Eksi görim diye aç gezdim bugün anca o kadar indihele bide elin kolun 20 kilo pazar alışverişi dolu eve 10 dakika yürü
tirtir titriyosun
mali sen geç tartılsaydın daha eksi olurdun,haftaya daha güzel sonuç görersin üzülme
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sabah
1 elma (akşam çok canım çekmişti )
ılık su
kahvaltı 06:45
kırmızı biberli iki yumurta
9 zeytin
peynir
yarım demet tere
3 çeri
1 salatalık
öglen 13:00
1 kase domates çorbası
8-9 küp z.yaglı kereviz
10-12 tane sulu köfte
4-5 kaşık yogurt
10-15 fındık
su 1,5 anca ( regli oldugumda az su içiyorum wc için iş yerinde )
2 hübüsküs çayı
@MiuLego
Storm-
@Whiteblacklife
akşam evde bol su 2.5 lt olsun
spor yapmayı ihmal etme banu
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Sen carla patla meraktan diye giiii
Nerden buluyon bunları
menüm
sabah
1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği
2 çeri domates 1 salatalık 3 kaşık lor peyniri 2 ceviz 6 tane zeytin biraz maydanoz yarım limon
öğlen
6 kaşık yumurtalı menemen 1 bardak ayran 3 lokma kadar haşlanmış tavuk
akşam
7 hurma
1 kase yoğurt yiycem
birazdan sade bir kahve içerim yanındada 2-3 dilim portakal yiycem
su 2 litre
1 fincan doğadan yeşil çay
@MiuLego
Melegiimm22
gayet iyi kuzucum afiyet olsunoluuurGel bana kacsen ya kocayı ne yapacaksin
nasıl bir kilo grafiği ya çok ilginç
haftaya güzel eksi inşallah
Ya mevsim döndü diye ya da ilacımı aksattım diye. İnşallah ikincisi değildir yoksa pohu yedm demektirAllah Allah normalde gecikiyor mu bu kadar
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ne kadar gecikti en kötü test yap rahatla
menü gayet güzel
ama kahvaltıyı ihmal edip geç saate kadar aç kalmak asla kabul edilemez
LİSTEDESİN ARTIK
Ona göre
spor düzenli ve yeterli yapılacak
menüler mis olacak
haftaya daha handeyi yeneceksin
haydi göreyim seni
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
O zaman şöyle diyelim.50 kilonun uzerindekilere de soru sormayalim
9.4 kg kalmis verir öyle sorarim
Test yapcak kadar gecikmedi. İki gün gecikti sadece. 24 günde bir oluyorum ben. Bugün 26. gün daha belirti yok inşallah gelirNe kadar gecikti en kötü test yap rahatla
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
ne oldiiiiiibohçam nerde ben kocaya kaçıyom
gidiyom ben buralardan
olmamış olmamış çok az buuu
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
menü gayet güzel
ama kahvaltıyı ihmal edip geç saate kadar aç kalmak asla kabul edilemez
LİSTEDESİN ARTIK
Ona göre
spor düzenli ve yeterli yapılacak
menüler mis olacak
haftaya daha handeyi yeneceksin
haydi göreyim seni
şu an sana hunharca gülüyorum deli miu
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
ay yok cnm anneme gidicem yanımda
kayısı-incir ceviz götürcem
ama yemek saatleri kayıyor biraz tabiki hafta sonu
ama kaçamksız gelicem cnm
akşam evde bol su 2.5 lt olsun
spor yapmayı ihmal etme banu
miu spor mümkün degil cnm anneme gidcegim
hemde bu hafta diyeti yoluna koydum inş hafatya spora bi ayar çekicm cnm
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
InşaAllah miuuuummm
menü gayet güzel
ama kahvaltıyı ihmal edip geç saate kadar aç kalmak asla kabul edilemez
LİSTEDESİN ARTIK
Ona göre
spor düzenli ve yeterli yapılacak
menüler mis olacak
haftaya daha handeyi yeneceksin
haydi göreyim seni
Listem vatana millete hayırlı ugurlu bol eksili olsun inşaAllah
Benzer Konular
