-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
He geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen hallettiahaaaaaaaaaaaaaaa şaka yapıyosun amaaaan geçmiş ola kolay gele
tabi gerilim filmi tadında
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
hu huuuuuuuuuuuu
koşun koşun triplim sporda ısınma turları atıyorrrrrrrrrrrrrrrrr
ykında eski performansı ile aramızda olacak sporda
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
spor yaptım duşumu aldım ohhh misler gibiyimmm) lahana çorbabmı koydum pişiyor bir kase yoğurt ile onu yiyecemmmm
Ahu060812 senden ne haber mortiiiii
Ay kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Bugün menu
Sabah 10.00
1.5 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1.5 dilim beyaz peynir
2 salatalık
Yesillik
1.5 kizarmis form ekmek
Ara
2 badem , 1 ceviz ve 15 kuru üzüm
Aksam 16.15
1 tabak lahana yemegi
1 kucuk kase yogurt
2 lt su icildi . @MiuLego
75 dakika tempolu yürüyüş yapildi
10 dakika eliptik yapildi
100 ip atladim
Ay geldim geldim tamam menü veriyorumahuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
farkındayım farkında
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Gecmis olsun canim......benim esim olsa hic yapamaz . Ben yapacam diye adamda cagirmaz oyle uğraşıp durur benim hey heylerim gelip iki bagirdiktan sonra bi adam aramaya baslardi...He geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen halletti
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Sen bendeki yetenekleri bi bilsennnnnnn bu gördüklerin ozetler canimAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
ay okudum ausum.. zaten şuana kadar o kadar kontrollü ve az az kilo aldın kiKaptanım @MiuLego benim bu günkü takvim yazımı okudun mu ?
yani şu zamana kadar çok iyi gittimartık 3 ay elleşme beni
ben değil bilim diyor
şuan 3 ay elbetteki kilo alma ve elleşilmeme dürtülmeme hakkın var hak ettinbak hele ya her fırsatta da kocasını övüyorHe geçti geçti. Aslanım kaplanım hemen halletti
misafir için yaptıysan misafir yiyeyd ya ahumAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
adı üstünde halbukiiiiii
gece temiz kal menü iyi fena değil
Çarşamba menüm
Dukan birası
Kahvaltı 12.30
Sucuklu yumurta
Bi dilim peynir
7 zeytin
Marul maydonoz
Arada dukan birası
Akşam 18.30
Azcık kavrulmş kıyma
Bi tabak yoğurtlu ıspanak
5 mil leslie(75 dk)
52 dk normal yürüyüş
Gece dukan birası
@MiuLego
nehirnil111
Dukan birası
Kahvaltı 12.30
Sucuklu yumurta
Bi dilim peynir
7 zeytin
Marul maydonoz
Arada dukan birası
Akşam 18.30
Azcık kavrulmş kıyma
Bi tabak yoğurtlu ıspanak
5 mil leslie(75 dk)
52 dk normal yürüyüş
Gece dukan birası
@MiuLego
nehirnil111
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Patatesli omletten bolca yiyeydinAy kız Ada bu yarıştan en azından bişey kazanacağın için çok sevindim.espri kabiliyeti...bak nasılda gelişti
Ay geldim geldim tamam menü veriyorum
Sabah
Patatesli omlet(misafir için yaptımdı yoksa töbe)
Pey-zey
Akşam
Yeşil mercimek çorbası
4 kaşık kabuska
Salata
Yoğurt
Su 1.5 anca oldu
Sporumu az sonra yazacam ada şekerim.ama bi yere otur okumadan emi.
Çarşamba menüm
Dukan birası
Kahvaltı 12.30
Sucuklu yumurta
Bi dilim peynir
7 zeytin
Marul maydonoz
Arada dukan birası
Akşam 18.30
Azcık kavrulmş kıyma
Bi tabak yoğurtlu ıspanak
5 mil leslie(75 dk)
52 dk normal yürüyüş
Gece dukan birası
@MiuLego
çok merak ediyorum cuma tartını pınaaaarrrrr
menü güzel sucuk yeme yarın ödem yapacak tuzlu herşeyden uzak kal emi
menü çok iyi spor ise
bir hrika dostummmmmmmmmmmmmmmm
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
zaten miktar vermemiş fark ettin demi adaPatatesli omletten bolca yiyeydin
kaptanlık şeysiyle yazdım 
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Canım çok geçmiş olsun Rabbim şafi ismiyle şifa versin inşallah
Allah yardımcısı olsun
Bizimki de anlamıyo ama inatla yapmaya çalışıyo. İki gün sonra gene gider lavabo kesin, sil temizle Pınar'ın işi ne
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Heee gordum gordum bide kisaltma pey -zey yazmış... kisaltma olunca az oluyor herhal...zaten miktar vermemiş fark ettin demi ada
lahmacunu soyle yazam sen anla lhmcn
- 29 Mayıs 2010
- 31.315
- 84.695
- 1.123
Ahhh ahhhh bilirim iki bagirip ortalığı havaya kaldirinca arayisa giriyor benimki.....Bizimki de anlamıyo ama inatla yapmaya çalışıyo. İki gün sonra gene gider lavabo kesin, sil temizle Pınar'ın işi ne
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Evet miu biraZzdan Leslie yapicam , kedileri bahçe gezmesine çıkardım onları eve alınca yapicam
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Ben de menü vereyim.oglum uyudu ama her an uyanacak gibi.Dun geceden uykusuzdum gündüz de uyudum o yüzden saatler pek hos degil
Sabah(degil aslinda)14.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 16.30
1 elma
10 cig badem
Aksam 18.30
Corba
Kabak yemegi
Su 2lt oldu az önce de yeşilçay ictim.
Spor henüz yapamadim
@MiuLego oglum daha iyi sukur
Sabah(degil aslinda)14.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 16.30
1 elma
10 cig badem
Aksam 18.30
Corba
Kabak yemegi
Su 2lt oldu az önce de yeşilçay ictim.
Spor henüz yapamadim
@MiuLego oglum daha iyi sukur
Benzer Konular
