Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

deynepnaz

Nirvana

Pro Üye

2 Aralık 2015

32.684

108.497

598

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.421

Günaydın
Kahvaltıya misafirim gelecek ,ne yiyip içtiğimi unutmadan dünkü menümü yazıp ,hazırlığa girişeyim ben
Kahvaltı:KK peynir,az zeytin ,birkaç domates,birkaç salatalık dilimi,1 çay kaşığı bal,1 ince dilim börek
Ara :1 mandalina
Öğle:1 tabak çorba,1 tabak kapuska
Ara:yarım muz,birkaç fındık,2 dilim portakal
Akşam :1 baget fırında ,soğan köz,bol salata ,birkaç kaşık yoğurt
Çay ,salatalık ,2 dilim portakal
Su:2.5 lt
Spor :20 dk park aletlerinden başka yapamadım
@MiuLego

 

cakil80

21.09.2018 hedef 80

Kayıtlı Üye

29 Mart 2009

9.738

45.350

548

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.422

Gunaydin herkese trafikte stres olmamaya calisiyorum bu trafik bir gun beni oldurecek kesinlesti

 

matematik61

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2016

8.208

32.562

478

37

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.423

Günaydınnnn
Hapsirikli burun akıntılı bi güne uyandim.Alt kattakiler gündüz kaloriferi yakmiyormus aksam 2 saat yakip yatarken de kapatiyormus.Üst kat zaten öğrenci onlar da aynı. Isitamiyorum evi zaten kose bina her yerden ruzgar aliyo.Sinir oluyorum.Bi de çocuk var.

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

87.655

515.146

1.223

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.424

Gunayydinnnnnnnnn

 

sevgili8284

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Kayıtlı Üye

8 Mart 2017

769

2.396

33

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.425

ecemavi .!.:

Hayırlı haftalar olsun 7.takım

Genişletmek için tıkla...

herkese günaydın bol eksili sporlu bir hafta diliyorum. çok yoğun ve yorucu bir hafta sonundan sonra buradayım

 

sevgili8284

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Kayıtlı Üye

8 Mart 2017

769

2.396

33

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.426

Bonus .!.:

Gunayydinnnnnnnnn

Eki Görüntüle 2061370

Genişletmek için tıkla...

Allah iyiliğini versin

 

Donna_salut

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2016

907

4.429

63

35

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.427

MiuLego .!.:

Çok sevindim süper haber. Tartıyı kaldır cumaya kaadr tartılmak yok :) bu hafta iyi gidiyorsun aynen devam edersen 51 ler gelebilir

Genişletmek için tıkla...

Ay insallah kaptanim

 

sevgili8284

B.kilo 97 /şuan 95,3/ hedef 60 *v*

Kayıtlı Üye

8 Mart 2017

769

2.396

33

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.428

hafta sonu menülerimi yazıyorum
cumartesi
sabah 10:30 gibi
1 adet krep
peynir
zeytin
1 çay kaşığı reçel

akşam 18:30 gibi
1 tabak zeytinyağlı pırasa
1 kase nohut yemeği
1 dilim ekmek

su 1,5 litre temizlik yapmaktan aklıma gelmedi
spor hafta sonu temizliği

pazar
sabah 11:30 gibi 1 dilim pizza kahvaltıya misafir vardı Pizza istediler
3 zeytin
1 şekersiz çay

akşam 19:30 gibi 1 kase çorba
2 tavuk but
salata
ayran

spor yapamadım
su 2,5 litreyi geçtim

 

S

Sguat girls

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2017

5.365

27.063

548

31

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.429

Ahmet esra .!.:

Kizlar gunaydin
Kaptan dun giremedim siteye acayip cok misafir vardi ve ben mutfaktan cikamadim bizim hafta sonkari geleneksel gbi bisey her hafta sonu dolu geciyo dunku menumu yazayim oyleyse bugun ins cok spor yapicam
Sabah
Yesillik ve az bisiy peynir yedim bir dilimde tam bugday ekmegi
Oglen salata yedim cunku hamur isi vardi yemedim
Aksam firinda tavuk vardi 2 parca. Tavuk yedim
2 litre su ictim
İste bu kadarrrr aaa bide sekerli turk kahvesi ictim cunku sekersiz icemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bizdede her haftasonu öyle olurdu çok şükür yeni yeni azaldı daha gına geliyordu bana
Gerçi haftayada misafir var

 

S

Sguat girls

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2017

5.365

27.063

548

31

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.430

Kajupi .!.:

Ozmn başla kuzum hazır gibi ben geceyi halledemedm işte o da bnden ötürü. ilk zamanlar kuru kalkıyodu gece bağlynca artk söylemyşor

Genişletmek için tıkla...

İkisini birden kesicem :)
Ne zor işler korkuyorum

 

ecemavi

Guru

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2009

5.906

21.861

348

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.431

Beni bir akıp bir tıkanan burun ağrıyan kafa ben buradayım diyen boğazla jillian yaptıran superstar unvanına selam olsun

 

ecemavi

Guru

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2009

5.906

21.861

348

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.432

Tabi beni bu unvana layık gören kaptan kizce miuyada selam olsun

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

35.547

78.779

798

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.433

günaydın zorla kalktımmmm yeminle sürünerekten
ve an itibari ile kilom 65,8 çok şükür 65 leri gördüm
tekrardannn

birde ben pazartesileri fazla çıkıyorum tartıda
3 saatte uyku uyudugumu düşünürsenizzz ödemli bir rakam demektir bu

cumaya 64.9 gelir gibi

 

Donna_salut

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2016

907

4.429

63

35

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.434

Ahmet esra .!.:

Aaaa ayip ettin cnm ben burdayim er meydaninda :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim.
Cok sevindim burda olduguna morti. Arayi uzatma, hep burda ol olurmu ?

 

Antepia27

4 Şubat hedef 89

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2015

10.818

42.523

598

53

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.435

Nefs .!.:

Ben çok yufka yurekliyimdir dayanamam

Sallarim ki Nolcakk
Zatenn kimse anlamıyor kii

Genişletmek için tıkla...

Ben biliyomki

Sarayca .!.:

Yoruldum. boşver keyifsizim anlayacağın..yarin sataş bana

Genişletmek için tıkla...

Eğer ısmarlama sataşma istiyor hanimefendisennki sataşma değil satishadi yenildim de yalandan duseyim

 

Antepia27

4 Şubat hedef 89

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2015

10.818

42.523

598

53

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.436

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir hafta diliyorum

 

Antepia27

4 Şubat hedef 89

Kayıtlı Üye

17 Nisan 2015

10.818

42.523

598

53

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.437

Bugün salona gidicem inşallah
Geçmişi bitirdim okudu

 

S

Sguat girls

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2017

5.365

27.063

548

31

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.438

Nevreste yardımına ihtiyacım var

 

S

Sguat girls

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2017

5.365

27.063

548

31

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.439

Yatağa yapışıp kaldim

 

ecemavi

Guru

Kayıtlı Üye

28 Mayıs 2009

5.906

21.861

348

• 30 Ekim 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #388.440

masumm .!.:

günaydın zorla kalktımmmm yeminle sürünerekten
ve an itibari ile kilom 65,8 çok şükür 65 leri gördüm
tekrardannn

birde ben pazartesileri fazla çıkıyorum tartıda
3 saatte uyku uyudugumu düşünürsenizzz ödemli bir rakam demektir bu

cumaya 64.9 gelir gibi

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi listeye giriş ne zaman