Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

malipina .!.:

ben niye normal insanlar gibi bu saatte kahvaltı yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Floweroflife .!.:

Koç burcundan o

12 olmadan kahvaltı yapamıyorum ben de

Genişletmek için tıkla...

Yapıma ters benim de

Whiteblacklife .!.:

Verom canım verom kimisi sıkı spor yapar cis ağzına sürmez yine de veremez kimisi senin gibi gömer gizlemeyi verir ama şu mantık bana hep yanlış geldi listede lafım sana değil ha sakın yanlış anlama gelen bı bakis acısı ben listede yüzdeki hep 1.5 üstü yada 2 üstü tutmaya çalıştım çünkü sağlam kilo veren biriydim arada bı ciss gomsem yüzde 1 yine garantisi genelde ama ben verebilenlerdendim neden veremeyen arkadaşımın listedeki yükünü hafifletmeyeyeyim ki diye düşünüyorum takım olmak demek bireysel de kendimi kurtarmak değildi ki bence bu hafta ben birinin yükünü alacaktım bir gün biri de benim yükümu alınca vicdan azabı cekmeyeyim sadece 1 kilo altını son haftalarda 1 yada 2 defa gördüm ki o da yüzde olarak 1 yada azıcık.altiydi ona bile aglamisligim var benim yani o gozlemeyi o çayın yanında yediklerini ciss coss larini yemeden belki de listede çok cabalayip başaramayan bir arkadaşının vicdan azabından.kurtaracaksin değmez mi buna
Yediklerini sadece kalori olarak düşünme kilo vermek değil sadece yağ yağmak göbek eritmek fizik.yapmak değil mi diyet peki bu yediklerinde.kilo veriyorsun eyvallah peki yağdan mi gidiyor sıkılaşiyor musun ona da bakmak lazim

Genişletmek için tıkla...

Whiteblacklife .!.:

Verom canım verom kimisi sıkı spor yapar cis ağzına sürmez yine de veremez kimisi senin gibi gömer gizlemeyi verir ama şu mantık bana hep yanlış geldi listede lafım sana değil ha sakın yanlış anlama gelen bı bakis acısı ben listede yüzdeki hep 1.5 üstü yada 2 üstü tutmaya çalıştım çünkü sağlam kilo veren biriydim arada bı ciss gomsem yüzde 1 yine garantisi genelde ama ben verebilenlerdendim neden veremeyen arkadaşımın listedeki yükünü hafifletmeyeyeyim ki diye düşünüyorum takım olmak demek bireysel de kendimi kurtarmak değildi ki bence bu hafta ben birinin yükünü alacaktım bir gün biri de benim yükümu alınca vicdan azabı cekmeyeyim sadece 1 kilo altını son haftalarda 1 yada 2 defa gördüm ki o da yüzde olarak 1 yada azıcık.altiydi ona bile aglamisligim var benim yani o gozlemeyi o çayın yanında yediklerini ciss coss larini yemeden belki de listede çok cabalayip başaramayan bir arkadaşının vicdan azabından.kurtaracaksin değmez mi buna
Yediklerini sadece kalori olarak düşünme kilo vermek değil sadece yağ yağmak göbek eritmek fizik.yapmak değil mi diyet peki bu yediklerinde.kilo veriyorsun eyvallah peki yağdan mi gidiyor sıkılaşiyor musun ona da bakmak lazim

Genişletmek için tıkla...

Konyakk .!.:

Menüm
Sabah 7.30
Yarım avuç kuru yemiş
1 portakal
12.00
5 köfte
1 közlenmiş kırmızı biber
Salata
Akşam 19.00
Fırında tavuk
Salata
Şu 2 litre spor
45 dkka plates
@MiuLego

Genişletmek için tıkla...

Floweroflife .!.:

Ay üstüme ağırlık çöktü, maydanoz sapından çay yaptım bitireyim yürüyüş yapacağım
Siz nööörüyonuz kısçeler?

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Yemek yapiom, sogandan ağlıyorum

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Şükürler olsun yoldayız eve dönüyoruz

Genişletmek için tıkla...

Floweroflife .!.:

İyi yolculuklar

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Çok güzel açıklamışsın cnm.. yani daha fazlarını verebilecekken hemde kısa sürede neden cıss coss yiyip süreyi uzatiö ve 1 kg verebilecekken neden yarım kilo verim?? Hemde listede..

Genişletmek için tıkla...

Whiteblacklife .!.:

26 haziran da başladım diyete 78.5 ile
10 Kasım da bitirdim 50.6 ile
4 buçuk ay giden 28 kilo benim için imkansızdı

Genişletmek için tıkla...