Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canım naçizane fikrimi söyleyeyim, diyet yapmak çok aç kalmak olmamalı bence, çok az kalorili, aç kalarak diyet yaparsan metabolizma hızını daha da düşürürsün, o yüzden amaç metabolizma hızını arttırmak olmalı, diyet yapmak istemiyorum demişsin, diyet yapma, aç kalma, kendine eziyet etme, sadece sağlıklı alternatifler ye, canın tatlı mı istedi, kakaolu muz ye, kuru üzüm ye,hurmayla yapılmış sütlaç ye,ama sıkma kendini, çok kısıtlama,reglden sonra zaten tatlı isteği azalır sen koruma ama haftada 300 gram verme durumuna geçersin, normal yesen soor yapsan haftada 300 gram zaten zorlanmadan gider
Kuzum zaten ac kalmak değil, doymama rağmen yemeği cislarla sonlandırıyorum :( bundan vazgeçmem lazım :(
 
Benşm eş de makyaj yaptırmıyor bana
Ne zaman yapsam beğenmiyor ( makyaj dediğim bir rimel, allık, göz kalemi, ruj) başlıyor hemen niye yaptın ki, yapmasan daha iyi, doğal ol falan falan..kardeş de aynı fikirde, ben de zevkle yapamıyorum, bıraktım zaten minimum yapıyorum yaparsam..
Hepsi farklı bir standartlari yok resmen
 
Kuzum zaten ac kalmak değil, doymama rağmen yemeği cislarla sonlandırıyorum :KK43: bundan vazgeçmem lazım :KK43:
Sadece ye is olmak için yiyoruz keyif almıyoruz da ben nutella aldım niyeti bozup ama yemiyorum sadece olmak için yiyecektim. Herzaman yaptığım gibi. Regl olmamak da içimi sıkıyor belki senin de bu sebeptendir.
 
Sadece ye is olmak için yiyoruz keyif almıyoruz da ben nutella aldım niyeti bozup ama yemiyorum sadece olmak için yiyecektim. Herzaman yaptığım gibi. Regl olmamak da içimi sıkıyor belki senin de bu sebeptendir.
Aynen hormon bozukluğu da sıkıntı yapıyor :(
 
Kuzum zaten ac kalmak değil, doymama rağmen yemeği cislarla sonlandırıyorum :KK43: bundan vazgeçmem lazım :KK43:
İşte alternatif cıs ye..
Sağlıklı olan en azından besin değeri yüksek olsun, muz, kuru üzüm, hurma, meyve.. onlar tatlı isteğini azaltır. Ya da cıs yersen de az ye.. mesela 1 dilim reçelli ekmek yerine yarım dilim vs
 
İşte alternatif cıs ye..
Sağlıklı olan en azından besin değeri yüksek olsun, muz, kuru üzüm, hurma, meyve.. onlar tatlı isteğini azaltır. Ya da cıs yersen de az ye.. mesela 1 dilim reçelli ekmek yerine yarım dilim vs
Kuzu cislarim tatlı değil tuzlu:bicak:
 
Bizde, bi de haftalık -500 diyosun ya ben ona da bozuluyorum vero, listede olmasan haftalık 500 yeterli ama listedesin. Ben listedeyken takım ortalamasının altında bi yüzde yapmışsam utaniyordum arkadaşlarımın hakkına girdim diye:KK43:
Ya ne bilem listede olup da. İki 3 hafta sabit gelen bilirim ben. Ordan öyle dedim. Be 500 ün altında utanırm ama 500 un üstü sevindirir. Liste icndé arti gelmek bence hakka girmek demek bence
 
Aşağıda seni gördüm Antepia27 Antepia27 :KK33:


Kaptanim gördüğünü yeni gördüm :KK45:nasılsın anacin gelms gözün aydin
Arada kaynatmayayım Antepia27 Antepia27
Fatma abla,
Ben 31.5 yaşındayım :KK45: 172 boyundayım.
Öğretmenim sınıf ogretmeniyim ama edebiyat bölümünü de sonradan okudum bitirdim..
Evliyim iki çocuğum var
Kizim 7 yaşında 1. Sınıf öğrencisi
Oğlum 3 yaşında :emir_bebek:
Kilo durumları hamilelikte 85 e kadar çıktım. oğlum 1 yaşındayken 77 kiloydum 2016 şubat aylarında.
O ara eşimin komik olmayan şakaları beni kendime getirdi ve başladım işte buradan devam ediyirum..
Eğlenceli biriyimdir öğretmenler odasında genelde güldüren kisiyimdir o_O
Ama tersim de pistir. Kolay kolay asabilesmem o da ayrı..

Başka ...
Başka..
Başka..

Bu kadar sanırım..
He birde beni sevebilir, öpebilirsin :KK15:

Memnun oldum hocam zor zanaat öğretmenlik çalışan çocuklu bir öğretmenin halini cok iyi anlarım
Güzel kilo vermeler canim
 
Ya ne bilem listede olup da. İki 3 hafta sabit gelen bilirim ben. Ordan öyle dedim. Be 500 ün altında utanırm ama 500 un üstü sevindirir. Liste icndé arti gelmek bence hakka girmek demek bence


Canım listeye bence gir ne kadar kacamaklari olan biride olsan senin + geldiğini pek gormefim
 
Back
X