Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bugun menu
Sabah 10:15
2 yumurta birinin sarisi yemedim
5 yesil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
Yesillik
1.5 kızarmış form ekmek
1 cay kaşığı findik ezmesi

Ara
8 badem
1 kus burnu marmelati

Aksam 15.20
1 tabak sebzeli kiyma
1 kase cacik
1 yk bulgur pilavi

Ara
Malatya peyniri iki dilim ( babam getirmis cok ozlemistim )

1.5 lt su icildi
ecemavi ecemavi ve @MiuLego
 
Menum gelsin
Sabah 1 bardak sut , yesil elma, yarim dilim yumurtali tb ekmek
Ara turk kahvesi ve cig badem
Oglen biber dolmasinin biberi :deli: (icini kizima yedirdim bana kabuk ):anne:
17.00= 1 kasik izgara ciger, 1 kase kiymali kabak ve yogurt
Butun gun ev isi, aksama spor
@MiuLego bebeeaaaam :KK200:
Çiçeaaaammmm:KK200:
İçini kızına yedirdiğin iyi olmuş heee
Ciğeri hüpletmişsin yine yarasın kan olsun emi
Güzel menü
Peki bu kaslar white i Yener mi ya da nasıl yenecegim Biyonik kadın gibi ve benden 2 gün önde benim ona fark yapmam lazım
Çok çalışarak çakılımmmm:)
Peynir az geldi sanırım ,acıktım ben yaa :işsiz::işsiz:
Tarçınlı süt iç pınarım gece acıkınca .. açlık hissi olsun ama çatır çatır yağ yakıyorsun uleeeenn
Aynen ya ben acı kahve seviyorum. Zaten birde ama en açım hicbisiy yemedim :KK43: bugün
Kıyamam aç mı kaldın:anne:
Yoğurt limon pulbiber yap banum hem wc ye de iyi gelir
:KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76::KK76:
Ne kadannn güzel bir haber....







Bende azcık artidayim :işsiz::işsiz::işsiz::işsiz::mad::mad::mad::mad:
Gider gider sen ümidini yitirme:deli:
 
Yol menumu vereyim

Sabah 10.30
Tost
10 zeytin

Ara 13.30
Sekersiz cay
2 ceviz

Aksam 17.30
7 tane izgara kofte(cok acıkmış ve biraz abartmis olabilirim :) )
Bol yagsiz salata

Suyu olcemedim
Spor maalesef..
@MiuLego
Abartmamışsın balımmgayet iyi
Salatayı zeytinyağlı ve limonlu yemelisin her zaman kızarım bak.
Menü :KK43:

Kahvaltı 11:00
Biraz sucuklu yumurta
Bol peynir
15_16 zeytin
Domates salatalık


Akşam 18:00
Bir kupa sütlü kahve (yarı sut-yari su)

Bu nasıl menü :KK43:
Anam kıyamam hakkat aç kalmışsın
Yarın hafta içi balım
Düzene girer menün
Şu kirlenme temizlenme durumunda ben kirlendim demin.:KK17:
Ayyy dayanamadım vallahi çok fena bişey yedim. :KK53:Çok pişmanım :oops:
Aslında o kadar çok pişman değilim :KK75:ayyyy çok güzeldi çok :KK71:
Ayyy :KK43: karmaşık duygular içindeyim. :olamaz: Şimdi tekrar çok pişman oldum :KK22:
Pişman ol
Hemn ol
Kalıcı pişman ol
Kirlenip pişman olmamak en tehlikeli şey
 
:KK57: :KK57: :KK57: :KK57:
Handeeeee ayyy bu ne maşallah...
Tuhhh listede olaydinn keşke :süslü::süslü::süslü:
Türkan ip atlamisti az yiyip..
Sen ne yaptinn..

Lannnn 8 ayda verdigim kiloyu bi haftada vermissin :kızgın::kızgın::kızgın::kızgın::kızgın::kızgın::kızgın:
Kuzu bu yaniltici odem attim aslinda karatay yapiyorum ilk 1 ay cok hizli veririm bide seker hapi kullaniyorum aslinda bunye manyak cabuk alir cabuk veririm bogazi tutunca.Spor yapmadim ben balim
 
29 ocakta bizimkiler farkedecek mi merak ediyorum 70 olup gitsem yanlarina
Ne güzel.olur tek gündem.sen olursun kendine ve yapriklarina güvenin artar
Ben konyaya bu yaz gittigimde.arkadaslar beni gördüklerinde sok geçirdiler bi zevkliydi anlatamam en son gordukleriyle arada yaklaşık.16kilo vardı

Kahvaltım bu ekmeksiz aksama meksika fasulyeli salata mi iyi olur çıtır balik salata mi
Bence sen ausun menulerine bir bak oda bu kilolardan indi sanirim birden kismaman gerekiyor önemli olan cıs yememen abartmaman

Oh ooohhhh kızlar sende bol:KK200:

