Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yok yok o kadar gurur değil ama kötü de değil ..sadece akşam hem nohut hem bulgur ...o öğlen olsa idi Cuma için olurdu canım :KK51:
Oturacağım Insallah kaptanicem bugun yarın regl olucam Icime okuz kacti sanki inanmazsın o menume ragmen hatta aksamı yiyelim 1 saat oldu ancak acıktım :oha:
 
Evde yoktum arkadas pazartesi ameliyat olacak ona gittim ondan gormedim etiketlerinizi özür olsun

oy kuzum ne özrü ... yapacak mısın kilo bildirimi ?

Oturacağım Insallah kaptanicem bugun yarın regl olucam Icime okuz kacti sanki inanmazsın o menume ragmen hatta aksamı yiyelim 1 saat oldu ancak acıktım :oha:

amaaaan kuzum ... yoğurtla falan geçiştir en kötü
 
merhaba 7.takımcım:KK25:
adım geçmiş cevap hakkımı kullanayım:KK48:

Anammmm :KK68: Çok güzel bir haber bu gerçi takımdan emekli oldum diye diye bende emekli memur gibi canlandı üstünede bu haber olunca aman menapoz öncesi tekne kazıntısı geliyor gibi bir ışık belirdi :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: artık neyin kafasını yaşıyorsam bende :KK70: :KK70: :KK70:
Şaka bir yana inan çok sevindim ve Rabbim inşallah mucizeni sağlıklı ve hayırlı olarak kucağına almayı nasip eder....Aminnnnnnnnnnn
Rabbim yolunu gözleyenlerede tez zamanda mucizelerini göndersin....Aminnnnnnnnnn

Daha gerçi çok erkendir ama ben içimden geleni söyleyeyim :) bence Prensess gelecek ( Kehanetinide şuracığa bırakan abdal Oynakbaşı sessizce ortamı terk eder :KK70: :KK70: :KK70: demişti dersiniz :KK70: )
bu banuşun 30 eylül 2017 deki sevgili Aus'a yazmış olduğu mesajHoppa
delillerimle geldim:KK70:


Tamammmmmm şurda tarihe not düşelim ....

anaaaaaaaaaaaaaam başka ne konuştunuz hakkımda :KK70::KK70::KK70::KK70: moni moni ? torun ? yaş ? :KK57:

ayyyy gerçi benim yaşıtlar babaanne olurken doğuruyorum ben :21::21::21::21::21:
kız buraları es geç :))) dizi konuşup çene çalıyoruz :KK53:
Öncelikle hayırlı doğumlar diliyorum,bebişini sağlıcakla kucağına alırsın inşallah:KK200::nazar:
ay evet 10 aylık bi torunum var:anne:
yaş 47 hayata erken atılıp erken anne olmanın meyvesi diyelim:KK39:
Rabbim hepimize yavrularımızın yavrularını kucağımıza almayı nasip etsin inşallah.aminn.:KK36:

dn: oo neler konuştuk neler:cool:
 
Son düzenleme:
Kizlar bemn diyetimi biraz hafifleticem
2 kg degilde 1 verim 1 degilse 500 kcl verim
Nisanliyken yasadklarimi yasamaktan korkuyorum:KK43: zayiflaym derken ssagligimdan olmaym dikkat etmem lazm :KK43:

Hepinizi cok cok cok sevdim arada yine ugrarim inşaAllah mesela bu hafta hafifletcem diyeti nekadar kg verdgmi yazarm
Kendinize iyi bakin bol eksili gunler :KK36::KK74:
 
Kizlar bemn diyetimi biraz hafifleticem
2 kg degilde 1 verim 1 degilse 500 kcl verim
Nisanliyken yasadklarimi yasamaktan korkuyorum:KK43: zayiflaym derken ssagligimdan olmaym dikkat etmem lazm :KK43:

Hepinizi cok cok cok sevdim arada yine ugrarim inşaAllah mesela bu hafta hafifletcem diyeti nekadar kg verdgmi yazarm
Kendinize iyi bakin bol eksili gunler :KK36::KK74:
Canım yine burada ol bizimle ol ama sen zaten katı bir diyet uygulamiyorsun ki balım menulerim dolu dolu
 
Slm canlar menü bildirimi @MiuLego
Kahvaltı öncesi Hurma 2 çilek
Kahvaltı
2 yumurtadan kaşarlı omlet
İki çatal helva
Bir dilim çavdar ekmeği
Çay
Ara bir ayva
Akşam 15:45
Nohut yemeği oğlumun tabağından kalan 2 kaşık falan
Yoğurtlu ıspanak
Lee_shin_mee Lee_shin_mee

güzel menü canımm :)
 
Canım yine burada ol bizimle ol ama sen zaten katı bir diyet uygulamiyorsun ki balım menulerim dolu dolu
Yine burda olmaktan cok mutlu olurmm
Ya eski yediklerime gore cok azalttim yediklerimi bagirsaklarima agir geldi
Dr um.demisti zaten bağırsakların zayif dikkat et diye :(
 
menümü yazıp dükkanı kapatayım en iyisi :)

sabah 9:00
2 dilim çavdar ekmeği,1 hşl yumurtanın beyazı, peynir, zeytin, yarım domares, şekersiz çay

öğlen 15:00
1 kepçe sebze çorbası
1 kepçe nohut
2 lokma kpk ekmk

akşam yok

su 2 lt
spor gecenin ilerleyen saatlerinde lesile bacıyla 3 mile
@MiuLego YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z
 
menümü yazıp dükkanı kapatayım en iyisi :)

sabah 9:00
2 dilim çavdar ekmeği,1 hşl yumurtanın beyazı, peynir, zeytin, yarım domares, şekersiz çay

öğlen 15:00
1 kepçe sebze çorbası
1 kepçe nohut
2 lokma kpk ekmk

akşam yok

su 2 lt
spor gecenin ilerleyen saatlerinde lesile bacıyla 3 mile
@MiuLego YaKaMoZz-z YaKaMoZz-z
Güzel menü canım öğle bol karbonlu olmuş ama erken yemişsin zaten
 
Yine burda olmaktan cok mutlu olurmm
Ya eski yediklerime gore cok azalttim yediklerimi bagirsaklarima agir geldi
Dr um.demisti zaten bağırsakların zayif dikkat et diye :KK43:
Ev yapimi turşu suyu ic canım bagirsak florasına cook faydaliymis arastir bak... duzenli kefir ic kefirde cok iyi geliyor canim...
 
Back
X