Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sıkıntın ne ise Allah feraha çıkarsın canım:KK200:


Şifre ile giriş yapmazsan girebiliyorsun ,ama cevap yazamıyorsun ,sadece okuyabiliyorsun :KK69:
Ama unutursan giriş yaparsan karşında Hata yazısı çıkyor,site seni kabul etmiyor:skandal:
İlk banlanmada insanın zoruna gidiyor ,kendini kovulmuş hissediyor da zamanla alışıyor,çoktan beri banlanmadım özledim dermişim:KK53:
Tarayıcıdan geçildi silersen, giriş yapmış olsan da yanlışlıkla otomatik çıkıs yapmış oluyorsun, malum çok ban yedim :deli:
 
pattis :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:şaka şaka artın var di mi çok yedin ? bi de detosks yapmadan normale dön bakalım , artılar yine de temizleniyor mu
Hiç umudum yok ama deniyim. Aslında bu hafta protein diyeti yapacaktım ben denemek için. 4 gün onu mı yapsam
 
Kizlar merhaba ben diyet gruplarina jatilmak isteyenler bolumune yazdim sma acikxasi uye olmadan oncede hep sizin takimi okuyodum sizin takimda bosluk varsa gelebilirmiyim


merhabalar ... takım kaptanımız @MiuLego bugün yok ... gece burada olur .. Liste durumu ve liste için bekleyen durumu nedir bilmiyorum şu an ... istersen gece sana dönmesini bekle ... ya da diğer takımlardan birinden cevap gelmesini canım :KK68:
 
Slm kızlar temizlik yaptım çooook yoruldum
Menü verip kaçayım yemek yapılacak
Kahvaltı öncesi 3 kayısı
Kahvaltı
Yarım dilim çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
İki lokma bal kaymak
5 dilim hindi füme
Kaşar
Akşam 15:45
Temizlik yaptığım için yemeğimi hazırlayamadım
Yarım tabak bulgur pilavı
Bi kepçe kuru fasülye
Lee_shin_mee Lee_shin_mee
Ausencia Ausencia
 
Davul zurna ile karşılayalım :KK70::KK70:
davul-hareketli-resim-0032.gif



ekip hazır :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70: hard rock karşılacağım onları :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
merhabalar ... takım kaptanımız @MiuLego bugün yok ... gece burada olur .. Liste durumu ve liste için bekleyen durumu nedir bilmiyorum şu an ... istersen gece sana dönmesini bekle ... ya da diğer takımlardan birinden cevap gelmesini canım :KK68:

Miulego kaptani beklicem canim cevabina tesekkur ederim şans iste bugun uye olayim belki yedinci takimin kaptani gelir dedim ama bakalim bekleyeyim umarim deneme uyesi olarak alir basarilar kizlar
 
Slm kızlar temizlik yaptım çooook yoruldum
Menü verip kaçayım yemek yapılacak
Kahvaltı öncesi 3 kayısı
Kahvaltı
Yarım dilim çavdar ekmeği
2 haşlanmış yumurta
İki lokma bal kaymak
5 dilim hindi füme
Kaşar
Akşam 15:45
Temizlik yaptığım içindir yemeğimi hazırlayamadım
Yarım tabak bulgur pilavı
Bi kepçe kuru fasülye
Lee_shin_mee Lee_shin_mee
Ausencia Ausencia

Güle kirlensin canım evin ...

menün sabah dolu dolu , kaymak :duduk: 5 dlm hindi füme de adet olarak fazla ..yaklaşık 300 cal sadece hindi fümeden almışsın :KK12:


akşamda sadece karbon olmuş ... bunlara biraz dikkat etmeli .. kuru fasulyeni salata ile yesen ...salata hazırlama vaktin yoksa da ne varsa evde söğüş olarak yiyebilirdin ..domates salatalık vs....
 
Miulego kaptani beklicem canim cevabina tesekkur ederim şans iste bugun uye olayim belki yedinci takimin kaptani gelir dedim ama bakalim bekleyeyim umarim deneme uyesi olarak alir basarilar kizlar
tamamdır , ben geldiğinde mutlaka sana dönüşünü hatırlatacağım ...
 
Menüm
Sabah
1 yeşil elma
1 dürtücü çay

Öğlen
2 haşlanmış yumurta
1 k.k beyaz peynir
1 dilim salam
Yarım domates
4 zeytin

Ara
1 muz
1 sütlü kahve

Akşam (daha yenmedi)
3 dilim firında et
Salata
2 kaşık yoğurt

Su 1 litre sabah saatlerinde içtim daha da içerim

hepfit hepfit Sarayca Sarayca Kajupi Kajupi
Nöbetçi öğretmen Ausencia Ausencia
 
Back
X