Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

igdedali · 12 Mayıs 2018

Ytmz .!.:
bisi olmaz filavir ye gitsin bugun cumartesi miu gormeden

Gebesin diye bişey demiyorum :KK11:

igdedali · 12 Mayıs 2018

İğde doymuyorudu :KK72:

Ton balıklı salata mantarlı salata bi de yoğurt yedim. Spordan sonra da ara öğün yapacam akşam yoğurtla veya sütle...
Bu ton balıklı salata iyi hoş da tatmin olmuyorum :KK53:

igdedali · 12 Mayıs 2018

pempisler .!.:
kızlar ne yaparsınız ben fena oldum yaa baş boğaz her tarafım kırılmiş sanki o kadar ağrıyor

Geçmiş olsun pembiğim . Zencefil eğer emzirmeye etki etmiyorsa çayını yap kuzum

arden32 · 12 Mayıs 2018

menuyu vereyim
9:30
2 yumurta salatalık 7 zeytin peynir 1.5 dilm tb ekmeği
kuşburnu çayı
ara 1 hurma 1 ceviz 1 kayısı
17:45
1 tabak kabak sote yoğurt salata
su 2.5
spor yok maalesef çok fena rahatsızım hiç halim yok
@MiuLego

Whiteblacklife

begum75

arden32 · 12 Mayıs 2018

igdedali .!.:
Geçmiş olsun pembiğim . Zencefil eğer emzirmeye etki etmiyorsa çayını yap kuzum

sağolasın canım ıhlamur kuşburnu içiyom surekli

Nare83 · 12 Mayıs 2018

Huhuuu çıktım işten
Gidiyorum eve

Canım burnumda

malipina · 12 Mayıs 2018

Hellööö

malipina · 12 Mayıs 2018

Kimse yok mu la

Whiteblacklife · 12 Mayıs 2018

smykmy .!.:
Güzel günümün menusu günlerden cumartesi

9.00 2 domates 2 biber 1 yumurta birlesince enfes menemenim 1 kupa eksimtrak limonluyesilcay 4 siyah zeytin 3 dlm suzme peynir .yarım dilim ekmek (eskiden olsa yarim beyaz ekmegi bu menemene gomerdim )

12.30 10 erik

16.30 7 yk kabak yemegi 1 yk sebzeli bulgur 1 kase cacık

Su 2.5
Spor
*30 dk leslie (90 puan)
*450 ip (90 p)
* pilates
1100 butt kick
210 bacak acma
80 kol calismasi lastikle
50 crunch
100 inner thing pulses (eskiden 10 tane zor yapardım)
100 köprü hareketi
20 reverse crunch (muthis hareket zevk aalarak yaptigim sevdigim anca bu kadar yaptım)
Pilates toplam 1660 hareket (322 puan

Spor toplam puan 502 puan

@MiuLego Whiteblacklife @Esra_4378 begum75 Floweroflife Nare83

Menü su spor şahane ekmek beyaz mi TB belirten emi
Puanın:10

Nare83 · 12 Mayıs 2018

Ben varım olur mu

Birde 11 ziyaretçi

Nare83 · 12 Mayıs 2018

Öğlen 2:30 da döner ywidm ve ayran

Eve gidince sütlü kahve icerim heralde

Bonus · 12 Mayıs 2018

malipina gelmesede gormesekte o bizim malimizdir gibi bisey oldun

Whiteblacklife · 12 Mayıs 2018

pempisler .!.:
menuyu vereyim
9:30
2 yumurta salatalık 7 zeytin peynir 1.5 dilm tb ekmeği
kuşburnu çayı
ara 1 hurma 1 ceviz 1 kayısı
17:45
1 tabak kabak sote yoğurt salata
su 2.5
spor yok maalesef çok fena rahatsızım hiç halim yok
@MiuLego Whiteblacklife begum75

Geçmiş olsun canım
Hastalıkta spor sormuyorum
Puanın:10

Whiteblacklife · 12 Mayıs 2018

Girip menüleri okuyup çıkıyorum kusura bakmayın emi basım tuttu tuttu ne demek ağrıdan geberiyorum

Ak kelebek · 12 Mayıs 2018

C

Whiteblacklife .!.:
Girip menüleri okuyup çıkıyorum kusura bakmayın emi basım tuttu tuttu ne demek ağrıdan geberiyorum

Geçmiş olsun kızlar herkes bir pert durumda ya ev berbat durumda bende de hal yok yemek yapmaya da

malipina · 12 Mayıs 2018

Bonus .!.:
malipina gelmesede gormesekte o bizim malimizdir gibi bisey oldun

Valla telefonu alamıyom artık gündüzleri. Uyarı aldım geçen gün. Telefonu bi kere yakaladılar elimde hemen laf geldi. Akşamları giriyom mecburen

malipina · 12 Mayıs 2018

Whiteblacklife .!.:
Girip menüleri okuyup çıkıyorum kusura bakmayın emi basım tuttu tuttu ne demek ağrıdan geberiyorum

Grçmiş olsunistersen bugün menülere ben bakim kuzum

Fatimasevket · 12 Mayıs 2018

Sabah menü 10.30
2 dılım tb ekmek
2 haslama yumurta
3 catal peynır
3 zeytın
1 catal helva
1 bardak acık cay
Ara ögun 3 te bır top dondurma
Aksam ogun 16.30 da
2 kucuk parca peynırli pide(amcamlar umreye gıdecek onları ugurlamaya geldk sehır dısına o yuzden yemek zorunda kaldm)
Spor yok
Su 1.5 lıtre mısafırlıkte lavaboya gıtmemek ıcın az ıctm bugunluk ıdare et beni vaayytt

Whiteblacklife