- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Kahvaltıda bir muz ye bakalım bir faydası olacak mı? Bir de ara vermeyi unutma, kasları dinlendirmek de gerek..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben sadece yaparım yemem canımHahahaha nevosssss hanım senin gibi yufka böreği hupletmjyorum burda diyet yapıyorum de sonra yemek yarışması düzenle
- 14 Ocak 2018
- 40
- 186
- 8
- 36
Ben bu hafta mezun oluyorum zatenBen istemediğim sürece bir yere gitmem senı verelim zaten görmüyorsun önünü
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Gecmis olsun kuzum.Rabbim sifalar versin. Neyi varmis kuzum
Sahi mi niye öyle oldu
Menü yazıyom bi de canı tatlı çekeni dövüyom
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
YaaaaBen bu hafta mezun oluyorum zaten
Evet canımYaaaa
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Menüm
Sabah
1 dilim kizarmis t.b ekmeği
1 ince dilim salam
peynir zeytin
1 kapya biber birkaç cig fındık
Ara
sekersiz Türk kahvesi
Öğlen
yok
Aksam
4 yk kadar tarhana corbasi
et doner
bol brokoli salatasi
1 limonlu soda
Gece
s.y.l. kürü
Su: 2 lt
Ausencia
@MiuLego
mortim
Munzevi Zencefil
Sabah
1 dilim kizarmis t.b ekmeği
1 ince dilim salam
peynir zeytin
1 kapya biber birkaç cig fındık
Ara
sekersiz Türk kahvesi
Öğlen
yok
Aksam
4 yk kadar tarhana corbasi
et doner
bol brokoli salatasi
1 limonlu soda
Gece
s.y.l. kürü
Su: 2 lt
Ausencia
@MiuLegomortim
Munzevi Zencefil
Menü verem
Sabah 7.00 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir
3 ceviz
Marul
Bi cennet hurması
Az önce bi muz
Akşam 19.00
3 yk zeytinyağlı barbunya
Ton balıklı salata
60 dk leslie bitti
25 dk bölgesel egzersiz yapıcam
kelebekolacam
ada81
nehirnil111
begum75
Sabah 7.00 iki kuru kayısı
Kahvaltı 12.30
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir
3 ceviz
Marul
Bi cennet hurması
Az önce bi muz
Akşam 19.00
3 yk zeytinyağlı barbunya
Ton balıklı salata
60 dk leslie bitti
25 dk bölgesel egzersiz yapıcam
kelebekolacam
ada81
nehirnil111
begum75
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Canlar başım ağrıyor çok .. yoksa bilirsiniz nöbetçilik dediniz mi sopam ve ben hemen devrede oluruz ...
Ama yok gelsem de yazacak halim yok .... beni idare ediverin .... alın sopaları elinize
menülere bol bol sopa .. herkesten harika menüler bekliyoruz ... miu da okuyor ... üzmeyin kaptanı he mi canlar ? cuma gözü nerede biliyorsunuz 
Ama yok gelsem de yazacak halim yok .... beni idare ediverin .... alın sopaları elinize
menülere bol bol sopa .. herkesten harika menüler bekliyoruz ... miu da okuyor ... üzmeyin kaptanı he mi canlar ? cuma gözü nerede biliyorsunuz
Son düzenleme:
Menü çok güzel canımMenüm
Sabah
1 dilim kizarmis t.b ekmeği
1 ince dilim salam
peynir zeytin
1 kapya biber birkaç cig fındık
Ara
sekersiz Türk kahvesi
Öğlen
yok
Aksam
4 yk kadar tarhana corbasi
et doner
bol brokoli salatasi
1 limonlu soda
Gece
s.y.l. kürü
Su: 2 lt
mortim
Spor yok mu
Menü de sporda çok güzel canım
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Afiyet olsun minnoş mortim benimMenüm
Sabah
1 dilim kizarmis t.b ekmeği
1 ince dilim salam
peynir zeytin
1 kapya biber birkaç cig fındık
Ara
sekersiz Türk kahvesi
Öğlen
yok
Aksam
4 yk kadar tarhana corbasi
et doner
bol brokoli salatasi
1 limonlu soda
Gece
s.y.l. kürü
Su: 2 lt
mortim
- 14 Ocak 2018
- 40
- 186
- 8
- 36
Menüm
Sabah
1 dilim kizarmis t.b ekmeği
1 ince dilim salam
peynir zeytin
1 kapya biber birkaç cig fındık
Ara
sekersiz Türk kahvesi
Öğlen
yok
Aksam
4 yk kadar tarhana corbasi
et doner
bol brokoli salatasi
1 limonlu soda
Gece
s.y.l. kürü
Su: 2 lt
mortim
Menun doyurucu dengeli canim s.y.l kuru nedir
Hoşgeldiniz siz yeni misiniz
Mercimekli köftelere Miu kızmasınMenüm
Sabah
1 dilim ekmek
1 tavada kaşarlı yumurta zeytin domates sos yeşillik beyaz peynir
Ara bir kase yoğurt 2 cay
Öğlen 3 mercimek köftesi bolllll yeşillik
1 dilim portakal
Akşam yumurtalı ıspanak bol bol yoğurt
Spor
45 dk leslie
100 squat
5 dk alt karin
5 dakika kol
@cakil80
Veee 7. Takim
Bence güzel menü şifa olsunBenzer Konular
