Canım o motivasyon olduktan sonra liste olmadan da gayet güzel kilo verirsin. Bak mesela ben
Yapamazdım aus gerçekten çok tıkandım o ara. Hala da kendime gelemedim ruhsal olarak da. Bu normal 5 öğün liste denemek istedim. Valla listedeyken yapmaya korktum, artı gelsem olur mu hiç. Liste önemli alamam o sorumluluğu. Tabi ki beni frenliyordu. Şöyle bir ay 5 öğün sağlık liste yapayım da bakalım ne olacak sonuç. Ama kaçamak olmaması lazım bu sürede.
Ayyy bi kovsalardi tez vakitAyyy işte bu beni keyiflendirdi
@MiuLego bugunki sporum evde kosmaca ip atlamaca.En son kaynana kafasina ortu bagliyodu.Basi agridi zaaaar
Rahatsiz ediyom da azcik
Alisinca skinti yok canimmmAnamm ne kaaa uzun ara o öyle
Tamam canım etiketle beni de
Arada amaaan yeter diyorum, sonra gidip aynaya bakıyorum, almak istediğim 38 beden pardesülere bakıyorum, sabret sabret diyorum. ..Canım o motivasyon olduktan sonra liste olmadan da gayet güzel kilo verirsin. Bak mesela ben
Doğana kadar mı bari
Karataymi deniycen
Sadece ara öğün yapmamaya çalışcam yarın bakalım dayanabilecekmiyim
EveeetDoğana kadar mı bari
malipina
gel gel poh dedim bakkk
@MiuLego bugunki sporum evde kosmaca ip atlamaca.En son kaynana kafasina ortu bagliyodu.Basi agridi zaaaar
Rahatsiz ediyom da azcik
Sabret tabi. Az kaldı. Ver kilonu kurtul o stresten.
Evet bende okumustum ama baska yerlerde yok deniliyor
İnşallah canımSen yaparsın kuzum
Bende yavaş yavaş toparlaniyorum
bir şansımı deniyim dua edin ne olur sağlıklı uyusun paşalar
