Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

29 ekim menüsü

Kalkınca : Sirkeli limonlu ılık su

Kahvaltı : 3 dilim sucuk, yeşillikli peynir salatası, domates, salatalık, 1 d çt ekmek

Ara: 2 hurma, 2 ceviz

Öğlen : Tavuk döner, soğan, domates, 1 d çt ekmek, ayran

Ara: Nesfit bar

Yatmadan : Yoğurt kürü

Su: Yeterince
Spor: 150 ip, 15 dk eliptik @begum75

Mortim : @masumm
Kaptan : @MiuLego
E ben görmüşüm bunuuuuu beğenmişim masumun menğsü altındaaa

Alıntı yaptım sanıp alıntılayamamışım:oops:

Güzel menü eflalim o nesfit için akşam öğününü yaktın:sinirli:

Neyse ki dengeledin nefsşn köreldi evde kendin yap da kahveyle yersin öğününü de boşa harcamazsın kuzum. Çok merak ediyorum tartını senin bu menü baya güel ama yumurta olmaması kahvaltıda canımı sıkıyor
 
Ayyyyyyyy hoşgeldin çakılllllll:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:

1. Sayfadaki formu doldurup hem burada takım sayfasında paylaşıp hem de bana özel mesaj olarak atar mısın canım? Kayıtlara oradan bakıp alıyorum. Hem biraz seni tanırız kaynaşırız zaten zamanla..

Daha önce hiçbir takımda yarışmadın değil mi?
Ayyy 90 lardan bir üye almanın mutluluğu içindeyim:halay:

Erken de kalkıyorsun 13:00 e kadar hiçbirşey yemiyor musun? Omyeme ataklarını kontrol etmek gerek o yüzden burdayız zaten.. geldikçe yazarsın biz seni dizginleriz hedefi de tuttururuz inşallah.. akşam ilk menğnğ yazmakla başlarsın:KK200:hoşgeldin. Eriteceğiz seni :rolleyes:

Atına gurbaaan:rolleyes:

Menğ gayet iyi akşam bu kadar dolu olacağına kahvaltı dolu olsun isterdim nevom:KK31:
Armut ve üzümü at kahvaltıya nasıl güzel menü oluyor bak

Sadece sıvı şeyler kalorili hicbirsey almıyorum.
 
E ben görmüşüm bunuuuuu beğenmişim masumun menğsü altındaaa

Alıntı yaptım sanıp alıntılayamamışım:oops:

Güzel menü eflalim o nesfit için akşam öğününü yaktın:sinirli:

Neyse ki dengeledin nefsşn köreldi evde kendin yap da kahveyle yersin öğününü de boşa harcamazsın kuzum. Çok merak ediyorum tartını senin bu menü baya güel ama yumurta olmaması kahvaltıda canımı sıkıyor
Balım nesfit yemesem de akşam yemezdim çünkü 3 de yedim öğleni e protein olunca acıkmadım hala. Tatlı istegi bastırınca yedim ama daha da yemem çünkü bir tane almıştım :KK53: yumurta ekliyim mi ki ?
 
Nego Nego sen paylaşmadan ben geçmişten bulduydum ki menünü:63:

Sağol kaptanım canım ciğerim ah ah sen olsan hemen okur sopalardın :KK53:
:110::63::110::63:
@MiuLego bir de senin etiketlerin bana gelmiyor genelde tesadüf görüyorum.Nasıl etiketleme yapıyorsun.Sonra düzenlenen mesajlarda bildirim gitmiyor bilgin olsun:KK66:
Yaaaa neden ki nevo ya :bicak:
Düzenlemede gitmediğini bilmiyordum öğrendiğim iyi oldu da
Hep normal etiket yapıyorum neden gitmiyor ki:KK42:
 
Sağol kaptanım canım ciğerim ah ah sen olsan hemen okur sopalardın :KK53:

sopalıksa 3 öğün ... kız miu telden giriyor .... ben telden girip men asla okumam :rolleyes:

Canim ya hep bi laf sokmalar biseyler :KK200:

gerçekler diyoruz biz onlara :cool:

Ya benim mortim birde hiç laf sokmuyor kışkırtmıyor beni:KK53: @masumm

kız sen banudan laf sokmamı bekliyorsun ... naif yengecimden ... onu ilk ve son kez belkide angara yarışında öyle fena gördüm ben :confused:
 
Sadece sıvı şeyler kalorili hicbirsey almıyorum.
Çakıl ama meta çalışması için ağzına birşeyler atmalısın biliyorsun değil mi?

Bence Ausencia Ausencia nın benim hayatıma kattığı bir çok faydası olan 1 incir 7 zeytin yap uyanır uyanmaz.. sonra yine aynı düzen sıvı ile 13:00 a kadar dur. Hem tok tutuyor çok hem meta nı hızlandırır mis gibi. Zayıflamaya da etkili.
Balım nesfit yemesem de akşam yemezdim çünkü 3 de yedim öğleni e protein olunca acıkmadım hala. Tatlı istegi bastırınca yedim ama daha da yemem çünkü bir tane almıştım :KK53: yumurta ekliyim mi ki ?
Kesinlikle ekle eflalim ya nasıl tok kalacaksın kahvaltı önemli
 
sopalıksa 3 öğün ... kız miu telden giriyor .... ben telden girip men asla okumam :rolleyes:



gerçekler diyoruz biz onlara :cool:



kız sen banudan laf sokmamı bekliyorsun ... naif yengecimden ... onu ilk ve son kez belkide angara yarışında öyle fena gördüm ben :confused:
İse o da yetenek meselesi ben hep telden giriyorum :21: :KK53::KK53:

Ama bana kamçı lazım, ateş lazım coşku lazım :KK53::KK53::KK53::KK53::KK53:
 
sopalıksa 3 öğün ... kız miu telden giriyor .... ben telden girip men asla okumam :rolleyes:



gerçekler diyoruz biz onlara :cool:



kız sen banudan laf sokmamı bekliyorsun ... naif yengecimden ... onu ilk ve son kez belkide angara yarışında öyle fena gördüm ben :confused:
Heee durdu durdu hırsını malatyalılardan çıkardı soktu laflariiii neyseeeeeee :deli::deli:
 
Tarifini yapsana tereyagli pekmez valla kizimda cok şükür ise yaradı tabii o iki kaşığı yedirinciye kadar servet adiyoruz o ayrı yersen sunu alacagiz yersen bunu alacagizzzz diye diye yiyor :KK66:)
Bu tereyagli pekmez oksuruge mi iyi geliyor adacim. Nasil yapiliyor
 
Back
X