@pempisler kuzum diyet ile emzirme aynı zaten biz bunu anlamamakta ısrar ediyoruz neden mi çünkü vücut su ve yağı süte çeviriyor artık bunu bı anlayalim hamilelikte kilo alımı sebebi hamile olmamız değil bebek doğduktan sonra süt yapmak için vücudun yağ biriktirmesi peki sen emzirirken sağlıklı beslenip spor yaparsan ne olur vücuda ekstra yağ birikimi yapmadığın için vücut kendinde ki yağları kullanır bunda bı anlaşalım ne olur sana değil bütün emziren annelere lafım...
Peki vücut zaten emzirme dönemi için.9 ay yağ biriktirmisken neden üstüne ekstra yağ biriktirme isteğimiz neden emzirmenin arkasına siginmamiz anlamadım gitti zaten süt yapacak yağ sen hamile iken oluşmuş kendi neden üstüne yağ alma çabası bu yanlış peki
Yağ var süt az sebebi sağlıklı beslenmemek çünkü bütün doktorların dediği sütun azlığı çokluğu önemli değil önemli olan içeriği derken neden hala sutumuzun bol.olsun çabası bunu da anlamış değilim iki bebegeme 6 ay anne sütü dışında gram.ek gıda vermedim ikiside mama nedir bilmez kızım 3.5 aylikti diyete başladığımda ve şuan 1 yaşında 10 kilonun üstünde demek ki diyet etkilememis kilo alımını peki neden etkilemedi neyi ne zaman yiyeceğini bilmek mesele
En çok
sütun yapan baklava bal kaymak değil içerik olarak mesele sütten geçen balın bebegi zehirleme ihtimali var baklava yağ şeker deposu bebeğe sütten geçerek sağlıksız kilo alımı ve ileri diyabete sebep oluyor
Yeşillik hem sağlıklı hem süt attirici mesela
Bulgur şahane süt yapar
Hurma sağlıklı şeker ve süt artırır
Çiğ kuruyemiş yağları bebeğe geçerek sağlıklı kilo alımı yani diyet demek değil mevzu bu sağlıklı beslenme hem senin için hem bebeğin için...
Spora gelince spor insanın vücudundaki kötü toksinleri atmayı ve mutluluk hormonu salgilamayi sağlar neden bebeğini mutluluk hormonundan mahrum bırakıyorsun ki ....
