kaptan :KK53:
 
28 ekim menüsü

Kahvaltı : Domates, salatalık, peynir, 3 zeytin, yeşillik, 1 dilim çok tahıllı ekmek

Öğlen : 1 tabak taze fasulye, 3 kaşık pul biberli yoğurt, 1 dilim çt ekmek

Ara: 1 dilim salam, 1 dilim kaşar

Akşam : Peynirli yeşil salata, 3 kaşık biberli yoğurt

Su: 3 litre
Spor : 45 dk eliptik begum75 begum75

Mortim : @masumm
Kaptan : @MiuLego

Ara çocuklara sandviç hazırlarken unutarak oldu . Kaçamak sayılır mı bu kaptan :KK53:
Hemen bal yenmiş mi diye baktım :D

Yenmemiş tamam ohh

Arada ye ama eflalim şifa niyetine emi
Menü harika maşallahı var yahu
Ne kaçamağı kuzummmis gibi ara çğün olmuş o afiyet olsun bol eksi olsun... turşuların ödemini atsın inşallah
 
ay bu yarış süpeeer :halay::halay:

Yalnız ben garantici kadınım ..sonra ankaralıların işine dönmesin ... bence o yarışı malatyalılar hükmen kazandı :sampiyon::sampiyon::sampiyon::sampiyon: 2 olan kazanır denildi baştan ..1-0 yapınca hepsi tamam yeter diyip çekildi .....

şimdi sizin yarışta ilk 55 ya da 99 olan kazanıyor değil mi ?

yoksa 5 yarış .... 3 olan kazanır mı ?

bu arada şartlar ne olursa olsun şampiyon Sarayca Sarayca olacak o ayrı :sampiyon:
Öyle 1 hafta yapıp bırakmak olmaz. Öyle yarış mi olur. Ben dedim 55 _99 kim once varacak ha bu demek degildir aylarca sursun. Olmaz 5 hafta en gec. Ikimiz icinde ulasamayacak bir hedef degil. Yalniz 55.4 ve 99.4 hedefler. Öyle ucundan görüp yendim. Demekte yok. Matematik kuralı geçerli yani. 5 hafta sonra ikimizde hedefe ulaşamazsak eğer kaybetmiş ve ikimizde mağlup olmuşuz demektir. Antepia27 Antepia27 kabul mu şartlar. Sende ekleme yapabilirsin. Ha bu arada her türlü diyet serbest olsun. Malum ben detokscuyum :-)

Sert gibi yazmış olabilirim ama gülerek yazıyorum. şu hayin gülücük olandan
 
Üzülme eflalim galibiyet nidaları atarken aus uyumuşum ayaklarına yatacak:halay::halay:
Dimi dimi :halay: bu sefer kendime çok inanıyorum
Hemen bal yenmiş mi diye baktım :KK70:

Yenmemiş tamam ohh

Arada ye ama eflalim şifa niyetine emi
Menü harika maşallahı var yahu
Ne kaçamağı kuzummmis gibi ara çğün olmuş o afiyet olsun bol eksi olsun... turşuların ödemini atsın inşallah
Oh rahatladım. Liste dışı ya malum kaçamak çizelgem de var :deli:. Canım çok tatlı isterse bir kaşık yerim kahvaltı da tamam ;)
 
Öyle 1 hafta yapıp bırakmak olmaz. Öyle yarış mi olur. Ben dedim 55 _99 kim once varacak ha bu demek degildir aylarca sursun. Olmaz 5 hafta en gec. Ikimiz icinde ulasamayacak bir hedef degil. Yalniz 55.4 ve 99.4 hedefler. Öyle ucundan görüp yendim. Demekte yok. Matematik kuralı geçerli yani. 5 hafta sonra ikimizde hedefe ulaşamazsak eğer kaybetmiş ve ikimizde mağlup olmuşuz demektir. Antepia27 Antepia27 kabul mu şartlar. Sende ekleme yapabilirsin. Ha bu arada her türlü diyet serbest olsun. Malum ben detokscuyum :-)

Sert gibi yazmış olabilirim ama gülerek yazıyorum. şu hayin gülücük olandan
Her kelimesine katılıyorum saraycam
 
Sert mi basıyorsun?
Ayak tabanının tamamı mı yere değiyor?
Soor ayakkabısız mı atladın?
Kaç tane atladın?
Yok kuzum sert değil. Spor ayakkabı ile yapıyorum, daha öncede yaptım ya bir kaç kere. Hiç böyle olmamıştı. Acayip bir ağrı oldu. Ayak ucunda yaptım
 
Back
X