:kk77::kk77::kk77::kk77::kk77:Çok güzel ördeğim sporunu da yapacaksın dimi?
Rabbime hamdolsun bende çiçek bol birde böcek var:deli:

Bugun menu
Sabah 10:15
2 yumurta birinin sarisi yemedim
5 yesil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
Yesillik
1.5 kızarmış form ekmek
1 cay kaşığı findik ezmesi

Ara
8 badem
1 kus burnu marmelati

Aksam 15.20
1 tabak sebzeli kiyma
1 kase cacik
1 yk bulgur pilavi

Ara
Malatya peyniri iki dilim ( babam getirmis cok ozlemistim )

1.5 lt su icildi
ecemavi ecemavi ve @MiuLego
Bu malatya peyniri tatlı olsa:dondurma:
 
Kuzular iyi aksamlar
Pazar gunleri ben gelemiyorum
Ev isinden pert oldugum icin dakika firsat bulamiyorum
Sabah 8 den beri daha yeni oturdum birazdan dunya kadar utu yapmaya kalkicam
Menu vereyim
Sabah
2 yumurtadan menemen
2 kasik lor
8 zeytin
15 tane badem
2 kurukayisi
2 bardak sekersiz cay

Oglen
Sade turk kahvesi

Aksam
Yok
Yiyemedim firsat olmadi bu saatten sonrada yemem
3 litre su ictim
Bugun seker azitti iyice ha bire agzim kuruyo
 
Ne güzel.olur tek gündem.sen olursun kendine ve yapriklarina güvenin artar
Ben konyaya bu yaz gittigimde.arkadaslar beni gördüklerinde sok geçirdiler bi zevkliydi anlatamam en son gordukleriyle arada yaklaşık.16kilo vardı


Bence sen ausun menulerine bir bak oda bu kilolardan indi sanirim birden kismaman gerekiyor önemli olan cıs yememen abartmaman


Rabbime hamdolsun bende çiçek bol birde böcek var:deli:


Bu malatya peyniri tatlı olsa:dondurma:
Tuzlu tuzlu ;)
 
Menümü yazayım
Sabah
1 yumurtadan yumurta salatası
5 zeytin
Peynir
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğle
Türk kahvesi
3 tane Gün kurusu kayısı

Akşam
Tavuk çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği
Su:2 lt
@MiuLego
Yine harika menüüüü
Senin bu menülerle Nefs Nefs in işi zor :skandal:
Bana tüyo bulun ona değil:skandal:
Perşembe vicdan patlatırız nevommm
İyi akşamlar sevgili takımım
Menü veriyorum
Sabah
1.5 dlm civarında ekmek
Peynir
Zeytin
Yumurta
Domates

Öğle
1.5 lahana sarması lahanası çok pirinci azdı pusmimi diye bakarken gitti
Yoğurt
Akşam
Kabak çorbası
Sabahki ekmek beyaz mı yine fatmam? Alınmadı mı eve tb ekmek? Alınmadıysa ekmek yenilmeyecek:sinirli:
Eğer tb ekmekse menü çok güzel kuzucum
Kızlar inşallah en geç 2 haftaya 99 partim var kimseye söz vermeyin
Şimdiden kıyafet lerinizi hazirlayin:KK45:hatta @masumm gibi süslü hanımlar kuaför randevusu nuda alsin:KK45:
Alllaaaah ne renk elbise alayım fatmam?
Süper mini alıciiimmm dans ederken orası burası açılsın heyecan olar:confused:
Ayyyy ben hazır olurum :süslü::süslü::21::21::21: miuyla halay çekeceğim :halay::halay:
Künefeyle halay çek sen:63:
Bayilcam yorgunluktan menu yazarken uyuyakalabilirim.

Sabah 13.00

2 yumurta yarım bağ maydanoz 1 küçük soğan kibrit kutusu kadar ekmek

Saat 16.00

1 tane elma

Saat 17.30

Haşlanmış karnibahar üstüne domates limon maydanoz lu sos sarımsak da var
1 kase yoğurt içine dereotu ve 2 salatalık
1 dilim ekmek

@MiuLego @Whiteblacklife
Harika menü çakıl
Duygulandım kız
Ayyyyy
İlk menülerini hatırladım
Ay çok sulugözüm:KK42:
Bugun menu
Sabah 10:15
2 yumurta birinin sarisi yemedim
5 yesil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
Yesillik
1.5 kızarmış form ekmek
1 cay kaşığı findik ezmesi

Ara
8 badem
1 kus burnu marmelati

Aksam 15.20
1 tabak sebzeli kiyma
1 kase cacik
1 yk bulgur pilavi

Ara
Malatya peyniri iki dilim ( babam getirmis cok ozlemistim )

1.5 lt su icildi
ecemavi ecemavi ve @MiuLego
Vallaha şahane menü
Hele akşam menüsü cacıklı falan:kk77:afiyet olsun kuzum.. su uyuyana kdar 2.5 olur zaten dimi
 
Back
X